Суперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакингаСуперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга. Елена Олексюк
С чего начать оптимизацию здоровья?
ЧТО ТАКОЕ ЖЕНСКИЙ БИОХАКИНГ
Про гормоны
Как я пришла к женскому биохакингу?
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Работа со стрессом

Суперженщина
Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга
Елена Олексюк

© Елена Олексюк, 2023

ISBN 978-5-0059-7213-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

С чего начать оптимизацию здоровья?

В этой книге собран мой многолетний опыт и знания, которые я использую для себя и моих пациенток для оптимизации здоровья с помощью современных достижений медицинской науки, генетики, психологии и мудрости древних медицин (Традиционной китайской и Аюрведы).

Сведения в книге носят образовательный характер и не могут заменить консультацию врача.

О чем книга:

– как не запутаться в лабиринте противоречивой информации

– кому верить

– что такое женский биохакинг

– почему надо готовиться к беременности

– чем опасна самодиагностика и самолечение

– как попробовать безмедикаментозные методы оздоровления

– как избавиться от клише «а, ну это возраст!»

– как жить с удовольствием

– как с помощью женского биохакинга увеличить не только качество здоровья, но и доход

– чем опасно внешнее омоложение («уколы красоты», пластика, аппаратная косметология) без комплексного подхода к здоровью

– как чувствовать себя в 45+ лучше, чем в 25, и что для этого нужно

– почему рассчитывать только на помощь врачей бесполезно для укрепления здоровья

Приветствую вас, дорогие читательницы! Благодарю за внимание к моей полезной книге. Уверена, что она будет интересна для всех, кто хочет быть здоровой, красивой и счастливой, особенно, в возрасте 45+.

Для тех, кто захочет заняться здоровьем системно, оставляю свои контакты на обороте книги.

Меня зовут Елена Олексюк, я врач интегративной медицины, более 25 лет занимаюсь профилактикой и комплексным восстановлением женского здоровья, возраст – зависимых заболеваний, безмедикаментозным оздоровлением, обучаю своих пациенток поддерживать оптимальный уровень энергии, здоровья, удовлетворенности жизнью.

Окончила в 1996 г Российский Государственный Медицинский Университет им. Н. И. Пирогова (2 мед), г. Москва, освоила несколько смежных специальностей, прошла много курсов повышения квалификации (нутрициология и диетология, антивозрастная и репродуктивная эндокринология, гастроэнтерология, спортивная медицина и др.)

Имею второе высшее образование по психологии (Московский Институт психоанализа, 2016 г.)

Училась в России и зарубежом (Шанхайский Университет традиционной китайской медицины, Стэнфордская медицинская школа)

Преподавала на кафедре Аюрведы в Институте Восточной медицины РУДН (г. Москва), 2015—2016 гг.

Спикер всероссийских и международных конференций по женскому здоровью, эксперт федеральных СМИ по холистическому оздоровлению.

Автор семинаров и лекций по женскому здоровью и системному оздоровлению, соавтор книги «100 советов для здоровья и долголетия», том 13.

Не работаю по протоколам и методическим рекомендациям, а практикую строго индивидуальный подход, исходя из принципов «не навреди» и «максимально безмедикаментозная работа».

Активно занимаюсь нутригенетикой (влияние генов на усвоение различных компонентов пищи и пищевое поведение).

Все методики проверила на себе и близких, оздоровила сотни семей, тысячи женщин, веду просветительскую работу в группах соцсетей и СМИ.

Люблю путешествовать, посетила более 50 стран мира, изучаю факторы, влияющие на продолжительноcть и качество жизни в разных странах.

О личном – в счастливом браке, двое взрослых детей, люблю животных (дома два собакена), изучаю альтернативную историю.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

– с чего начать оздоровление

– какие проблемы со здоровьем можно решить, всего лишь изменив режим дня

– почему важно не упускать время и начать заниматься своим здоровьем

--">