Марина Игоревна Корпан - Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
Название: | Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень | |
Автор: | Марина Игоревна Корпан | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Красота по полочкам | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-699-92652-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень"
Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день.
Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте. По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте! В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,здоровый образ жизни,коррекция фигуры,правильное дыхание,дыхательная гимнастика,снижение веса,авторские методики,бодифлекс
Читаем онлайн "Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
Марина Корпан Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
© Корпан М., текст, 2016© Тэвдой-Бурмули А., иллюстрации, 2016
© Тихонов М. В., фото, 2015
© ООО «Издательство «Э», 2017
* * *
Будьте счастливы и осознанно худейте с каждым вдохом!
Мечтаешь стать стройной? Убеди себя действительно этого захотеть!
Для того чтобы достичь поистине триумфальных результатов в процессе похудения, необходимо обратить внимание на несколько психологических моментов. Начать может каждый, но не свернуть с намеченного пути – удел сильных духом.
В первую очередь честно ответьте себе на вопрос: «Действительно ли вы хотите похудеть и остаться стройной на всю жизнь?» Никто, кроме вас, этого не сделает. Вы и только вы должны ощутить в себе желание стать здоровой и стройной. Поставьте конкретную задачу – изменить себя. Будете лениться или не верить в успех – не похудеете никогда, можете даже не тратить время. Самовнушение очень важно! Все, что происходит с человеком, он создает сам и сам программирует себя на успех или провал. С вами случается именно то, чего вы больше всего боитесь? Так перестаньте тревожиться по этому поводу! Если не верить в положительный результат, никакой метод, даже самый продвинутый, вам не поможет. У вас должны быть только четкие установки и полная уверенность в том, что именно дыхательные методики позволят вам быть стройной и здоровой. Решили изменить свою жизнь? Тогда читайте о том, что помогло мне и какие стереотипы вы должны оставить в прошлом.
Важные установки
Вы худеете только для себя.Часто процесс снижения веса занимает продолжительное время, требует много сил, и невольно возникает вопрос: «Для чего или ради кого так себя изнурять?» Ответ прост – ни для кого. У меня была заветная мечта – прийти в магазин и купить себе то, что действительно нравится, а не то, что есть в ассортименте большого размера. Худейте для себя, ведь вы достойны быть красивой!
Ежедневные занятия – как чистка зубов.Когда в студию приходят женщины, сразу можно определить, кто из них уже решил похудеть и будет к этому успешно стремиться, а кто никогда не достигнет результата. Это легко понять по тому, какие вопросы дамы задают в начале занятий. Женщины, которые никогда не похудеют, спрашивают: «Неужели я должна заниматься дыхательной техникой всю жизнь?» А как вы хотели? Поработав месяц и уменьшив свои объемы на определенное количество сантиметров, нельзя прекращать заниматься. К сожалению, чудес не бывает. Система похудения, не требующая физических усилий, строгих ограничений в еде и занимающая всего 20 минут в день, не может быть ограничена во времени. Дыхательные методики – это образ жизни. Если не принять данный факт, то нет смысла браться за преображение своего внешнего вида. Вы же не позволяете себе ходить на работу с неаккуратной прической, без макияжа, неопрятно одетой. Так почему вы позволяете себе иметь лишние килограммы?
Не жалейте себя.Многие женщины, и я не исключение, сидя на --">
- 1
- 2
Книги схожие с «Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень» по жанру, серии, автору или названию:
Марина Игоревна Корпан - Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2013 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан |
Людмила Филипповна Светлова - Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Красивое тело |
Марина Игоревна Корпан - Оксисайз: худей без задержки дыхания Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2012 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан |
Марина Игоревна Корпан - Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе» Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан |
Другие книги из серии «Красота по полочкам»:
Алена Александровна Мазур - Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Красота по полочкам |
Марина Игоревна Корпан - Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Красота по полочкам |
Марина Игоревна Корпан - Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Красота по полочкам |
Алена Россошинская - Второй подбородок. Экспресс-избавление Жанр: Альтернативная медицина Серия: Красота по полочкам |