НАД КНИГОЙ РАБОТАЛИ

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Юлия Потемкина

Литературный редактор Ольга Свитова

Арт-директор Алексей Богомолов

Корректоры Лев Зелексон, Евлалия Мазаник

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2023

Речевое обаяние
От автора
Как пользоваться книгой
Глава 1. Дыхание
Основы правильного дыхания
Дыхательная гимнастика
Глава 2. Артикуляция
Лицевая гимнастика
Разминка для языка
Снятие зажима челюсти и расслабление гортани
Артикуляционные упражнения
Глава 3. Дикция
Дикционные упражнения
Скороговорки
Глава 4. Голос
Развитие диапазона
Занижение голоса
Чтобы голос был здоров
Глава 5. Говорите как диктор
Логические ударения
Логические паузы
Ускорение темпа речи
Глава 6. Публичные выступления
Управляем мышечным напряжением
Управляем дыханием
Уверенность в себе
Проработка страхов
Работа со зрителем
О поддержке
Приложение 1. Десятиминутки
Десятиминутка на первый день
Десятиминутка на второй день
Десятиминутка на третий день
Десятиминутка на четвертый день
Десятиминутка на пятый день
Десятиминутка на шестой день
Десятиминутка на седьмой день
Десятиминутка на восьмой день
Десятиминутка на девятый день (перед публичным выступлением)
Десятиминутка на десятый день
Приложение 2. Артикуляция отдельных звуков
Приложение 3. Словарь дикционного тренинга
Об авторе

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ

Дорогие друзья, в ваших руках — книга-инструкция. В ней вы найдете ответы на следующие во­просы.

Как научиться говорить четко и понятно?Как сделать свой голос ниже и красивее?Как работать над интонацией, чтобы речь была живой?Как ставить логические ударения и какие логические паузы в речи необходимы?Как научиться говорить «по-дикторски»?Как преодолеть страх публичных выступлений?

На сегодня едва ли не у каждого второго человека несовершенная речь. У одного каша во рту, у другого неприятный голос, у третьего зажата челюсть, страх выступлений из-за неуверенной коммуникации и т. д.

Эта книга поможет вам уверенно излагать свои мысли, вести переговоры, выступать на публике и работать в кадре. Выполняя упражнения правильно каждый день, вы заметите, как ваша речь станет более четкой, понятной, уверенной, а голос зазвучит по-новому. Как следствие — вас будут слышать, слушать и захотят прислушиваться! А что может быть приятнее?

В книге есть раздел «Десятиминутки» — специально разработанные готовые комплексы дыхательных, артикуляционных, дикционных упражнений, а также упражнения для постановки голоса и подготовки к публичным выступлениям. Выполняя их ежедневно, вы увидите, как ваша речь становится четче и красивее. Но очень важно переходить к десятиминуткам строго после прочтения глав 1–6, потому что именно в главах последовательно и подробно рассказывается, как выполнять упражнения, на что обратить внимание. Не пренебрегайте этими правилами, иначе результата не будет. Это не роман, это книга-практикум, поэтому нужно вникать и пробовать выполнять упражнения по тем рекомендациям, которые описаны в книге. Также вы сможете составлять свои десятиминутки из важных именно для вас упражнений (по предложенному конструктору в приложении 1).

Частый вопрос: «Сколько недель нужно выполнять десятиминутки?»

Ответ очень простой — как вы следите за своим телом, качая мышцы, чтобы они были в тонусе, так же нужно следить и за своим речевым аппаратом, развивать мышцы лица, чтобы избавиться от невнятной речи, зажатой челюсти и других недостатков. Это должна быть ежедневная, непрекращающаяся работа, но, чтобы она была максимально эффективной и при этом не отнимала много времени, нужно уделять ей каждый день минимум десять минут по описанной в книге авторской схеме. Первое время рекомендуется делать это каждый день, далее через день, а когда вы почувствуете, что должным образом прокачали мышцы лица и избавились от зажимов, — два-три раза в неделю для поддержания результата.

Суперобучение

Диана Гулян

Речевое

--">