Библиотека knigago >> Религия и духовность >> Самосовершенствование >> Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

Анастасия Аркадьевна Богачева - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
Книга - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни.  Анастасия Аркадьевна Богачева  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
Анастасия Аркадьевна Богачева

Жанр:

Психология, Самосовершенствование

Изадано в серии:

#экопокет

Издательство:

Питер

Год издания:

ISBN:

978-5-4461-1784-0

Отзывы:

1 комментарий

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Помощь сайту: донат на оплату сервера

Краткое содержание книги "Время перемен. Как принять изменения в своей жизни"

В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды во всем доме. Изменения требуют готовности и адаптации, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.


К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: саморазвитие / личностный рост, жизненные трудности, преодоление проблем, стресс-менеджмент

Читаем онлайн "Время перемен. Как принять изменения в своей жизни" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]

переместилась с улицы в офис: теперь за покупателя борются компании в целом, а каждый отдельный человек вынужден или состязаться за место в системе, или выпадать из нее. Но для «выпавших» жизнь не становится легче: индивидуальным предприятиям все труднее конкурировать с транснациональными гигантами и в любом случае приходится играть по навязанным правилам. Только одиночки способны на прорыв, но их по всей планете можно пересчитать по пальцам.

Что же делать обычному негениальному человеку? Можно сбежать от информационных технологий, уйти в тайгу или пустыню и вести отшельнический образ жизни. Вернуться к прошлому: жить в деревянной избушке в прямом смысле слова в гармонии с природой, вставать с рассветом и ложиться с закатом, питаться натуральными продуктами и получать прочие простые радости жизни. А заодно самостоятельно пахать, сеять, охотиться, рыбачить, ухаживать за скотиной и добывать еду иными деревенскими способами: ведь чтобы ее покупать, нужны деньги. Большие деньги, чтобы лежали в банке, а на проценты можно было бы жить (мы же спрятались от Цифры, значит, интернета в избушке нет, потому что, если он там есть, это и не бегство вовсе, а «работа на удаленке»).

Еще можно самостоятельно инициировать изменения в своей компании по принципу «если хаос нельзя победить, то его нужно возглавить». Тогда требуется иметь хорошее воображение, уметь предлагать, красочно описывать и эффективно продавать свои идеи, увлекать за собой людей и вдобавок добиваться обещанного результата. При этом нужно быть готовыми, что ваши изменения окажутся угрозой для кого-то другого и встретят мощное противодействие с его стороны.

Можно устроиться в компанию, где ничего не меняется со времен царя Гороха. В которой носят со стола на стол бумаги, печатают одним пальцем или вовсе пишут и чертят от руки, где обед строго с 13:00 до 14:00 и рабочий день заканчивается в 18:00. Но тогда надо быть готовыми к маленьким зарплатам или иметь дополнительный заработок. И уметь драться под ковром, потому что таких стабильных местечек мало, а желающих туда попасть — много.

Можно, конечно, еще удачно жениться или выйти замуж, целыми днями заниматься любимым хобби, но, как пелось в одной популярной песне, «принцев мало и на всех их не хватает».

Но можно научиться адаптироваться к переменам. Об этом и пойдет речь в книге.

Вынужденное предисловие

Кризис 1998 года я встретила на пороге ЗАГСа. Мой тогда еще будущий муж ворчал, что я постоянно ношу с собой всю зарплату целиком, а тут мы 16 августа, как сейчас помню, в 18:45, гуляли по городу и догуляли до ювелирного магазина. Охранник уже собирался закрывать дверь, но нас пропустил. Прилавок с обручальными кольцами был около входа, мы быстренько выбрали два кольца и, чтобы их оплатить, выгребли не только все деньги из кошелька (хорошо, что они там были!), но и мелочь из карманов.

Семнадцатого августа был объявлен дефолт. С одной стороны, сбережений мы не потеряли, но с другой — на ближайшие дни у нас не было денег даже на еду. Пережить самый тяжелый период помогли многолетние запасы домашней консервации. С тех пор я не ем консервированные кабачки.

Некоторое время спустя на работе мне предложили возглавить отдел продаж, который вместо того, чтобы быть «добывающим», странным образом умудрялся балансировать на грани убытков. Не останавливая работу отдела, мы с двумя коллегами полностью реформировали все процессы, и через месяц отдел принес первую прибыль.

Потом я открывала новые автосалоны, руководила двумя одновременно, научилась управляться со множеством дел сразу и в конце концов поняла, что хочу уйти на тренерскую работу и делиться опытом проведения изменений, реформ и просто прохождения трудных периодов жизни.

В сентябре 2008 года я была в экспедиции на Алтае, а когда вернулась, коллеги спросили, знаю ли я, что в мире кризис. Поначалу казалось, что в этот раз он нас не коснется, но с каждым днем обстановка ухудшалась. Весной 2009-го мою маму положили в больницу с подозрением на инсульт, а на работе ликвидировали подразделение, в котором я работала, и, соответственно, забрали служебную машину.

Я взяла кредит (напомню, на дворе весна 2009-го, кризис еще не достиг дна) и купила собственный автомобиль: маму нужно было возить по врачам. Все друзья крутили пальцем у виска, но у меня на руках была больная мама и ее нужно было доставлять в поликлинику и --">
Комментариев: 1
07-04-2024 в 21:42   #1108
Психология

Саморазвитие, Личностный рост, Жизненные трудности, Преодоление проблем, Стресс-менеджмент



Книга "Время перемен" Анастасии Богачевой предлагает практическое руководство для тех, кто хочет эффективно справиться с неизбежными изменениями в жизни. Книга исследует психологические механизмы, которые лежат в основе сопротивления переменам, и предлагает стратегии для их преодоления.



* Книга разделена на три části, каждая из которых фокусируется на определенной стадии адаптации к переменам: Опасение, Сопротивление и Принятие.
* Богачева подкрепляет свои рекомендации научными исследованиями и теориями, что придает книге авторитет и обоснованность.
* Книга содержит многочисленные упражнения, техники и инструменты саморефлексии, которые помогают читателям применить концепции к своей собственной жизни.



* Книга предлагает конкретные шаги и стратегии, которые читатели могут немедленно реализовать в своей жизни.
* Богачева пишет с сопереживанием и пониманием, создавая безопасное пространство для читателей, которые сталкиваются с жизненными трудностями.
* Книга рассматривает широкий спектр жизненных изменений, включая потерю, профессиональный рост и отношения.



* Некоторые читатели могут посчитать, что книга не уделяет достаточно внимания более сложным и нюансированным изменениям.
* Хотя в книге есть упражнения, она могла бы выиграть от включения реальных примеров того, как люди успешно справились с переменами.



"Время перемен" - ценный и практичный ресурс для тех, кто стремится улучшить свою способность справляться с изменениями. Благодаря глубоким психологическим знаниям, четким стратегиям и поддерживающему тону книга помогает читателям преодолеть сопротивление, принять новые возможности и создать более устойчивую и осмысленную жизнь.

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.

Книги схожие с «Время перемен. Как принять изменения в своей жизни» по жанру, серии, автору или названию: