Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуацииАлександр Свияш. Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации
Введение
Глава 1. Разбираемся с главным
1.1. Что такое человек?
1.2. Все мы – инстинктивные существа
1.3. Что такое наши эмоции?
1.4. Что такое наши идеализации
1.5. Технология самотрансформации
Глава 2. Инструменты для внутренних изменений
2.1. Прием «Эффективное прощение»
2.2. Прием «Эффективное самопрограммирование»
2.4. Кодированные аудионастрои
Глава 3. Меняем себя – убираем ненужное
3.1. Выходим из конфликтов с другими людьми
3.2. Убираем стрессы
3.3 Убираем страхи
3.4. Убираем чувство вины
3.5. Убираем свои обиды
3.6. Выходим из депрессии
3.7. Убираем идеализации
Глава 4. Формируем нужные события
4.1. Как успешно формировать нужные вам события
4.2. Основные требования к Формуле цели
Глава 5. Наиболее востребованные темы изменений
5.1. Устраиваем любовь, семью и детей
5.2. Корректируем свою самооценку
5.3. Улучшаем свое здоровье
5.4. Увеличиваем свои доходы
5.5. Строим или развиваем свой успешный бизнес
Глава 6. Меняем себя – нарабатываем себе нужные качества(экспериментальная)
6.1. Нарабатываем себе нужные личностные качества
6.2. Открываем в себе новые способности
Заключение
Использованная литература

Александр Свияш
Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации

© Свияш А.Г., текст

© ООО «Издательство АСТ»

Отзыв о книге

Новая книга А.Г. Свияша «Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации» подготовлена с учетом изменений в динамично развивающейся в последнее время психологии. Темп современной жизни, ежедневные стрессогенные ситуации, дефицит времени предъявляют повышенные нагрузки к психике современного человека.

Для адаптации к требованиям условий современной жизни человеку уже недостаточно «расслабиться и принять травяную ванну». Нужны современные инструменты, которые помогут человеку бороться с нарастающим валом стрессоров, являющихся неотъемлемой частью современной жизни. На литературном рынке нет недостатка в книгах по советам и рекомендациям. Профессиональные психологи и люди с собственным жизненным опытом пытаются от чистого сердца обучать других справляться с жизненными трудностями.

Туманные рассуждения и расплывчатые советы большинства авторов резко контрастируют с четкими, конкретными рекомендациями А.Г. Свияша, которые являются руководством к действию. Основные психологические понятия автора изложены в виде логичных схем. Из них четко следует вывод о том, что для изменений окружающего мира, собственной жизни прежде всего следует изменить себя и свое отношение к миру и окружающим. Последовательно выполняя конкретные, несложные, доступные действия, человек неизбежно придет к изменению себя в нужном направлении и к изменению собственной жизни.

Преимущество книг А.Г.Свияша в том, что они приводят человека к осмысленной переоценке собственной личности, своих качеств, целей, жизни. Оценив их, человек разумно выстраивает направление изменений, полезных и выгодных именно ему. Помимо инструментов объективной оценки, автор дает мощную мотивацию для изменений, на доступном и понятном уровне разъясняет, какие препятствия внутри самого человека мешают ему достичь желанных целей.

Книга А.Г. Свияша «Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации» состоит из шести глав. Даже далекий от психологии человек сумеет из первой главы составить представление об эмоциях и о том, почему иногда наши действия не поддаются разумного контролю.

Во второй главе представлены четкие, конкретные инструменты для работы над собой. В третьей главе дан алгоритм самотрансформации, изменений в нужном, полезном и выгодном для себя направлении. Оценив себя сам, без лукавства, самооправдания и самообмана, человек ясно осознает направление нужных ему изменений и препятствия к ним. Пошагово выполняя алгоритм изменений, он придет к нужной цели.

Четвертая глава учит формировать нужные изменения. В пятой главе подробно разбираются наиболее важные для большинства людей темы – увеличение дохода, создание семьи, улучшение здоровья, развитие бизнеса, формирование отношений и адекватного восприятия самого себя. И наработка новых личностных качеств и открытие новых способностей, представленных в

--">