Юлия Пирумова - Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

возникновение проблем с сепарацией и как с этим работать, если
вы обнаружили их у себя во взрослом возрасте. Я поделюсь с вами очень доступными и
понятными объяснениями, почему большинству из нас трудно завершить свою сепарацию.
Мы действительно не виноваты в том, что нам не удалось достаточно вырасти, чтобы
прекратить психологически нуждаться в родителях и стать по-настоящему взрослыми.

Возможно, у вас впервые получится наблюдать за своими сложностями без стыда и
осуждения себя.
В своей книге я предлагаю вам посмотреть на сепарацию как на объемный феномен,
который творится психиками детей и родителей. Я покажу вам ее изнутри и снаружи – как
совокупность взаимосвязанных динамических процессов, невозможных друг без друга. И
вы узнаете, как помочь себе в этом путешествии.
И я верю, что все у вас получится.

Часть первая
Зачем нужна сепарация и как понять,
что с ней есть проблемы
Что такое сепарация и зачем она нужна
Однажды мы появились на этот свет, чтобы вырасти, пройдя все обязательные стадии
развития.
В идеальном мире все так бы и случилось: мы родились бы с правильной генетикой и
хорошим потенциалом психики; в отношениях с любящими, взрослыми и сепарированными
родителями обрели бы надежную привязанность, хорошую самооценку и разрешение на
свою свободу; а еще уверовали бы в свое право быть уникальными и смелыми в своем
проявлении. В идеальном мире, где нет насилия и смертей, с нами не случались бы
травматичные события. В общем, мы бы последовательно и гладко прошли все
необходимые этапы на пути к состоянию здорового и нормального взрослого.
Но давайте вернемся к реальности.
Так не бывает.
Мы не рождаемся идеальными, как не рождаются идеальными и наши родители. На пути
взросления мы проходим множество этапов, на каждом из которых что-то может пойти не
так – уж больно велика вероятность ошибки и непредвиденных обстоятельств. Но в
конечном счете наша цель – быть счастливыми. А это невозможно, если не чувствуешь, что
твоя жизнь проходит именно так, как этого хочешь ты.
Ключом к лучшей жизни становится сепарация, точнее, сепарированность – такое
состояние личности, в котором человек обретает независимость, свободу и, как следствие,
ответственность за все, что с ним происходит.
Сепарация неизбежна и придумана природой, чтобы люди уходили от родителей, создавали
свои семьи и размножались. Это длинный и непростой путь обретения самостоятельности,
который начинается с рождения и никогда не заканчивается – просто потому, что за всю
свою жизнь нам предстоит много раз сталкиваться с сепарационными вызовами.
Мы будем проживать не только сепарацию от отца с матерью – это лишь первый и базовый
уровень психологической независимости. Помимо отделения от родителей, мы еще
неизбежно будем сепарироваться от романтических партнеров, обретая свою отдельность в
отношениях или переживая завершение отношений. Мы будем проходить этот процесс со
своими детьми, и каждый из нас будет получать все больше и больше свободы друг от
друга. Мы будем осваивать независимость от общественного мнения, установок и

предписаний. Каждое расставание со значимыми людьми, переход с одного места работы на
другое, переезд куда-нибудь с насиженного места – все это будет активировать
сепарационные процессы внутри нашей психики. Мы будем уменьшать степень чужого
влияния на нас и, соответственно, увеличивать объем своей внутренней и внешней свободы.
А это значит, что мы будем сильно тревожиться, бояться брать ответственность,
откладывать решения и не делать нужный для нас самих выбор. Возможно, мы пусть
временно, но будем терять устойчивую авторскую позицию по отношению к своей судьбе,
даже если обрели ее на предыдущих этапах. В нашей жизни обязательно будут периоды
регресса. Когда вся наработанная автономность и самостоятельность исчезнут, потому что
нам жизненно необходимо будет побыть инфантильными. Мы будем попадать в
зависимость, пусть на время и с радостью теряясь в другом человеке в периоды страсти и
влюбленности.
Это не страшно. И очень даже нормально. Главное, чтобы, проходя все эти спады и
всплески автономности и самостоятельности, мы возвращались к преданности себе, к
«верности собственному закону», как писал К. Юнг[2].
Итак, сепарация – это процесс. А тот результат, который мы получаем на этом --">