Трейси Кроссли - Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Название: | Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь | |
Автор: | Трейси Кроссли | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | МИФ. Психология, Практики самопомощи | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 9785001956051 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь"
Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические инструменты, как разобраться со своим стилем привязанности и решить проблемы с самооценкой, самовосприятием и собственной ответственностью.
Книга рекомендуется всем, кто стремится преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать им разрушить нынешние отношения с окружающими и с собой.
Читаем онлайн "Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Трейси Кроссли Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
Информация от издательства
На русском языке публикуется впервые
Кроссли, Трейси
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь / Трейси Кроссли; пер. с англ. К. Бугаевой. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022. — (Практики самопомощи).
ISBN 978-5-00195-605-1
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© 2021 Tracy Crossley
All rights reserved. Any unauthorized duplication in whole or in part or dissemination of this edition by any means (including but not limited to photocopying, electronic devices, digital versions, and the internet) will be prosecuted to the fullest extent of the law.
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022
Моему любимому мужу Дэвиду, моей опоре и лучшей поддержке в жизни
Вступление
Если бы только у меня была возможность прочитать эту книгу в прошлом, когда я боролась с проблемами и мучилась от последствий собственного выбора… Я страдала от перфекционизма, замкнутости, повышенной тревожности. Я все время пыталась угодить людям и тратила уйму времени на решение чужих проблем, делая вид, что у меня нет собственных, — я стала настоящим мастером по сокрытию боли. Никто не знал, как на самом деле я страдала. Впрочем, я смогла бы развеять любые подозрения, убедила бы, что трудности временные и я скоро с ними справлюсь. Я не выносила жалости к себе, как и ненужных советов, полагая, что во всем отлично разбираюсь сама.Перфекционизм и стремление решать проблемы других подразумевали, что мне никогда не доведется почивать на лаврах. Я делала все, чтобы мои достоинства заметили. Если такого не случалось, я наказывала себя. Я считала, что заслужила страдания, если меня отвергли, если я не оправдала надежд, допустила ошибку или сделала нечто, изменившее к худшему восприятие меня окружающими.
Я не хочу, чтобы ты, мой читатель, оставался в одиночестве, пока гоняешься за счастьем и мучительно пытаешься разглядеть поворот, который приведет к нему. Вот почему я написала эту книгу.
Мой путь к эмоциональному освобождению
Я занимаюсь онтологическим коучингом и учу клиентов согласовывать потребности разума, тела и души. Этот вид коучинга ведет к самопознанию и развивает эмоциональные, соматические и духовные аспекты. Я помогаю людям наладить эмоциональные отношения с самим собой и окружающими, выйти за пределы, ограничивающие их мышление, сломать шаблоны, которые удерживают в тупике и заставляют страдать. Изменение шаблонов — тяжелый труд, но он позволяет преобразить жизнь и ведет человека к личностной свободе.В этой книге я делюсь своим опытом и опытом своих клиентов. Я давно связана с бизнесом: ребенком продавала попкорн на улице на углу, во взрослом возрасте владела вполне успешной фирмой в области графического дизайна и маркетинга. У меня есть опыт работы в корпоративном управлении, маркетинге, продажах и других сферах. Но чем бы я ни занималась, я всегда помогала людям. Я была выдающимся специалистом по решению проблем!
Мне всегда нравилось работать с людьми, я испытывала настоящую радость от того, что помогала клиентам разбираться в их личных проблемах. Все это привело к осознанию истинного призвания.
Мое представление о том, что такое счастье, долгое время было несколько искаженным. Я полагала, что главное — стать успешной в бизнесе и личных отношениях, тогда все само встанет на нужные места и я достигну состояния, схожего с нирваной, и вознесусь к счастью. Однако я продолжала страдать и искала правильные ответы для каждой ситуации в моей неправильной жизни.
От обвинения к ответственности
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь» по жанру, серии, автору или названию:
Пегги Оренстейн - Парни & секс. Молодые люди о любви, беспорядочных связях и современной мужественности Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Андерс Хансен - Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |
Клэр Майклс Уилер - Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: Практическая психология |
Анна Де Симоне, Ана Мария Сепе - Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |
Другие книги из серии «МИФ. Психология»:
Самнер Брукс, Эми Северсон - Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей Жанр: Здоровье Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Токио Годо - Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |
Lemon Psychology - Обнимательная психология: понять себя – найти любовь Жанр: Психология Серия: МИФ. Психология |
Карла Наумбург - Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети Жанр: Психология Серия: МИФ. Психология |