Арианна Хаффингтон - Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают
Название: | Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают | |
Автор: | Арианна Хаффингтон | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Психология. Искусство лидера | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-04-097792-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают"
Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор «Выдохшихся» Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: искусство быть счастливым,жизненные ценности,здоровый образ жизни,бестселлеры The New York Times,как достичь успеха,личная жизнь,борьба со стрессом,психологическая защита, психотерапия и консультирование
Читаем онлайн "Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Арианна Хаффингтон Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают
Arianna HuffingtonTHRIVE: The Third Metric to Redefining Success and Creating A Life
© Christabella LLC 2014
© Образцова Л. С, перевод на русский язык, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019
* * *
Посвящается моей матери Элли, воплощению мудрости и великодушия, творившей подлинные чудеса, которая сделала написание этой книги настоящим возвращением домой
Введение
Утром 6 апреля 2007 года я лежала в луже крови на полу в своем домашнем офисе. Падая, я ударилась головой об угол письменного стола, задев глаз и разбив скулу. Я рухнула в результате усталости и недосыпа. После этого я ходила к разным врачам, прошла кучу всевозможных обследований, от МРТ головного мозга до компьютерной томографии и эхокардиографии, чтобы выяснить, нет ли у меня чего-то более серьезного, чем просто истощение. Оказалось – нет. Зато, пока я ожидала своей очереди во врачебных приемных, у меня появилась прекрасная возможность задать себе немало вопросов о своей собственной жизни.Мы основали The Huffington Post в 2005 году и с тех пор непрерывно расширялись. Моя фотография была на обложках журналов, я попала в список 100 самых влиятельных людей – по версии журнала Time. Но после своего падения мне пришлось задать себе вопрос: «Так это и есть успех? И это та самая жизнь, о которой я мечтала?» Я работала по восемнадцать часов в сутки семь дней в неделю, пытаясь построить свой бизнес, расширить объем освещаемой информации и привлечь инвесторов. И вдруг поняла, что жизнь вышла из-под контроля. С точки зрения традиционного представления об успехе, в центре которого лежат деньги и власть, я была чрезвычайно успешна. Однако с точки зрения любого здравомыслящего человека, мою жизнь никак нельзя было назвать успешной. Я поняла, что кое-что нужно в корне менять. Так не могло продолжаться.
Это был настоящий тревожный сигнал – пора просыпаться! Оглядываясь назад, я понимаю, что и раньше бывали случаи, когда мне следовало проснуться, но я этого не делала. На этот раз я на самом деле очнулась и во многом изменила свой образ жизни, в том числе свою повседневную жизнь – чтобы держаться на плаву и быть подальше от врачебных приемных. В результате жизнь стала приносить мне гораздо больше удовлетворения, появилась возможность сделать передышку и возникли новые перспективы.
Эту книгу я задумала написать, когда две недели готовилась к своему выступлению в Колледже Смит на церемонии вручения дипломов выпускникам 2013 года, пытаясь собрать воедино все, что знала о жизни и своей работе. У меня самой обе дочери учатся в колледже, поэтому я очень серьезно подхожу к этим выступлениям. Для выпускников это чрезвычайно важный момент – своего рода короткая остановка во времени после четырех (или пяти, или шести) лет безостановочных занятий и личностного роста как раз перед началом взрослой жизни, в которой предстоит развиваться и применять полученные знания на практике. Это уникальный рубеж в их жизни, и в течение пятнадцати минут или около того их внимание будет безраздельно принадлежать мне. Трудность состоит в том, чтобы сказать что-нибудь столь же значительное, как и само это событие – то, что им пригодится в этот важный момент в начале жизненного пути.
«От выступающих на церемонии, посвященной окончанию колледжа и вручению дипломов, – сказала я выпускницам колледжа, – обычно ожидают совета, как построить карьеру и добиться успеха. Но вместо этого я хочу попросить вас задуматься, что на самом деле означает «успех», и определить свое собственное отношение к этому понятию. Потому что мир, частью которого вы становитесь, отчаянно в нем нуждается. И от вас зависит, сможете ли вы достичь успеха. Образование, которое вы получили в Колледже Смит, определенно гарантирует возможность занять свое место в мире – где бы то ни было. Вы сможете работать в любой сфере, и успех вам обеспечен. Но я призываю вас не только занять место на самой вершине мира – я призываю этот мир изменить!»
Живой отклик на выступление еще раз убедил меня, насколько важно всем нам осознать, что такое успех и что значит жить «правильно».
Что значит – хорошо жить? Этот вопрос волновал философов еще в Древней Греции. Со временем, однако, он потерял свою актуальность, и стало гораздо важнее, сколько --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают» по жанру, серии, автору или названию:
Анат Гарари - Рождение бабушки. Когда дочка становится мамой Жанр: Психология Год издания: 2012 |
Ульяна Родыгина - Психология переезда в другую страну. Как найти себя, когда всё поменялось Жанр: Психология |
Вера Владимировна Иванова - Когда у вас особенный ребенок. Эффективные техники самопомощи для родителей особенных детей Жанр: Психология Год издания: 2023 |
Спартак Масленников - Когда Мой Мир узнает об Этом. Письмо третье Жанр: Психология Год издания: 2023 |
Другие книги из серии «Психология. Искусство лидера»:
Литагент «5 редакция», Джон Бальдони - Золотая книга лидера. 101 способ и техники управления в любой ситуации Жанр: Психология Год издания: 2015 Серия: Психология. Искусство лидера |
Джон Бальдони - Лидировать со смыслом. Дать вашей компании стимул верить в себя Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 Серия: Психология. Искусство лидера |
Станислав Логунов - Путь самурая. Внедрение японских бизнес-принципов в российских реалиях Жанр: Корпоративная культура Год издания: 2018 Серия: Психология. Искусство лидера |
Джейкоб Морган - Йода бизнеса. 5 навыков, которые помогут преуспеть в современном мире Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2023 Серия: Психология. Искусство лидера |