Крис Нибауэр - Нет Эго, нет проблем
Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых][litresНазвание: | Нет Эго, нет проблем | |
Автор: | Крис Нибауэр | |
Жанр: | Психология, Биология, Эзотерика, мистицизм, оккультизм | |
Изадано в серии: | Сенсация в психологии | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-04-113714-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Нет Эго, нет проблем"
В то время как в западной философии разум восхвалялся испокон веков, на Востоке бытовала пословица: «Нет мыслей – нет проблем». Удивительно, но сегодня в мире, требующем от нас рациональности, исследования в области нейробиологии также доказывают: мышление обманывает нас. И кстати, само понятие «нас», или «самости», «индивидуального «Я», – тоже конструкт разума, то есть нечто иллюзорное, не существующее на самом деле. Какие последствия у этой идеи и как она может избавить нас от лишних волнений и страданий?
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: восточные практики,восточная философия,феномены сознания,когнитивная психология,человеческий разум,психологические исследования,человеческий мозг
Читаем онлайн "Нет Эго, нет проблем" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
Похожие удивительные свойства были обнаружены у тай-чи, формы медитации, основанной на движении. Ее многообещающие эффекты варьируются от физических (например, понижение кровяного давления) до психических (улучшение когнитивных функций)[6]. Древняя индуистская практика йоги также приводит к подобным следствиям[7]. Так доктор Шанталь Виллемур, исследователь из Национального центра комплементарной и альтернативной медицины в Бетесде, штат Мэриленд, обнаружил, что у тех, кто практикует йогу, области коры головного мозга больше[8]. То же касается и участка мозга, который отвечает за хранение воспоминаний, – гиппокампа.
Дэвид Кресуэлл из университета Карнеги – Меллон показал, что простое трехдневное погружение в медитацию осознанности может изменять мозг и снижать риск заболеваемости[9]. У тех, кто практиковал осознанность в группе, был пониженный уровень биомаркера воспаления, связанного с такими болезнями, как диабет, артрит и рак. На самом деле трудно найти исследование, где об этих древних практиках Востока говорилось бы отрицательно или упоминалось отсутствие хоть какого-то эффекта от них.
Эти исследования удивительно информативны, но я полагаю, что многочисленные публикации, созданные на Западе, указывают на нечто более глубокое, чем физические и психические выгоды от внедрения восточных практик. Впервые в истории научные круги на Западе решительно поддерживают одну из самых фундаментальных идей Востока: индивидуальное «Я» больше похоже на вымышленного, а не реального персонажа.
Другими словами, «Я», которое казалось вам известным, не существует.
Мы еще не вполне понимаем последствия этих исследований или их влияние на западные представления о том, что значит быть человеком. Цель данной книги – погрузиться в процесс через изучение таких работ, оценку их значения и понимание того, что они требуют от нас.
Введение
Перестаньте думать и устраните свои проблемы[10].Кто мы? Почему мы здесь? Что значит быть человеком? Люди пытались решить эти проблемы с незапамятных времен. Философы, духовные лидеры, ученые и художники – все были к этому причастны. В западной философии лучший ответ на вопрос «кто мы такие» – это мышление, определяющая характеристика человечества. Нет более краткого примера, чем знаменитое высказывание философа Рене Декарта «cogito, ergo sum» или «я мыслю, следовательно, я существую».
ЛАО-ЦЗЫ, ДАО ДЭ ЦЗИН
Это почтение к мышлению резко контрастирует с принципами восточной философии, которые можно обнаружить в традициях буддизма, даосизма и некоторых школ индуизма. Их позиции в лучшем случае пропагандируют недоверие к мыслящему разуму и часто идут дальше, утверждая, что мыслящий разум – это часть проблемы, а не ее решение. Дзен-буддизм предлагает нам изречение: «Нет мыслей – нет проблем».
Движимая мозгом индивидуальность, которую по-разному называют «самость», «эго», «разум» или «Я», находится в центре западной мысли. С этой точки зрения мы провозглашаем величайших мыслителей – тех, кто меняет мир. Но кто это? Давайте внимательнее посмотрим на мыслителя, или «меня», которого мы все воспринимаем как должное. У этого определения будет большое значение на протяжении всей нашей дискуссии.
Это «Я» для большинства из нас – первое, что приходит в голову, когда мы думаем о том, кто мы есть. «Я» – это идея нашей индивидуальной самости, которая находится между ушами и за глазами и «пилотирует» тело. «Пилот» отвечает за все, он не меняется со временем и ощущается нами как то, что создает наши мысли и чувства. Он --">Книги схожие с «Нет Эго, нет проблем» по жанру, серии, автору или названию:
Владимир Васильевич Жикаренцев - Путь к Свободе. Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь. Жанр: Самосовершенствование Год издания: 1995 Серия: Путь к свободе |
Андрей Георгиевич Теслинов - Концептуальное мышление в разрешении сложных и запутанных проблем Жанр: Психология Год издания: 2009 |
Эми Марлоу-Макой - Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Другие книги из серии «Сенсация в психологии»:
Крис Нибауэр - Нет Эго, нет проблем Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2021 Серия: Сенсация в психологии |
Ханна Кричлоу - Наука о судьбе. Почему ваше будущее более предсказуемое, чем вы думаете Жанр: Биология Год издания: 2021 Серия: Сенсация в психологии |
Кейт Мёрфи - Ты не слушаешь. Что мы упускаем, разучившись слушать, и как это исправить Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Сенсация в психологии |
Маркус Хейлиг - Он, она и мозг. Взгляд нейробиолога на наши сходства и различия Жанр: Психология Серия: Сенсация в психологии |