Просто успокойсяСветлана Черникова. Просто успокойся
Общее понятие тревожности. Что такое тревога
Что вызывает тревогу и каковы её этапы
Понятие ложной тревоги
Чем тревога отличается от тревожности
Нормальна только та жизнь, которая радует человека
Любой страх лишает человека силы, способности противостоять напасти, он заставляет закрыть глаза и пасть на колени
Механизм избавления от тревоги
Если вы боитесь своей тревоги – вы обезоруживаете себя перед ее лицом, вы лишаете себя способности сопротивляться страху
Как справляться с тревожностью
Заключение

Светлана Черникова
Просто успокойся

Общее понятие тревожности. Что такое тревога.

Тревога – эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы. В то время как страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности.

Понятия «страх» и «тревога» не являются синонимами, но они могут использоваться как взаимозаменяемые в тех случаях, когда речь идет о

--"> --">