Кристин А. Падески , Деннис Гринбергер - Разум рулит настроением
litresНазвание: | Разум рулит настроением | |
Автор: | Кристин А. Падески , Деннис Гринбергер | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование | |
Изадано в серии: | Сам себе психолог | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-4461-1321-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Разум рулит настроением"
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: депрессия,позитивное мышление,борьба со стрессом,работа над собой,позитивная психология
Читаем онлайн "Разум рулит настроением" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Разум рулит настроением» по жанру, серии, автору или названию:
Джеффри Миллер - Соблазняющий разум Жанр: Биология Год издания: 2020 Серия: Библиотека фонда “Эволюция” |
Мэттью Дж. Ван Натта - Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2021 Серия: Сам себе психолог |
Ричард Л. Хайт - Японский секрет спокойствия Жанр: Психология Серия: Сам себе психолог |
Ричард Л. Хайт - Японский секрет спокойствия Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: Сам себе психолог |
Другие книги из серии «Сам себе психолог»:
Пол Экман, Далай-лама XIV - Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия Жанр: Документальная литература Год издания: 2011 Серия: Сам себе психолог |
Павел Вербняк - Успех своими руками. Как вывести жизнь на новый уровень Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2015 Серия: Сам себе психолог |
Петр Иванович Юнацкевич, Владимир Александрович Кулганов - Почему нам врут, а мы верим Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Сам себе психолог |
Брене Браун - Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2019 Серия: Сам себе психолог |