Михаил Алексеевич Гаврилов - Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения
Название: | Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения | |
Автор: | Михаил Алексеевич Гаврилов | |
Жанр: | Самосовершенствование, Здоровье | |
Изадано в серии: | Методика доктора Гаврилова | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-17-094510-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения"
Жанр этой книги необычный – он одновременно художественный и научно-популярный. Повествование о разных людях, в историях которых читатель может узнать себя, которые при помощи психологического тренинга снижают вес. Им помогают экспертные советы автора метода нормализации веса врача-психотерапевта, к. м. н., Гаврилова Михаила. Эта книга для всех, кто имеет лишний вес и желает от него избавиться, не полагаясь на какие-либо «чудо»-методы. Прочитав книгу, вы поймете, что и как нужно делать, чтобы не просто сбросить вес, но и длительно сохранять достигнутый результат.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: похудение,коррекция фигуры,психологические тренинги,снижение веса,авторские методики,избыточный вес
Читаем онлайн "Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Михаил Гаврилов Pro жизнь без жира. Комплексный метод доктора Гаврилова proтив ожирения
© Гаврилов М.А., 2014© ООО «Издательство АСТ», 2014
* * *
ЗВЕЗДЫ О КНИГЕ:
Наталья Королева, заслуженная артистка РФ, ведущая программы «Время обедать на Первом».
Знаю Михаила давно как постоянного эксперта по питанию на передаче «Время обедать». Книгу прочитала с удовольствием – все тот же прекрасный юмор и четкие психологические рекомендации, что нужно делать, чтобы стать стройным. Сама постоянно слежу за своим весом и знаю, как это не просто. Побольше бы таких книг, в которых есть простые и понятные правила – что нужно делать, чтобы эффективно похудеть. Всем здоровья, стройности и молодости!
Мария Кожевникова, депутат Государственной Думы, общественный деятель, актриса
Это замечательная книга о том, что нужно иногда остановиться, несмотря на безумный ритм жизни современного человека, и обратить внимание на себя. Ведь мы и есть то, что мы едим, пьем и какой образ жизни ведем. Только полюбив себя, можно обрести гармонию, тогда и тело ответит вам взаимностью. Здоровое питание, разработанное для меня Михаилом Гавриловым, спорт и активный образ жизни помогают мне поддерживать себя в форме. Чего желаю и всем читателям этой книги: красоты, молодости, которая подарит вам прекрасное настроение.
Крачковская Наталья, актриса театра и кино, заслуженная артистка РФ
Читаю с удовольствием все Мишины книги. Это надо уметь, чтобы о такой сложной проблеме, как ожирение, написать так просто! Периодически пытаюсь сбросить вес – всегда получается, если берусь за дело как следует. Знаю, что причина возврата веса – это катастрофическая нехватка времени на себя. Вечно есть какие-то дела и проблемы, которые кажутся более важными, чем правильное питание. Эта книга как раз и призывает: «Люди, вы забыли о себе, остановитесь, уделите себе минутку, и все, что вы задумаете, обязательно исполнится!»
Гулькина Наталия, популярная певица, экс-солистка группы «Мираж» и группы «Звезды»
Еще пять лет назад мой вес был в норме, но постепенно ситуация менялась, и появилось свыше 20 лишних килограммов. Конечно же, я начала с ними бороться, и самым простым способом мне показались тайские таблетки – ничего не надо делать, худеется само собой. Правда, как только я переставала их пить, вес тут же набирался снова, и с каждым разом таблетки действовали все хуже и хуже, а веса становилось все больше и больше. Когда я поняла, что пора что-то менять, меня познакомили с доктором Гавриловым И пришло осознание: никакие химикаты не заменят работу над собой и постепенного формирования нового пищевого поведения. С большим интересом прочитала новую книгу Гаврилова «Про жизнь без жира».
Я благодарна обстоятельствам, что Михаил Гаврилов и книга заставили меня отказаться от тайских таблеток в пользу правильного питания и нового отношения к себе.
Акопян Рубен, ведущий Утреннего шоу Радио 7 на семи холмах «Легкий завтрак»
В последнее время как-то незаметно набрал вес, немного – килограммов 18, но вместе с солидной внешностью, добавились проблемы со здоровьем. Так как моя работа не предполагает предоставление больничных листов в отдел кадров, решил срочно похудеть. На одной из своих радиопередач познакомился с --">
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения» по жанру, серии, автору или названию:
Дипак Чопра - Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2015 Серия: Идеальное здоровье |
Иянла Ванзант - Прощение без границ Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 Серия: Луиза Хей представляет |
Брэд Сталберг, Стив Магнесс - На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания Жанр: Психология Год издания: 2018 |
Таша Муляр - Любовь без дублей. Истории-перевертыши, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные трудности Жанр: Современная проза Серия: Жизнь без дублей. Просто о непростом с Ташей Муляр |
Другие книги автора «Михаил Гаврилов»:
Михаил Алексеевич Гаврилов - Вы просто не умеете худеть! Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2011 |
Михаил Алексеевич Гаврилов - Вы просто не то едите Жанр: Здоровье Год издания: 2013 Серия: Методика доктора Гаврилова |
Михаил Алексеевич Гаврилов - Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2015 Серия: Методика доктора Гаврилова |
Михаил Алексеевич Гаврилов, Ирина Владимировна Мальцева - Эпигенетика. Управляй своими генами Жанр: Медицина Год издания: 2021 Серия: Медик.ру |