Быть мамой. Как успокоиться, найти поддержку и обрести счастье в материнствеСюзанна Мирау. Быть мамой: как успокоиться, найти поддержку и обрести счастье в материнстве
Предисловие
1. В поисках собственного образа матери
Когда женщина становится мамой
Хорошая ли я мама?
Принадлежит ли ребенок матери?
Образ матери внутри нас
2. Мама каменного века: неверно интерпретированная история
Как заботятся о детях в разных культурах
Как мы становимся естественными мамами
3. Требования естественного родительства
Значение раннего детства и исследований привязанности
Движение естественного родительства
Что действительно необходимо детям
Чувствительность как часть надежного типа привязанности
Что такое материнская любовь?
Но как же гормоны!
Гормоны и их влияние
Когда нет материнской любви
Привязанность – это долгосрочная задача
Убийства детей по причине неподходящих социальных условий
Трудные условия для построения отношений
Сожалеть о материнстве
Подавление своего нежелания быть мамой и амбивалентность
Новый взгляд на любовь и привязанность
4. Внутренний голос матери
Ценности нашего внутреннего мира
Тропинки в нашей голове
Фрейминг – как простые слова влияют на наши мысли
Гнев, который копится в нас
Что происходит в нашем мозге, когда мы на взводе
«Это мне не навредит»
Отчего мы так часто не уверены в себе и ставим свои потребности на второй план
Изучить собственное детство
Все ли выточено из камня?
5. Но мы ведь свободны!
Мы все одинаковые мамы
Мы все тянем на себе груз прошлого
Когда гости давят на нас
Но я тоже хочу остаться со своим ребенком дома!
Разделение обязанностей с самого начала
Раньше было иначе?
Привилегии против бедности
Мать-одиночка еще более несвободна
Другие мамы
Идти другим путем тяжело, но нужно
Работа с конфликтами
Почему мифы о мамах так распространены?
6. Заботиться о самой себе – позволить себе свободу
Как начать воспринимать и удовлетворять свои потребности
Надежная привязанность формируется через заботу о самой себе
Давайте прекратим захваливать чрезмерные нагрузки!
7. Мое тело принадлежит мне или нет?
Наше тело уже давно нам не принадлежит
Решение, заводить ребенка или нет
«Главное, что ребенок здоров!»
Роды с общей точки зрения
Роды. Личное мнение
В физической близости с ребенком
Кормить грудью или нет?
Кормить грудью любой ценой. Спасибо, но нет
Кто кормит грудью, нуждается в поддержке
Кормить грудью до тех пор, пока не придет школьный автобус
Теперь я хорошая мать, раз кормлю грудью?
Только ухоженная мама – хорошая мама
Реалии женского тела
Бодипозитив
Секс – когда и где?
8. Сколько педагогики необходимо моему ребенку?
Требования к матерям быть всеобразованными
Можно ли просто положиться на интуицию?
Должны ли родители все делать одинаково?
Материнский контроль (материнский гейткипинг)
Конфликтная семья
Все дети разные
Я поступаю не так, как ты
Стрессом из-за страха не сформировать надежную привязанность
Сколько образования необходимо моему ребенку?
«Хороший» ребенок
Родителям разрешается ошибаться
9. Дистанцирование и близость между мамами и детьми
Не так близко, но и не без мамы!
Корни и крылья
Смысл жизни – ребенок?
Страх перед опасностями
Самостоятельные дети
Удушающая любовь
Помощь других
Детские ясли могут успешно справляться
10. Материнство в социальных медиа
Образ матери в масскультуре
Влияние красивых изображений и историй
Войны мам
Послесловие. Счастье собственного пути
Слова благодарности
Примечания

Сюзанна Мирау
Быть мамой: как успокоиться, найти поддержку и обрести счастье в материнстве

Susanne Mierau

MUTT ER. SEIN. Von der Last eines Ideals

© Селюкова Я.Н., перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

* * *

Предисловие

Находясь в стадии ожидания ребенка, большинство из нас желает стать «хорошей матерью». В последующие годы эта мысль продолжает нас заботить. Но часто мы не понимаем, что означает быть «хорошей» или просто «мамой», не знаем, являемся ли ею, как превратиться в нее. Материнство – это нередко начало нового пути, на котором необходимо решить сложную задачу: одновременно расти и оглядываться назад. В то время как мы развиваемся в вопросах взаимоотношений с маленькими людьми, ищем для своей семьи правильный путь, мы

--">