Павел Вальдемарович Себастьянович - Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники
Название: | Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники | |
Автор: | Павел Вальдемарович Себастьянович | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Без таблеток.ru | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2011 | |
ISBN: | 978-5-459-00695-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники"
У автора этой книги, как и у большинства советских людей, к 30 годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое- второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом болезней — такова цена «сбалансированного» питания, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить.
Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они увенчались успехом! Более того, на пути к здоровому питанию автор сделал для себя много удивительных открытий.
Оказалось, что коровы на самом деле хищники, львы — травоядные, а человек беззащитен перед ядовитой для организма вареной едой! Но самое главное открытие — что сыроедение не диета, это питание, строго соответствующее устройству пищеварительной системы человека, позволяющее есть сколь угодно много и быть здоровым и стройным.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Сыроедение
Читаем онлайн "Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Павел Себастьянович Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники
Зачем написана эта книга
Автор этой книги, как и большинство советских людей, родился и вырос в семье с традиционными взглядами на питание. Детский сад с неизменным рационом — запеканки, каши, тушеные овощи, кипяченое молоко. Школьные завтраки и обеды с сосиской и котлетами. Студенческие чаепития с бутербродами и застолья с поглощением неимоверного количества алкоголя. К 30 годам сформировалось стандартное меню — яичница и бутерброды на завтрак, первое, второе, третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. В течение дня несколько кружечек кофе и чашек чая. По выходным — застолья со спиртным.По-другому, наверно, невозможно. Трудно представить себе ребенка, который бы не втянулся в тот стиль питания, который существует в окружающем его обществе. Так идет адаптация и обучение ребенка — он повторяет то, что делают окружающие. Так же сформировались и мои пищевые предпочтения. Поэтому годам к 35 я уже знал, где находится моя печень, — по утрам она давала о себе знать тяжестью. Мне казалось, что она слишком большая и ей тесно в подреберье. Иногда ноющие боли в сердце пугали меня. Раздражение на щеках и шее списывалось на плохие лосьоны после бритья, но со временем приобрело сезонный характер, и стало понятно, что это аллергия. Изжога, запоры, нерегулярность стула начались еще со школы и воспринимались как нечто естественное. Эти симптомы нарушений в пищеварительной системе списывались сначала на низкое качество школьных обедов, потом на студенческое питание, потом на ресторанно-гастрономические изыски.
И вот к 40 годам я подошел с весом 87 кг при росте 173 см. Зеркало демонстрировало круглые щеки, второй подбородок, живот, мешки под глазами по утрам. Неявно и явно обозначался вопрос — как же надо питаться, чтобы все эти прелести исчезли? Болезни близких людей, операции, количество поглощаемых ими лекарств, бессилие врачей — все это заставляет многих людей менять свои привычки в питании, чтобы найти какой-то оптимальный вариант. Я не был исключением. То я отказывался от кофе, то от чая, то от пива. Иногда думал, что лучше употреблять водку, чем вино. Иногда — что вино полезнее, чем пиво. Но с годами похмелье после принятия даже небольших доз алкоголя становилось все ужаснее. Переедание во время застолий тяготило не меньше. И самое главное, копилась неудовлетворенность от осознания неправильности питания. Надо было что-то делать.
Первое, что я попробовал изменить, — это режим питания. Начал питаться раздельно, не объедаться. Это уже было лучше, чем смешивать все подряд. Но заметных изменений в моем организме не произошло. По-прежнему ныла печень, частенько посещала изжога, не проходило раздражение на лице и т. д. Я понимал, что менять надо что-то кардинально. Но мне пока еще и в голову не приходило, что дело не в режиме питания и не в правильном совмещении разных блюд и продуктов.
Один из моих коллег боролся со своими болячками голоданием. В частности, он рассказывал, что голодал 28 дней, пытаясь вылечить астму. Меня это заинтересовало. Я почитал о голодании и решил попробовать. Выбрал методику Поля Брэгга. Она мне понравилась отсутствием экстремальных чисток, клизм и прочего неестественного вмешательства в процессы организма. Брэгг рекомендовал начинать постепенно, с коротких голоданий. Так я и поступил — начал с голодания один раз в неделю. День перед голоданием и день после голодания — на растительной пище. Это было большим сдвигом в самочувствии и сбросе лишнего веса. Так я питался в течение 3 месяцев, голодал по одному разу в неделю, сбросил несколько килограммов. Но в этом подходе был большой минус — в дни между голоданиями я компенсировал все то, что недобирал в голодные дни. Привычка наедаться плотно и вкусно взялась за меня с новой силой. Я уже собрался идти на 10-дневное голодание, но помог случай.
Оказалось, что ищу правильное питание не я один. Моя соседка шла более жестким путем через чистки печени маслом, лимоном и т. д. и т. п. и пришла к сыроедению. Она мне про это и рассказала, дала ссылку на сайт Изюма — syromonoed.com
В тот же вечер я прочитал все, что было на этом сайте о ферментах и микрофлоре, и понял, что это и есть ОНО. Вот где лежит разделение между продуктами! Не по белкам, жирам и углеводам, а по другому, более глобальному признаку — живое и неживое, природное и неприродное. В --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники» по жанру, серии, автору или названию:
Мэттью Уолкер - Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Научный интерес |
Виктория Бутенко - Сыроедение для очищения и здоровья Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Без таблеток.ru |
Юрий Георгиевич Вилунас - Рыдающее дыхание излечивает бронхиальную астму и другие заболевания органов дыхания Жанр: Здоровье Серия: Без таблеток.ru |
Александра Годуа - Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Без таблеток.ru |
Другие книги из серии «Без таблеток.ru»:
Александр Кородецкий - Естественное очищение сосудов и крови по Малахову Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Без таблеток.ru |
Виктория Бутенко - Зелень для жизни. Реальная история оздоровления Жанр: Здоровье Год издания: 2013 Серия: Без таблеток.ru |
Людмила Рудницкая - Очищение кишечника Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Без таблеток.ru |
Александр Владимирович Кородецкий - Хрен для лечения и очищения Жанр: Альтернативная медицина Год издания: 2015 Серия: Без таблеток.ru |