Джанина Скарлет - Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Название: | Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить | |
Автор: | Джанина Скарлет | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Искусство самопринятия | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить"
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.
Все эти события не проходят бесследно – они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия – это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.
Эта книга – терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.
Читаем онлайн "Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить» по жанру, серии, автору или названию:
Дэвид Ренсин, Луи Замперини - Не отступать и не сдаваться. Моя невероятная история Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2015 |
Анна Аронштам - Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом Жанр: Психология Серия: Бестселлеры саморазвития |
Мэтью Маккей, Уильям Дж. Кнаус, Роналд Т. Поттер-Эфрон и др. - Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и... Жанр: Психология |
Мередит Этвуд - Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью Жанр: Психология Серия: Искусство самопринятия |
Другие книги из серии «Искусство самопринятия»:
Алиса Левопетровская - Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: Искусство самопринятия |
Коллектив авторов - Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно Жанр: Психология Серия: Искусство самопринятия |
Елена Александровна Рисберг - У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки Жанр: Психология Серия: Искусство самопринятия |
Мэттью Поллард - Как продавать, если ты интроверт… получая удовольствие и прибыль Жанр: Корпоративная культура Год издания: 2023 Серия: Искусство самопринятия |