Чертовы подростки! Как найти общий язык с повзрослевшим ребенкомНикита Карпов. Чертовы подростки! Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком
Введение
Часть I. Кто такие и почему такие
1. «Подросток типовой»
«Началось». Кого мы называем подростком
С чем вам приходится иметь дело
«А может, пронесет?» Все дети разные. ВСЕ ДЕТИ РАЗНЫЕ
2. Немного о физиологии
Мальчики
Девочки
3. Что они чувствуют. Какие задачи они решают
Почему подростки не говорят с родителями?
«Почему подростки к нам напряженно относятся? Почему нам от них прилетает и достается?»
Сепарация
Сверстники
Почему их тянет на «всякое говно», или Кого они смотрят и слушают
Самопознание, отношения со своим будущим
Сексуальная идентификация. Нужны ли разговоры
Парадоксы подросткового возраста. «Не выдумывать» подростка
Они действительно хотят быть хорошими
Часть II. Родители
4. Воспитывать уже поздно
Можно ли быть к этому готовым?
Ребенок – не ваша собственность
Родитель, проверь себя. Битва за порядок
Реалистичные и нереалистичные запросы, ожидания и требования родителей
Практика «Отстаньте от них»
Идеал недостижим, а вот баланс – вполне возможен
5. Что нас беспокоит и почему. Страхи и тревоги родителей
А это нормально вообще? Тревога, вина, гнев и контроль
Круговорот тревоги. Помогать подростку или нет?
Не задолбался – не родитель?
Способы снизить тревожность прямо сейчас
Чего на самом деле мы хотим? Изнанка страхов и тревог
На что на самом деле мы влияем
Практика «Я все делаю для него!»
Мантра для родителей «У меня есть своя жизнь»
Часть III. Как их таких не прибить
6. Практика «Как их таких не прибить?»
Вы все и так знаете
Актуализация
Практика, помогающая «поймать» во внимание момент возрастающего напряжения
Что еще вам важно и интересно в жизни, кроме вашего подростка?
Стрессоустойчивость
Практика «Дневник энергии»
Практика «Белый камень»
Техника расслабления
Осознанность
Техника «Пять вопросов»
Почему мы взрываемся
Зачем нужна была целая глава с упражнениями?
Часть IV. О самом главном
7. Чем помочь, как не навредить
«Транслировать правильные ценности»
Заняться чем-нибудь вместе с подростком
Что родители хотят знать о подростках, но боятся спросить
Психолог и психиатр: когда пора привлекать на помощь третьих лиц
8. Почему пубертат – это круто? Хроники выживших
9. Ответы на вопросы
Заключительное слово автора
Литература. Что почитать
Примечания

Никита Карпов
Чертовы подростки! Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком

© Никита Карпов, текст, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Введение

«Отстань, а!» Поверьте, рано или поздно каждый из нас услышит эту фразу. Больно как в первый раз, так и в сотый. Но именно это четкий показатель того, что ваш ребенок – уже не ребенок. Но еще и не взрослый. Он – подросток.

Подростковый возраст ребенка всегда гарантирует нам, родителям, несколько лет очень веселой жизни. С американскими горками эмоций, неизведанными тревогами и большим количеством конфликтов по любому поводу.

Теперь детская – не детская, а Сектор Газа. Во всех смыслах. А его кроссовки уже 45-го размера и дурно пахнут. И валяются посреди коридора. Из еды – чипсы и сладости. Из хобби – гаджеты и потусить.

Как бы мы ни пытались пообщаться с этими удивительными существами, чаще утыкаемся носом в закрытую дверь. И в прямом, и в переносном смысле.

Что ж, давайте разбираться, каким образом пережить этот чудный возраст, не прибить своего подростка и, крайне желательно, не всадить все семейные сбережения на новопассит и винишко.

Меня зовут Никита Карпов. Уже 19 лет я работаю с подростками. Правда, первый мой опыт такого рода был не очень содержательным: я караулил гопников в подростковом клубе. В неблагополучных районах это место, где зимой греются уличные пацаны и девчонки. Присматривая за ними, я их реально побаивался.

Став профессиональным психологом, за все время деятельности я пообщался с несколькими сотнями ребят от 11 до 19 лет. Имел дело с попытками суицида, депрессиями, плохой учебой, «не знаю, чего хочу», «достали родители», «не понимают одноклассники»; помогал справиться с проблемами зависимости, агрессией, селфхармом^[1] и еще кучей всего.

Чаще всего подростков ко мне (или другому психологу) приводили родители.

--">