Беатрис Честнат , Уранио Паэс - Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
Название: | Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя | |
Автор: | Беатрис Честнат , Уранио Паэс | |
Жанр: | Эзотерика, мистицизм, оккультизм | |
Изадано в серии: | МИФ. Психология, Мудрость самопознания | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 9785001952817 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя"
Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации.
Книга рекомендуется всем, кому интересны эннеаграммы и возможности действовать наиболее эффективными в каждой ситуации способами.
Читаем онлайн "Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Эннеаграмма помогает понять, как приобретенные в детстве стратегии выживания превращают взрослых людей в зомби. Она предлагает техники осознанного и намеренного пробуждения, которое ведет к обретению истинного «я». Мы «засыпаем» и теряем индивидуальность и огромный потенциал, перестаем замечать внутренние ресурсы для выхода за пределы эго. Мы застреваем на низших уровнях сознания и забываем, что можем выбрать для себя жизнь с высоким уровнем осознанности.
Пробуждение к настоящей индивидуальности и путь к расширенному сознанию требуют огромных внутренних усилий. Мы должны осознать свое зомбиподобное состояние и активно работать над его искоренением. Мы должны включиться в намеренную, осознанную внутреннюю работу, чтобы очнуться от транса, где ассоциируем себя со своей личностью. Следует постоянно напоминать себе, что нужно присутствовать здесь и сейчас и воспринимать опыт текущей минуты, чтобы преодолеть закоренелые привычки эго. Без осознанного усилия мы рискуем остаться зомби на всю жизнь. Многие люди так и живут.
Как пользоваться книгой
В каждой главе описан конкретный план трансформации одного из девяти типов личности. Здесь прослеживается индивидуальный путь от осознания проблемных эгоистических паттернов до процесса самопознания и освобождения от самоограничивающего напряжения. Необязательно читать книгу от начала до конца, можете перейти сразу к своему типу личности.Поиск своего типа — сам по себе полезный и познавательный процесс. Во-первых, попробуйте определить его с помощью чек-листов, которые приводятся в начале каждой главы. Подумайте, какой тип полнее соответствует вашим представлениям о себе. Проверьте результаты, погрузившись вглубь себя. Прочувствуйте, что отзывается в вас сильнее всего. Прислушайтесь к мнению людей, которым доверяете. Постарайтесь не отвлекаться от пути развития, излишне зациклившись на диагностике и характеристиках. Разрозненные фрагменты полученной информации не дадут окончательного ответа — придется сложить их в целостную картину.
Определив свой тип, вы, возможно, столкнетесь с нежелательными аспектами собственной личности. Найдите в себе смелость принять их. Некоторым людям концепция эннеаграммы кажется негативной, как будто их осуждают. Но это не так. И вы не должны осуждать себя. Отнеситесь к себе с добротой. Эннеаграмма нужна для понимания правды, а это иногда болезненный процесс. Трудиться над пробуждением непросто, и вполне естественно, что вам хочется избежать боли. Но ее нужно прочувствовать, чтобы проснуться.
Каждая глава начинается с аллегории, которая олицетворяет ключевые аспекты типа личности. Затем мы описываем трехступенчатый путь к трансформации, слепые пятна и болезненные зоны, с которыми вы можете столкнуться. Чтобы помочь вам успешно развиваться, мы разработали конкретные предложения по эффективному использованию новой информации о своем типе. Трансформационная сила эннеаграммы отчасти исходит от «крыльев» — типов личности, которые примыкают к вашему на круге эннеаграммы, и стрелок — линий, соединяющих вас с двумя другими типами на круге. Кончики «крыльев» указывают на умеренные шаги к развитию, а стрелки направляют к радикальным сдвигам в сознании, которых можно достичь с помощью осознанности и намеренного усилия. Когда вы узнаете о бессознательных тенденциях своего основного типа, то сможете планировать дальнейшие сдвиги в развитии за пределы закрепленных перспектив вашего типа за счет интеграции положительных качеств примыкающих и противолежащих типов. Так вы полнее воплотите свое истинное «я» и значительно продвинетесь на пути к пробуждению.
В каждой главе также описан парадокс между страстью, которая выступает как ключевой эмоциональный драйв, и добродетелью, олицетворением высшего уровня осознанности. Страсть в каждом типе отражает вид зомби-зависимости, или эмоциональный мотиватор, через призму которого человек воспринимает мир. Добродетель — цель на пути трансформации. Вы продвигаетесь вперед, интегрируя в этот процесс свою тень — темные стороны и слепые пятна вашего типа. Исконное значение слова «страсть» — страдание. И ваше пробуждение начинается с осознанного страдания и тяжелого процесса принятия своей тени.
Эннеаграмма --">Книги схожие с «Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя» по жанру, серии, автору или названию:
Михаил Сергеевич Комлев - Как уберечь себя от бед больших и малых Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2013 Серия: Герои битвы экстрасенсов |
Илья Киндеров - Практики осознанности и трансформации Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2023 |
Lemon Psychology - Обнимательная психология: понять себя – найти любовь Жанр: Психология Серия: МИФ. Психология |
Другие книги из серии «МИФ. Психология»:
Джон Дэвид Манн, Брэндон Уэбб - Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: Книги, меняющие жизнь |
Харвилл Хендрикс, Хелен Хант - Любовь на всю жизнь: практика Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: МИФ. Психология |
Тиэ Икэда - Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей Жанр: Корпоративная культура Год издания: 2024 Серия: МИФ. Психология |
Токио Годо - Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |