Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 днейДжон Смит. Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 дней
Часть 1. Что такое самосаботаж?
Глава 1. Определение самосаботажа и его проявления
Глава 2. Причины возникновения самосаботажа
Глава 3. Типы личностей, склонных к самосаботажу
Часть 2. Как победить внутреннего саботажника?
Глава 4. Осознание своих страхов и ограничивающих убеждений
Глава 5. Развитие уверенности в себе и своих силах
Глава 6. Постановка правильных целей и задач
Глава 7. Методы борьбы с проявлениями самосаботажа
Часть 3. Самосаботаж в разных сферах жизни
Глава 8.Самосаботаж в карьере и бизнесе
Глава 9. Самосаботаж в отношениях
Глава 10. Самосаботаж в достижении целей
Часть 4. Жизнь без самосаботажа
Глава 11. Принятие себя и прощение ошибок
Глава 12. Развитие полезных привычек
Глава 13. Построение поддерживающего окружения
Глава 14. Жизнь в гармонии с собой
30-дневный тренинг: Как победить самосаботаж
День 1:
День 2:
День 3:
День 4:
День 6:
День 8:
День 9:
День 10:
День 11:
День 12:
День 13:
День 14:
День 15:
День 16:
День 17:
День 18:
День 19:
День 20:
День 21:
День 22:
День 23:
День 24:
День 25:
День 26:
День 27:
День 28:
День 29:
День 30:
Заключение
Ваша жизнь – в ваших руках!

Джон Смит
Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 дней

Введение

Друзья!

Вы держите в руках уникальную книгу, которая поможет вам раз и навсегда победить внутреннего саботажника и раскрыть свой истинный потенциал.

Я знаю, о чем говорю, ведь на протяжении многих лет я изучал феномен самосаботажа и работал с тысячами людей по всему миру, страдающими от этой проблемы. И сегодня я поделюсь с вами самыми действенными стратегиями, которые помогут вам перестать себя ограничивать и начать по-настоящему жить.

Возможно, вы удивитесь, но более 80% людей регулярно саботируют сами себя! Они откладывают важные дела в долгий ящик, срывают встречи в последний момент, бросают на полпути начатые проекты.

Почему это происходит? Дело в глубоко укоренившихся страхах, убеждениях в собственной несостоятельности, привычке все драматизировать. Этот внутренний саботажник как обезьяна на плече, которая постоянно нашептывает: "Ты не справишься", "Это не для тебя", "Зачем даже пробовать".

Но я здесь, чтобы сказать – хватит себя ограничивать! Вы способны на гораздо большее, чем думаете. И эта книга поможет вам победить самосаботаж раз и навсегда. Мы разберемся, откуда берутся голоса внутренних критиков и как перестать их слушать. Я поделюсь мощными стратегиями по укреплению уверенности в себе и веры в успех. Поймем, как ставить перед собой амбициозные цели и эффективно идти к ним, не сворачивая с пути.

Вы узнаете, как победить самосаботаж в таких важных сферах как карьера, бизнес, отношения и достижение конкретных целей. И самое главное – как выстроить гармоничную, наполненную смыслом жизнь без постоянных сомнений и страхов.

Друзья, время перестать себя саботировать! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее впустую. Доверьтесь мне – и эта книга поможет вам расправить крылья и взлететь. Пристегните ремни – впереди увлекательное путешествие к познанию своего истинного потенциала!

Часть 1. Что такое самосаботаж?

Глава 1. Определение самосаботажа и его проявления

Перед тем, как мы начнем наше путешествие по миру самосаботажа, давайте определим, что же подразумевается под этим понятием. Самосаботаж – это тот таинственный внутренний враг, который ставит преграды на пути к нашему собственному успеху и счастью. Как же мы можем достичь величия и исполнить свои мечты, когда наша собственная сущность стремится удерживать нас в зоне комфорта и неудач?

Давайте разберемся в этом.

Самосаботаж проявляется в разных формах, и порой мы даже не осознаем, что мы сами себя саботируем. Одной из наиболее распространенных форм самосаботажа является откладывание дел. Мы ставим важные задачи на потом, уклоняемся от ответственности и предпочитаем заняться чем-то менее значимым. Кажется, что время тянется, а мы не продвигаемся вперед.

Еще одним проявлением самосаботажа является срыв важных

--">