Тома Д’ансембур - Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым
Название: | Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым | |
Автор: | Тома Д’ансембур | |
Жанр: | Психология, Педагогика, Социология | |
Изадано в серии: | Психология. Плюс 1 победа | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-699-89091-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым"
Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой.
Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы "Ненасильственного общения" – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психология отношений,практические рекомендации,психология общения,межличностные коммуникации,работа над собой
Читаем онлайн "Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Подобная манера общения, основанная на реалистичных и обсуждаемых запросах, на мой взгляд, интересна еще и тем, что она дополняет другие методики общения, в частности предложенные ранее Жаком Саломе[1] и Томасом Гордоном[2]. Все методики подчеркивают необходимость научиться разговаривать со своим «я» и принять, что наши потребности правомерны.
Конечно, эта правомерность имеет свои пределы. Не стоит предъявлять исключающие обсуждения требования к другому человеку – мы рискуем замкнуться в коконе эгоцентризма. Ведь даже если наши потребности справедливы, не все они и не всегда могут быть удовлетворены. Необходимо найти приемлемые для каждого из участников взаимодействия компромиссы. И здесь ненасильственное общение показывает всю свою силу.
В политике эта методика могла бы творить чудеса. Впрочем, ей следовало бы обучать детей с того самого момента, когда они идут в начальную школу. Это помогло бы им избежать дурных привычек, потери самих себя и естественного способа самовыражения. Методика ННО незаменима и чрезвычайно эффективна в супружеской жизни, она помогает справиться даже с самыми болезненными разногласиями.
Книга Тома д’Ансембура поможет вам усвоить эту непростую методику. У вас в руках четкая и понятная инструкция, которая свидетельствует о таланте и открытости ума автора. Его подход к миру чувств и потребностей сочетает в себе два преимущества, являющиеся результатом его долгой юридической практики: логичность и эффективность.
Среди тех, кто отваживается быть искренним, Тома д’Ансембур является для меня человеком, которому это удается на все сто процентов. Он понял – чтобы быть в настоящем контакте с людьми, требуется отказаться от отношений с позиций силы и рисковать, предъявляя себя. Я видел, как за несколько лет он из милого молодого человека, опасавшегося ввязываться во что бы то ни было, превратился в любящего мужа и преданного отца. Я видел, как он постепенно отходил от профессии адвоката и банковского консультанта ради того, чтобы остаться верным себе и помогать другим людям стать самими собой.
В этой книге он убедительно доказывает нам, что не может быть близости с другим человеком, если нет близости с собой, и не может быть близости с самим собой без близости с другим человеком. С деликатностью и изяществом Маленького принца, о котором писал Сент-Экзюпери, Тома д’Ансембур напоминает, что можно пойти навстречу другому человеку, не переставая быть самим собой.
Ги Корно
Введение
Я не надеюсь самостоятельно избавиться от одиночества. Камень не надеется быть ничем другим, кроме как камнем, но в совместной работе и соединившись с другими, он превращается в Храм.Когда-то я был весьма любезным и весьма унылым адвокатом. Сегодня я с энтузиазмом читаю лекции, веду семинары и занимаюсь психотерапевтическим сопровождением. Я был холостяком, которого ужасала эмоциональная связь, и глушил свое одиночество гиперактивностью. Сегодня я женат, я стал отцом и вполне доволен. Я жил в состоянии душевной печали, совершенно скрытой, но постоянной, сегодня я чувствую уверенность и радость.
Антуан де Сент-Экзюпери
Так что же произошло?
Я осознал, что, привычно игнорируя собственные потребности, совершал насилие над собой и взваливал вину за это насилие на других людей. Я согласился с тем, что у меня есть потребности, что я могу прислушиваться к ним, различать их, устанавливать приоритет отдельных потребностей и самостоятельно заботиться о них, а не жаловаться, что никто мной не занимается. Таким образом, всю ту энергию, которую прежде я тратил на жалость к себе, на возмущение, на ностальгию, я мало-помалу собрал и перенаправил на внутренние перемены, созидание и человеческое общение. Я также осознал и согласился с тем, что у другого человека тоже есть --">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым» по жанру, серии, автору или названию:
Элена Гамаюн - Хватит быть хорошей девочкой, начни жить Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2016 Серия: Русский пикап (АСТ) |
Мария Абер - Тренинг по системе Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым! Жанр: Психология Серия: Практики, меняющие жизнь |
Эми Чан - Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям Жанр: Психология Серия: Навстречу любви. Секреты успешных свиданий и счастливых отношений |
Тимур Анатольевич Асланов - Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них Жанр: Психология Серия: Бог общения. Говори так, чтобы тебя услышал весь мир |
Другие книги из серии «Психология. Плюс 1 победа»:
Наталья Александровна Титова - Человекология Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Наполеон Хилл - Думай и богатей: золотые правила успеха Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2017 Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Роберт Бено Чалдини - Психология согласия. Революционная методика пре-убеждения Жанр: Справочная деловая литература Год издания: 2021 Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Кайя Пуура - Послушный и счастливый. Как научить малыша соблюдать правила внутри семьи и вне ее Жанр: Педагогика Год издания: 2023 Серия: Психология. Плюс 1 победа |