Ю М Иванов - Йога и здоровье. Практическое руководство
Название: | Йога и здоровье. Практическое руководство | |
Автор: | Ю М Иванов | |
Жанр: | Самосовершенствование, Здоровье | |
Изадано в серии: | Библиотека йога и экстрасенса | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 1991 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Йога и здоровье. Практическое руководство"
Книга рассчитана на широкий круг читателей; посвящена вопросам комплексного использования Хатха-йоги, натуропатии, закаливания и биоэнергии целителя для оздоровления человека. Для тех, кто желает практически заниматься самосовершенствованием, книга должна представлять особый интерес, так как построена в виде курсов практических занятий, позволяющих освоить не только Хатха-йогу (в совокупности с элементами натуропатии), но и приобрести навыки биоэнергетического целителя. Книга может быть использована также для руководителей групп здоровья, в которых применяются комплексные методы оздоровления.
Читаем онлайн "Йога и здоровье. Практическое руководство". [Страница - 1]
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (69) »
Иванов Ю.М
"ЙОГА И ЗДОРОВЬЕ"
Практическое руководство
Предисловие
Книга Ю. М. Иванова «Йога и здоровье. Практическое руководство» является хорошим пособием для тех, кто встал на путь здорового образа жизни. Главное достоинство книги — комплексный подход к освоению здорового образа жизни. Упражнения Хатха-йоги органически связаны с процедурами очищения, методами натуропатии, закаливания, общим взглядом на мир и положительной эмоциональной установкой.Большим достоинством предлагаемой работы является разработанная автором неординарная система обучения целебному магнетизму, включающая в себя помимо техники, приемов целебного магнетизма упражнения Хатха-йоги и процедуры закаливания, что позволяет обучаемому поддерживать хорошее состояние здоровья и высокий энергетический уровень своего биополя (а хорошее здоровье и сильное биополе являются необходимыми условиями работы целителя без ущерба для себя и пациента).
Книга построена в виде курсов занятий, и достоинством предлагаемых курсов являются методически обоснованные структурно-тематические разработки отдельных занятий. Программы занятий составлены на основании глубоких знаний целебного магнетизма, йоги и большого опыта работы с группами здоровья.
И. И. ЛЯХОВ,
кандидат философских наук
доцент кафедры философии АН СССР
От автора
1. В настоящее время увеличивается интерес к различного рода оздоровительным системам, в том числе к йоге и биоэнергетическим методам оздоровления. Активно работают группы йоги. Открываются центры и школы йоги и биоэнергетики, целью которых является оздоровление населения, а также подготовка инструкторов-методистов, способных квалифицированно вести группы здоровья на базе йоги и биоэнергетических методов оздоровления. Йогу включили в свои программы некоторые организации, занимающиеся оздоровительными системами. Так, в ноябре 1988 г. при Центральном научно-исследовательском институте медико-биологических проблем спорта открылся Научно-практический центр нетрадиционных методов оздоровления, одним из направлений работы которого является оздоровление населения с помощью групп здоровья на базе Хатха-йоги. В это же время при Московском народном университете комплексного закаливания человека создана кафедра восточных оздоровительных гимнастик, призванная вести учебно-методическую работу по йоге (этой работе положено хорошее начало: в 1988—89 гг. было подготовлено около 40 инструкторов-методистов, способных вести группы здоровья, в которых используются методы закаливания и упражнения Хатха-йоги).Но деятельность групп, центров и школ йоги и биоэнергетики сдерживается отсутствием программ, учебников и методических пособий.
Автор надеется, что данная работа восполнит указанный пробел и облегчит задачи инструкторов-методистов йоги и биоэнергетических методов оздоровления в подготовке программ занятий, а занимающимся поможет при освоении комплексов упражнений.
2. Курс занятий «Йога и методы оздоровления натуропатии» предназначен для занимающихся с ослабленным здоровьем. Для таких людей курс занятий по Хатха-йоге должен включать в себя помимо упражнений Хатха-йоги методы естественного натуропатического оздоровления, которые совместно с комплексами упражнений будут способствовать восстановлению здоровья.
По определению Всемирной организации здравоохранения здоровье — это психическое, социальное и физическое благосостояние человека. Йоги считают, что здоровье должно быть естественным состоянием человека.
Естественное здоровье является следствием жизни в гармонии с законами природы. Гармония с законами природы подразумевает соблюдение следующих факторов:
— не слишком напряженные физические упражнения и релаксация;
— использование свежей питательной пищи, содержащей все элементы для поддержания жизни;
— использование солнечных и воздушных ванн, чистого свежего воздуха;
— использование чистой воды для очищения и закаливания;
— положительное мышление.
Естественное излечение (натуропатия) основано на самоисцеляющем принципе. Исцеляющие силы находятся внутри нас, и эти силы постоянно стараются поддержать здоровье на хорошем уровне. Высокий уровень внутренних сил поддерживается при условии систематического использования природных факторов: --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (69) »
Книги схожие с «Йога и здоровье. Практическое руководство» по жанру, серии, автору или названию:
Виктория Бегунова, Вадим Валерьевич Запорожцев - Курс Йоги 119. Раджа йога. Йога для президента Жанр: Самосовершенствование Серия: Учебные материалы Открытого Йога Университета |
Роб Макгрегор, Триш Макгрегор - 7 секретов синхроничности. Руководство по толкованию знаков и символов Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2013 |
Патанджали - Йога-сутры Патанджали Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 101 |