Елена Николаевна Тузова - Развитие физических способностей у юных фигуристов
Название: | Развитие физических способностей у юных фигуристов | |
Автор: | Елена Николаевна Тузова | |
Жанр: | Физкультура и спорт, Педагогика | |
Изадано в серии: | Библиотечка тренера | |
Издательство: | Спорт | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-906131-62-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Развитие физических способностей у юных фигуристов"
В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о физической подготовке в процессе становления мастерства фигуристов, о средствах и методах развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4–6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7–9 лет).
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: практические рекомендации,фигурное катание,физическое развитие,физическая культура,спортивная подготовка,спортивные тренеры
Читаем онлайн "Развитие физических способностей у юных фигуристов" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
Елена Тузова Развитие физических способностей у юных фигуристов
© Издательство «Человек», оформление, 2015© Издательство «Sport», издание, 2015
Введение
Овладение техникой сложно-координационных движений, характерных для фигурного катания, успешное выполнение этих движений в соревновательных условиях, преодоление высоких тренировочных нагрузок, необходимых для совершенствования мастерства, требует достаточного уровня развития физических способностей фигуристов.Актуальными в свете рассматриваемой проблемы будут слова известного физиолога А.Н. Крестовникова (1951): «Способность к созданию новых форм движений тем выше, чем тоньше, точнее и разнообразнее была проделана работа спортсмена над своим двигательным аппаратом».
По мнению многих специалистов фигурного катания (Панин Н.А., 1956, Смушкин Я.А., 1966, Райцин Л.М., 1985, Чайковская Е.А.,1975, Гришина М.В., 1986, Медведева И.М.,1985, Апарин В.А., 1999, Мишин А.Н., Апарин В.А., 2003 и др.) именно недостаточная физическая подготовленность может стать одной из причин снижения стабильности выполнения элементов, в которых необходима точная и тонкая координация движений. А именно таковых в фигурном катании большинство.
Недостаточный уровень развития физических способностей может оказаться и причиной низкой эффективности тренировочного процесса, поскольку не позволит успешно справляться с предлагаемой нагрузкой. И более того, возможность получить переутомление, заболевание или даже травму при низком уровне физической подготовленности будет достаточно велика.
Безусловно, что оптимальное развитие физических способностей имеет большое значение на каждом этапе подготовки фигуристов, будь то самые юные спортсмены или спортсмены высокой квалификации.
Характеризуя основные положения методики фигурного катания, Н.А. Панин (1938) подчеркивал, что «физическое развитие должны соответствовать тому минимуму правил, которые должны быть свойственны фигуристу».
Современное фигурного катания характеризуется как ранним началом тренировочных занятий (в дошкольном возрасте), так соответственно и ранним началом соревновательной деятельности, что в свою очередь говорит о большой значимости физического развития ребенка уже с самых первых шагов в этом виде спорта (Тихомиров А.К., Скуратова Т.В., Тихомирова В.Л., 1983).
Представленное учебно-методическое пособие раскрывает вопросы развития физических способностей юных фигуристов на этапах предварительной подготовки и начальной специализации.
Анализ специальных исследований и опыта многолетней практической деятельности тренеров позволил подобрать средства развития физических способностей в соответствии со спецификой обучения элементам фигурного катания.
Методические рекомендации разработаны с учетом специфических особенностей функционального развития организма детей дошкольного и младшего школьного возраста.
1. Значение физической подготовки в процессе становления мастерства фигуристов
По мнению специалистов физической культуры и спорта (Фомин Н. А., Филин В. П., 1986, Платонов В. Н., 1986, Курамшин Ю. Ф., 2003 и др.) физическая подготовка является основой для достижения высокого уровня мастерства в спорте. Фигурное катание не является исключением.Еще основоположник теории фигурного катания Н. А. Панин (1938) писал: «Специализация в фигурном катании обязательно должна быть тесно связана с всесторонним физическим развитием».
Современное фигурное катание предъявляет высокие требования к организму спортсменов. Так, например, при определении нагрузок вращательного характера в тренировочной деятельности спортсменов высокой квалификации, Ю. Л. Кулибанова (1999) выявила, что за одну тренировку (длительность – 55 минут) Е. Плющенко выполняет 161 оборотов в шагах, 216,5 оборотов в прыжках, 96 оборотов во вращениях. В целом общий объем вращательных движений за тренировку составил 473, 5 оборота, а среднее количество оборотов в минуту – 8,6 оборота. В произвольной программе спортсмен в сумме выполнил 148 оборотов со средней скоростью вращения 0,5 оборотов в секунду (Кулибанова Ю. Л., 2002). На лицо значительная вестибулярная нагрузка, которую испытывает спортсмен, как в тренировочной, так и в соревновательной деятельности.
Одним из наиболее сложных разделов фигурного катания являются прыжки. Стать сегодня фигуристом высокого класса невозможно без обладания достаточным арсеналом --">- 1
- 2
Книги схожие с «Развитие физических способностей у юных фигуристов» по жанру, серии, автору или названию:
Андрей Владимирович Петухов - Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных футболистов Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2006 |
Петр Геннадьевич Филаретов - Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2009 Серия: Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова |
Е Н Медведева, Елена Сергеевна Крючек, М Ю Баранов и др. - Теория и методика акробатического рок-н-ролла Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2015 Серия: Библиотечка тренера |
Валентина Яковлевна Игнатьева, Александр Владимирович Игнатьев, Александр Александрович Игнатьев - Средства подготовки игроков в гандбол Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2015 Серия: Библиотечка тренера |
Другие книги из серии «Библиотечка тренера»:
Владимир Анатольевич Перепекин - Восстановление работоспособности футболистов Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2005 Серия: Библиотечка тренера |
Денис Вячеславович Ибель - Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2006 Серия: Библиотечка тренера |
Е Н Медведева, Елена Сергеевна Крючек, М Ю Баранов и др. - Теория и методика акробатического рок-н-ролла Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2015 Серия: Библиотечка тренера |
Валентина Яковлевна Игнатьева, Александр Владимирович Игнатьев, Александр Александрович Игнатьев - Средства подготовки игроков в гандбол Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2015 Серия: Библиотечка тренера |