Кейт Ашер - Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
Название: | Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы | |
Автор: | Кейт Ашер | |
Жанр: | Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | МИФ. Здоровый образ жизни | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы"
Эта книга, словно хорошая подруга, подскажет, как уменьшить физиологический и психологический дискомфорт во время менопаузы. Но главное, она меняет само ее восприятие. Вы перестанете стыдиться и беспокоиться из-за ее симптомов. При необходимости вы сможете спокойно и естественно говорить обо всем, что с этим связано, не только с врачом, но и с партнером, детьми, коллегами. И в целом климакс перестанет вас страшить.
Читаем онлайн "Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (6) »
Большинство доступных материалов по менопаузе — очень ценных и полезных — написаны врачами и специалистами, так или иначе связанными с медициной. И действительно, симптомы менопаузы влияют на физическое и психическое здоровье, и эти ее аспекты нужно изучать и пытаться понять, но в основе своей это проблема социальная. Я не врач, поэтому не стала заострять внимание на медицинских аспектах. Меня интересует взаимодействие людей — результат нашей эволюции как общественных животных длиной в три миллиона лет. Я не адвокат и писала эту книгу с оглядкой на современное (на момент отправки в печать) законодательство Англии и Уэльса, поскольку живу в Великобритании. Если в вашей стране другие законы, вам нужна дополнительная информация, особенно в части закона о трудоустройстве.
Я много лет общалась с женщинами и трудилась психологом-консультантом в сфере работы и отношений, а позже — работы, отношений и менопаузы. Эта книга — результат динамических исследований, опыта общения со многими женщинами и личных наблюдений. Это плод анализа, убежденности и верности своим идеям.
У книги было много рабочих названий, смешных и непонятных. Все они нравились мне по разным причинам. Я никак не могла остановиться на одном. Но все-таки выбрала вариант «Вторая фаза», потому что считаю менопаузу переходным периодом между первой и второй фазами жизни женщины — после достижения половой зрелости. Заметьте, что речь идет не о «второй половине жизни», ведь никто не знает, сколько человеку отведено, разве что гадалка может попытаться это предсказать. И не о «второй жизни» или «втором дыхании», поскольку с этим понятием связано много негативных ассоциаций.
Основной посыл книги в том, что отношения — с собой, коллегами, партнерами и близкими и те, которые пока еще не выстроены, — не только играют важнейшую роль в период менопаузы, но и могут даже процветать и способны подготовить вас ко второй фазе жизни. Они создают каркас, на основе которого выстраивается ваша жизнь. В период менопаузы отношения становятся страховочной сеткой — той, что оберегает нас от крайностей и помогает успокоиться, сохранить рассудок и способность к самоанализу. Отношения с людьми оказываются нашим советчиком. Их отсутствие приводит к изоляции, усложняющей протекание всех симптомов.
Книга подскажет, как навыки, опыт, ресурсы, мотивация и выдержка — всё, что я называю «суперсилами», — помогут выявить, поддержать и развить отношения в период, когда вам кажется, что жизнь рушится. Эти «суперсилы» были для вас поддержкой в первой фазе, даже если вы этого не понимали. Какие-то пребывали в спячке и ждали пробуждения; другие, как вам казалось, оставили вас. Но не сомневайтесь: во второй фазе они проявятся.
Я признаю, что менопауза может быть трудным периодом, чреватым эмоциональным и физическим истощением, но она дает возможность изменить свою жизнь на глубинном уровне. Вы сами сможете определить, как будет протекать ваша вторая фаза. Не ставьте жизнь на паузу. Живите дальше. Попробуем вместе.
Kate Usher
YOUR SECOND PHASE
Reclaiming work and relationships during and after Menopause
MADRID | MEXICO CITY | LONDON
NEW YORK | BUENOS A IRES
BOGOTA | SHANGHAI | NEW DELHI
Кейт Ашер
НОВАЯ ФАЗА
Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
Москва«Манн, Иванов и Фербер»
2021
Информация
от издательства
Ашер, КейтНовая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы / Кейт Ашер ; пер. с англ. Юлии Змеевой. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021.
ISBN 978-5-00169-485-4
Эта книга, словно хорошая подруга, подскажет, как уменьшить физиологический и психологический дискомфорт во время менопаузы. Но главное, она меняет само ее восприятие. Вы перестанете стыдиться и беспокоиться из-за ее симптомов. При необходимости вы сможете спокойно и естественно говорить обо
--">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы» по жанру, серии, автору или названию:
Уэйн Дайер - Как поверить в себя Жанр: Психология Год издания: 2012 |
Дмитрий Геннадьевич Семеник - Разобраться в себе. Как справиться с духовными проблемами Жанр: Религия |
Алексей Викторович Марков - Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: Звезда нонфикшн |
Другие книги из серии «МИФ. Здоровый образ жизни»:
Рой Милз - Кости: внутри и снаружи Жанр: Здоровье Год издания: 2021 Серия: МИФ. Здоровый образ жизни |
Килиан Жорнет - Нет ничего невозможного. Путь к вершине Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2020 Серия: МИФ. Здоровый образ жизни |
Лиам Фаррелл - Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 Серия: МИФ. Здоровый образ жизни |
Франсиско Кармона - Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни Жанр: Здоровье Год издания: 2022 Серия: Секреты здоровья |