Анастасия Долганова - Семь женщин

Долганова А.
Семь женщин. — Ижевск, 2016. — 210 с.: илл.
В книге Анастасии Долгановой на примере более сотни реальных историй проанализирована сексуальная сфера современной
женщины, обрисованы варианты психотерапевтической работы
при нарушениях сексуальности, а так же приведены рекомендации, которые помогут женщинам восстановить свою нормальную
сексуальность и получать удовольствие от отношений и от секса.
Книга, в отличие от большинства профессиональной литературы
на сексуальную тематику, написана эмоционально, просто и понятно, и рассматривает нигде ранее не описанную классификацию сексуальных проблем.
Автор: Анастасия Долганова (1984 г. р.), практикующий психолог, автор множества научно-популярных публикаций по психологии и психотерапии.
Иллюстратор: Л. Шихова, вёрстка: А. Дейнега

© А. Долганова, 2016

Анастасия Долганова

женщин
Ижевск
2016

Содержание

Предисловие автора. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Введение: Современная
Глава 1: Мужественная

женщина и её сексуальность . . . . . . . . . 9

женщина. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Глава 2: Контролирующая

женщина. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Глава 3: Манипулирующая
Глава 4:

женщина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81

Святая. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107

Глава 5: Больная. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

131

Глава 6:

Мать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

Глава 7:

Радостная женщина. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177

Приложение:

Как получить оргазм. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200

Предисловие автора
Я пишу это предисловие через два года после того, как работа
над книгой была завершена. В терапии два года — это долгий срок.
За это время меняются жизненные обстоятельства, появляются
новые возможности и навыки, формируется новый взгляд на то,
что было раньше.
Готовя эту книгу к вёрстке, я вижу то, что оставалось не­з а­
метным. Я вижу, что вещи, кажущиеся мне очевидными, другие
люди могут воспринимать совершенно по-другому. И до того, как
начнётся чтение и мы с вами вместе пойдём знакомиться с героинями этой книги — мне хочется прямо и просто обозначить свои
позиции по отношению к женщинам, мужчинам и отношениям.
Самое первое: эта книга — для женщин, она написана для того,
чтобы женщина могла улучшить свою жизнь и свои отношения,
но это не значит, что за отношения с мужчиной она отвечает
в одиночестве.
В книге я описала паттерны, шаблоны, которые могут развиваться у женщины вне зависимости от того, с кем именно она
в отношениях. То есть — эта книга о неадекватном поведении
в адекватных условиях. Но если условия неадекватны — то эта
книга не поможет. Бесполезно пытаться выстроить хорошие отношения с плохим человеком, бесполезно становиться здоровой
с больным. Нельзя учиться любви на войне.

5

cемь женщин

Недавно у меня была клиентка, которая попросила избавить
её от ревности и тревоги в отношениях, в которых она находится. И рассказала о том, что живёт с человеком, у которого
много лет есть другая женщина в другом городе. Клиентке кажется, что её эмоции неадекватны, что если она справится со
своими вспышками и перестанет его контролировать, давить,
душить и ревновать — он наконец сделает свой выбор и навсегда останется с ней.
Но ведь то, что она чувствует, это адекватно. Её эмоции —
это здоровая реакция в нездоровых условиях. Её запрос похож
на то, что она стоит на Северном полюсе и обвиняет себя в том,
что ей холодно. Да, она отвечает за то, что она согласилась на
такие отношения и продолжает в них оставаться, и это то, что
она может изменить. Но сделать Северный полюс Экватором
ей не под силу.
Идея об ответственности женщины за всё, что происходит
в отношениях, растиражирована и продаваема. И я с ней не согласна. В плохих отношениях женщина не должна вести себя
хорошо. В том числе — она не должна брать на себя всю ответственность и подавлять неудобные другому потребности, невыносимые для другого чувства, не должна делать целью своей
жизни комфорт другого. Оказавшись в неадекватных условиях,
она не должна считать себя причиной этой неадекватности.
А отношения плохие, если:
►► у вас отношения с человеком, у которого отношения с кем-то
ещё;
►► в ваших отношениях присутствует любой вид насилия: физическое, эмоциональное, --">