Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силуДональд Миллер. Теперь мне не страшно: руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу
Введение
Акт первый. Как придать жизни смысл
1. Жертва, злодей, герой и проводник: четыре роли в жизни
2. Герой признает свою силу действовать
3. Герой выбирает жизнь, наполненную смыслом
4. Элементы для трансформации
5. Герой знает, чего он хочет
6. Утренний ритуал: как направить вашу историю в нужное русло
Акт второй. Создайте свой план жизни
7. Прощальная речь, чтобы оглянуться на всю свою жизнь
8. В хорошей прощальной речи рассказывается, кого и что любил герой
9. Хорошая прощальная речь помогает сделать историю увлекательной
10. Напишите прощальную речь самому себе
11. Определите долгосрочные и краткосрочные планы
12. Герой добивается результата
13. Ежедневник героя на задании
14. Самая важная роль
15. История всегда продолжается
Акт третий. Ваш план жизни и ежедневник
Об авторе
Примечания

Дональд Миллер
Теперь мне не страшно: руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу

HERO ON A MISSION. A Path to a Meaningfil Life

© 2022 Donald Miller

Published by arrangement with HarperCollins Leadership, a division of HarperCollins Focus, LLC.

© В. Гуц, перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет за собой уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения «Это же про меня» и благодарен автору за эти ценные мгновения».

Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по выступлениям, телеведущий, писатель

* * *

Посвящается Эммелин Миллер

* * *

К этой книге прилагаются страницы для заполнения вашего плана жизни, а также страницы ежедневника героя на задании. Для скачивания отсканируйте QR-код:

* * *

Я считаю, что не стоит доверять судьбе писать историю вашей жизни.

Судьба – ужасный писатель.

Введение

Как правило, в любой истории есть четыре главных персонажа:

1. Жертва – персонаж, который думает, что у него нет выхода.

2. Злодей – персонаж, который умаляет значение других.

3. Герой – персонаж, который сталкивается с трудностями и проходит через трансформацию.

4. Проводник – персонаж, который помогает герою.

Когда вы читаете книгу или смотрите кино, вы сочувствуете жертве, радуетесь победам героя, ненавидите злодея и отдаете должное проводнику.

Эти четыре персонажа появляются в историях не только потому, что они есть в реальном мире, но и потому, что они живут внутри нас самих.

В своей жизни всего за один день я могу сыграть все четыре роли. Если я сталкиваюсь с несправедливостью, я ненадолго становлюсь жертвой, жалея себя. Когда со мной плохо поступают, я мечтаю отомстить, как это делают злодеи. Если мне в голову приходит отличная идея и я хочу ее осуществить, я включаю режим героя и начинаю действовать. А в случае, если кто-то просит у меня совета или помощи, я становлюсь проводником.

Одна проблема – эти персонажи не равноценны. Двое из них помогают нам достигнуть глубокого понимания смысла жизни, а двое других тянут ко дну.

Много лет я в основном играл жертву, и этот образ мышления отрицательно влиял на качество моей жизни. В этой книге я расскажу, как себя не любил. Мне не нравилась моя жизнь, и другие люди не проявляли ко мне никакого уважения. Я мало зарабатывал, у меня не было здоровых отношений, и я был некомпетентен в своем деле.

История моей жизни разворачивалась печально, как в трагедиях. И так --">