Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциалЕвгения Алегриа. Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал
Благодарность
От автора
Глава 1. О том, что такое подсознательные убеждения
Глава 2. Про подсознание
Глава 3. Как я познакомилась с методом проработки подсознательных убеждений
Глава 4. Базовый метод по работе с подсознательными установками
Глава 5. Продвинутый метод
Глава 6. Сфера жизни. Семья
Глава 7. Сфера жизни. Любовь к себе. Принятие себя
Глава 8. Сфера жизни. Развитие и самореализация
Глава 9. Сфера жизни. Деньги
Заключение
Примечания

Евгения Алегриа
Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал

© Алегриа Евгения

© «Издательство АСТ»

* * *

Благодарность

Я благодарна своим родителям, за то, какие они есть. Да, с ними было не всегда просто, но именно благодаря этим сложностям я такая, какая я есть, и у меня есть все эти возможности для роста.

От автора

Я не претендую на то, что эта книга должна быть самой важной в вашей жизни, это просто слова, которые я бы вам сказала за дружеской беседой, и не более того, кому-то они откликнутся, а кому-то нет.

В этой книге я описала свой личный опыт проработки подсознательных убеждений и подавленной эмоциональной боли. На мой взгляд, прохождение этого этапа необходимо каждому человеку для того, чтобы исцелить свой разум от груза переживаний прошлого и приучить себя мыслить по-новому.

Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.

Альберт Эйнштейн

Написать эту книгу было не просто, и дело даже не в самом процессе написания, а скорее в разрешении себе писать. Ну, по крайней мере, тогда я это видела и чувствовала именно так. Дело в том, что по мере освобождения от ментального мусора ваше восприятие себя и жизни будет меняться. На тот момент, когда я начала писать эту книгу, я прорабатывала подсознательные убеждения и обиды уже около шести месяцев, я и представить себе не могла, сколько во мне живет боли, страхов и неуверенности. Хотя с виду я всегда казалась успешной и позитивной девчонкой, но это была лишь кажимость, которой я не осознавала.

Как я поняла со временем, я прорабатывала уровень за уровнем, как бы снимая слои: подав-ленную эмоциональную боль, подсознательные убеждения, страхи, неуверенность, обиды, злость и другие психологические блоки.

Помогая знакомым вскрывать подсознательные убеждения, я заметила такую особенность: вся боль разложена в нас по уровням, есть что-то поверхностное и очевидное, а есть то, что мы все очень тщательно скрываем от самих себя. И все убеждения взаимосвязаны между собой, у всех у них одна основа. Сколько бы я ни прорабатывалась, а я прорабатывалась очень самоотверженно, каждый день по часу и более, я уходила все глубже в себя, я серьезно и наивно полагала, что могу проработать все убеждения и сделать свою жизнь совершенной и абсолютно счастливой. Но, уходя все глубже в себя, выискивая подсознательные блоки, я всегда приходила к одному и тому же глубинному убеждению: я плохая и виновата в этом – это убеждение, как фундамент, на котором построена вся моя жизнь. Когда я уперлась в это корневое убеждение, я остановилась и спросила себя: «А что дальше?» – и получила ответ. У меня с детства есть ощущение, что рядом со мной есть некая незримая сила, у которой есть ответы на все мои вопросы. Хочу отметить, что дело не в моей уникальности или таланте, а в том, что я прислушиваюсь, а это доступно каждому. Когда я спросила эту силу: «Что мне делать дальше?» – мне пришел ответ в виде мыслеобраза, того, что мне нужно сделать, чтобы понять, что делать дальше, но об этом чуть позже, не в этой книге. В работе с собой важна последовательность, вы не можете приделать крышу к фундаменту, нужна поэтапность, кирпичик за кирпичиком вы обучаете свой разум мыслить по-новому.

В процессе проработок я поняла, что все ответы на мои вопросы приходили от Бога. Это понятие порядком поистаскали в нашем мире, и часто оно вызывает спутанные чувства, в основном – страх, стыд и непонимание. Сейчас постарайтесь откинуть все, что вы знали и слышали о нем, и просто прислушайтесь к себе. Он живет в каждом из нас, каждый из нас является

--">