Джудит Орлофф - Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых
Название: | Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых | |
Автор: | Джудит Орлофф | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Psychology books | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых"
Кто такие эмпаты? Как им найти точку опоры в стрессовой ситуации?
Как успокоиться и найти внутреннюю гармонию?
В своей книге Джудит Орлофф, ведущий специалист в области медицины, психиатрии, эмпатии и интуитивного развития с 20-летним стажем, поможет сверхчувствительным людям раскрыться, защитить свои слабые места и использовать сильные стороны.
Принимайте себя такими, какие вы есть!
Читаем онлайн "Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
ЛАРРИ ДОССИ, ДОКТОР МЕДИЦИНЫ,
автор книги «Единый разум: как индивидуальный разум встроен во всеобщее сознание и почему это важно»
Глава 1
Эмпат ли вы?
Введение в эмпатию
Я врач и четырнадцать лет обучалась традиционной медицине в Университете Южной Калифорнии и Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. А еще я эмпат. В своей более чем двадцатилетней медицинской практике я специализируюсь на работе со сверхчувствительными людьми – такими, как я сама. Люди могут находиться на разных уровнях шкалы чувствительности, но эмпаты – это эмоциональные губки, впитывающие и боль, и радость мира. Мы чувствуем все, порой до крайности, и при этом слабо защищены от других людей. В результате мы часто страдаем от чрезмерной стимуляции и склонны к выгоранию и сенсорным перегрузкам.
Я так увлечена этой темой и профессионально, и лично, потому что мне, как эмпату, пришлось столкнуться с трудностями в своей собственной жизни и разработать специальные стратегии для их преодоления. Они позволяют мне защитить свои слабые места и максимально использовать сильные стороны – а их так много! Я хочу поделиться с вами знаниями о том, как стать гармоничным, полным энергии и счастливым эмпатом. Чтобы преуспеть в этом, вы должны освоить методы, как не пропускать через себя энергию, симптомы и стресс окружающих. Кроме того, я хочу научить ваших близких и друзей – семью, коллег, начальников, родителей и романтических партнеров – тому, как общаться с вами и поддерживать вас наилучшим образом. Моя книга покажет вам, как достичь этих целей.
Я предлагаю родственным мне чувствительным душам открыть в этой книге источник понимания и принятия в этом мире – зачастую черством, бессердечном и пренебрегающем чувствительностью. Я подвергаю сомнению статус-кво и создаю новую норму отношения к чувствительности, на каком бы уровне ее шкалы вы ни находились. Нет ничего «неправильного» в том, чтобы быть чувствительным. На самом деле вы скоро обнаружите, что в вас самое «правильное». С помощью этой книги я хочу создать сообщество поддержки, чтобы вы могли найти близких по духу людей, стали самими собой и раскрылись в полной мере. Я хочу поддержать движение людей, которые уважают свою чувствительность. Добро пожаловать в круг любви! Я несу вам слова надежды и признания. Я призываю вас принять свой дар и в полной мере проявить его на пути эмпата.
Кто такой эмпат?
У эмпатов чрезвычайно реактивная нервная система. В отличие от других людей, у нас нет фильтров, блокирующих раздражители. Поэтому мы всем телом впитываем и позитивную, и негативную энергию окружающего мира. Мы настолько чувствительны, будто у нас на руках по пятьдесят пальцев вместо пяти. Мы действительно невероятно восприимчивы.
Исследования показывают, что высокая чувствительность характерна приблизительно для 20 % населения, при этом степень чувствительности людей может различаться [1]. Эмпаты часто получают ярлык «чересчур чувствительных», и им советуют «отрастить кожу потолще». И в детстве, и во взрослом возрасте нас не поддерживают, а стыдят за чувствительность. У нас может развиться хроническая усталость, и тогда мы стремимся отдалиться от подавляющего нас мира. Но сейчас я уже ни на что не променяла бы свою эмпатию.
Она дает мне прочувствовать тайны Вселенной и познать страсть своих самых смелых мечтаний.
Впрочем, мои эмпатические способности далеко не всегда вызывали у меня восторг.
Взросление эмпата
Как и многие эмпатичные дети, я никогда не чувствовала себя на своем месте. Честно говоря, я была словно инопланетная гостья на Земле, которая только и ждет того, чтобы вернуться в родной дом где-то среди звезд. Я помню, как сидела во дворе и смотрела в небо, надеясь, что космический корабль прилетит и заберет меня домой. Я была единственным ребенком в семье, а потому проводила много времени в одиночестве. Рядом со мной не было никого, кто понимал бы мою чувствительность. Казалось, не было никого, похожего на меня. Мои родители, оба врачи – а в истории нашей семьи было двадцать пять --">
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых» по жанру, серии, автору или названию:
Алекс Нарбут - Мужские хитрости и женские уловки. Лучший справочник по распознаванию лжи! Книга-тренажер Жанр: Психология Год издания: 2014 Серия: Успех на 100% |
Анита Мурджани - Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу Жанр: Психология Серия: Психологический бестселлер (Эксмо) |
Андрей Хилев - Открой себя. Книга-тренинг Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2023 |
Другие книги из серии «Psychology books»:
Джудит Орлофф - Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых Жанр: Психология Серия: Psychology books |
Хио Сарарри - Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством Жанр: Психология Серия: Psychology books |
Роберт Джекман - Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя Жанр: Психология Серия: Psychology books |
Роберт Джекман - Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения Жанр: Психология Серия: Psychology books |