Александр Александрович Иванов - Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата
Название: | Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата | |
Автор: | Александр Александрович Иванов | |
Жанр: | Медицина, Самиздат, сетевая литература | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата"
Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье — это труд, тогда эта книга для вас. Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли. Автор не предлагает волшебных таблеток и тайных методов исцеления. Здоровье позвоночника рассмотрено с позиции науки о биомеханике человеческого тела — остеопатии.
Читаем онлайн "Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Тело: инструкция по эксплуатации Рекомендации от врача-остеопата Александр Иванов
БАД не является лекарственным средством. Перед применением рекомендаций требуется консультация врача.
© Александр Иванов, 2023.
ISBN 978-5-0060-6928-2.
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.
ВСТУПЛЕНИЕ ОТ АВТОРА
Книгу посвящаю моей семье — любимой супруге Анастасии и детям Софье и ВладимируТы держишь в руках книгу-инструкцию о правильной эксплуатации собственного тела.
Природа многим сделала бесценный подарок — здоровье. Но часто мы не умеем правильно им распорядиться. И когда начинаем болеть, пускаемся на поиски врача, целителя, волшебника, чтобы он вернул нам утраченное богатство. Ведём себя в больнице как в магазине: вот вам деньги, а вы верните мне здоровье. Но так это не работает!
Идея книги проста: наше тело подобно любой машине ломается при неправильной эксплуатации. Например, если заливать в бензобак иномарки некачественный бензин, то хорошего не жди: машина либо не заведётся, либо встанет на дороге, что чревато капремонтом двигателя.
Так и с телом — будешь постоянно питаться фастфудом, то ожирение и диабет тебе гарантированы.
Согласен, что сравнение организма и машины примитивно, но так будет проще объяснить, почему появляется болезнь.
Вспомни любую покупку бытовой техники, например, стиральной машины или телевизора. В комплекте обязательно идёт инструкция, как включать, настраивать, что делать, если вдруг что-нибудь выйдет из строя.
Ты бережно убираешь упаковку и внимательно читаешь инструкцию, чтобы, не дай бог, ничего не сломать. Жалко, кровных денег стоит и не малых!
Но когда рождается человек, нам в роддоме не дают инструкцию по воспитанию ребёнка, чтобы он вырос здоровый и умный.
Парадигма современной медицины такова: «Ты болей, а я буду тебя лечить: таблетками, уколами, сделаю операцию». Пациент перекладывает заботу о здоровье на врача и систему медицины. Такой подход выгоден фармацевтической индустрии.
Заметки на полях.Таким образом, чтобы оставаться здоровым нужен правильный образ жизни, соблюдение инструкции по эксплуатации тела, потому что врачи помогают только в экстренных случаях.По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на состояние здоровья человека влияет его образ жизни (питание, физическая активность, сон, режим дня, эргономика), наследственность, экология окружающей среды и медицина. Причём на долю образа жизни приходиться 50 %, а на всё здравоохранение не более 10 %. Вдумайтесь, всего 10 % на врачей, больницы и лекарства!
Новая парадигма медицины предполагает личную ответственность за здоровье. В США, если человек курит или имеет избыточный вес, он оплачивает медицинскую страховку самостоятельно и с большой наценкой. Считаю такой подход справедливым.
А если заболел или получил травму? Тело через боль пытается нам сказать, что нарушилась гармония.
Задача врача помочь восстановить равновесие в организме пациента. А это возможно при союзе доктора и больного, как говорил ещё Авиценна, «нас трое — ты, лекарь и болезнь, если мы объединимся, то победим недуг!» Поэтому доверься себе и врачу, чтобы сохранить здоровье.
В этой книге ответы на вопросы: сколько часов мне спать? как выбрать подушку? как правильно вставать с кровати? какие упражнения делать, чтобы не болела спина? и еще много полезного материала.
Вопросы-то простые, но ответить на них бывает трудно, потому что вокруг нас много противоречивой информации. Но я постарался ответить на вопросы с учётом представлений современной медицины.
Ещё Гиппократ писал, что если у тебя много болезней, то лечи позвоночник. Поэтому в книге тема сохранения здоровья раскрывается через призму состояния опорно-двигательного аппарата.
Большое количество фотографий и ссылок на видео поможет тебе лучше понять рекомендации и выполнить их правильно. Ты сможешь задать мне вопрос лично в социальных сетях, которые указаны в конце «инструкции».
Книга не является учебником по медицине и будет полезна широкому кругу читателей.
Все рекомендации «в инструкции» носят информационно-просветительский характер и должны обсуждаться с лечащим --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата» по жанру, серии, автору или названию:
Дэвид Агус - Правила здоровой и долгой жизни Жанр: Здоровье Год издания: 2013 |
Коллектив авторов - Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний Жанр: Энциклопедии Год издания: 2010 |
Галина Владимировна Лавренова - Вдыхая дивный аромат Жанр: Здоровье Год издания: 2005 |
Инглэнд Эллисон - Ароматерапия для матери и ребенка Жанр: Медицина Год издания: 2004 |
Другие книги автора «Александр Иванов»:
Александр Александрович Иванов - Пародии и эпиграммы из журналов Жанр: Пародии, шаржи, эпиграммы, карикатуры Год издания: 2022 |
Александр Александрович Иванов - Выход из положения: Пародии Жанр: Пародии, шаржи, эпиграммы, карикатуры Год издания: 1994 |
Александр Александрович Иванов - Антология сатиры и юмора России XX века. Том 46. Александр Иванов Жанр: Юмористическая проза Год издания: 2006 Серия: Антология Сатиры и Юмора России ХХ века |
Александр Александрович Иванов - Красная Пашечка Жанр: Юмор: прочее Год издания: 1978 Серия: Библиотека «Крокодила» |