Анастасия Аркадьевна Богачева - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
Название: | Время перемен. Как принять изменения в своей жизни | |
Автор: | Анастасия Аркадьевна Богачева | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | #экопокет | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-4461-1784-0 | |
Отзывы: | 1 комментарий | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Время перемен. Как принять изменения в своей жизни"
В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды во всем доме. Изменения требуют готовности и адаптации, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: саморазвитие / личностный рост, жизненные трудности, преодоление проблем, стресс-менеджмент
Читаем онлайн "Время перемен. Как принять изменения в своей жизни" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Саморазвитие, Личностный рост, Жизненные трудности, Преодоление проблем, Стресс-менеджмент
Книга "Время перемен" Анастасии Богачевой предлагает практическое руководство для тех, кто хочет эффективно справиться с неизбежными изменениями в жизни. Книга исследует психологические механизмы, которые лежат в основе сопротивления переменам, и предлагает стратегии для их преодоления.
* Книга разделена на три části, каждая из которых фокусируется на определенной стадии адаптации к переменам: Опасение, Сопротивление и Принятие.
* Богачева подкрепляет свои рекомендации научными исследованиями и теориями, что придает книге авторитет и обоснованность.
* Книга содержит многочисленные упражнения, техники и инструменты саморефлексии, которые помогают читателям применить концепции к своей собственной жизни.
* Книга предлагает конкретные шаги и стратегии, которые читатели могут немедленно реализовать в своей жизни.
* Богачева пишет с сопереживанием и пониманием, создавая безопасное пространство для читателей, которые сталкиваются с жизненными трудностями.
* Книга рассматривает широкий спектр жизненных изменений, включая потерю, профессиональный рост и отношения.
* Некоторые читатели могут посчитать, что книга не уделяет достаточно внимания более сложным и нюансированным изменениям.
* Хотя в книге есть упражнения, она могла бы выиграть от включения реальных примеров того, как люди успешно справились с переменами.
"Время перемен" - ценный и практичный ресурс для тех, кто стремится улучшить свою способность справляться с изменениями. Благодаря глубоким психологическим знаниям, четким стратегиям и поддерживающему тону книга помогает читателям преодолеть сопротивление, принять новые возможности и создать более устойчивую и осмысленную жизнь.
Книги схожие с «Время перемен. Как принять изменения в своей жизни» по жанру, серии, автору или названию:
Малкольм Гладуэлл - Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам Жанр: Психология Год издания: 2007 |
Луиза Хей - Большая книга перемен к лучшему Жанр: Психология Год издания: 2017 Серия: Луиза Хей. Бестселлеры |
Глеб Ципурский - Не доверяйте своей интуиции. Как лидеры-новаторы принимают лучшие решения и избегают... Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 |
Галина Андриянова - Раненое детство. Как помочь своему «внутреннему ребенку» Жанр: Психология Серия: #экопокет |
Другие книги из серии «#экопокет»:
Ли Чайлд - Герой: эволюция, или Как мы стали теми, кто мы есть Жанр: Научная литература Год издания: 2021 Серия: #экопокет |
Альберт Эллис, Ирвинг Беккер - Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: #экопокет |
Галина Андриянова - Раненое детство. Как помочь своему «внутреннему ребенку» Жанр: Психология Серия: #экопокет |
Галина Андриянова - Раненое детство. Как помочь своему «внутреннему ребенку» Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: #экопокет |