Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш деньФрэн Хьюитт, Лес Хьюитт. Цельная жизнь для женщин: 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день
Бесцельная жизнь для женщин
Благодарности
Вступление
Стратегия концентрации № 1. Выберись из своего ящика!
Пять барьеров
Попытки изменить окружающих
День отчаяния
Радость вдохновения
Как склонить окружающих к переменам
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 2. Спустись на землю
Не потеряли ли вы себя?
Снимите маску
Роли и ответственность
Какие ярлыки вы на себя навешиваете?
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 3. Победа в битве за самооценку
Псевдосамооценка
Шесть кирпичиков здоровой самооценки
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 4. Баланс: проблема века
Сочетание работы и семейной жизни
Освобождайте время
Стандарты и ожидания
Жить качественной жизнью
Сделайте свои ценности приоритетом
Победить ловушку времени
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 5. Преимущества границ
Личные границы
Установление границ
Избегайте крайностей
Гибкие границы
Три борца за свободу
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 6. Избавьтесь от четырех тягот: перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обиды
Перфекционизм: обоюдоострый меч
Три энергетических вампира: чувство вины, беспокойство и обида
Учитесь прощать
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 7. Обманный треугольник: имидж, здоровье и деньги
Принимайте свое тело
Заботьтесь о здоровье
Следите за питанием
Наслаждайтесь физической формой
Магия чистой воды
Деньги и вы
Путь к финансовой безопасности
Привычки определят ваше будущее
Мужской взгляд
Действенные шаги
Стратегия концентрации № 8. Поставьте себе цель: быть счастливой
Выделите время для размышлений
Создайте собственную картину
Сосредоточьтесь на том, что делаете лучше всего
Препятствия на пути к счастью
Прекратите концентрироваться на негативе
Смейтесь и будьте счастливы
Используйте позитивную благодарность
Вдохните жизнь в свою страсть
Три шага к гарантированному успеху
Успех или значимость
Мужской взгляд
Действенные шаги
Финальные слова
Дополнительные источники
Разрешения
Об авторах
Примечания

Фрэн Хьюитт, Лес Хьюитт
Цельная жизнь для женщин: 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день

Fran Hewitt and Les Hewitt

The Power of Focus for Women

Copyright © All rights reserved Published under arrangement with The Power of Focus Inc. Russian language rights handled by Nova Littera SIA in conjunction with Montreal-Contacts/The Rights Agency.

© Новикова Т.О., перевод на русский язык, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

Вы всегда можете оценить книгу по тем, кто ее читает.

Узнайте, что говорят люди о книге, которую вы держите в руках:

«Необходимое чтение для женщин всех возрастов и происхождения! Эта книга для тех, кто хочет самореализоваться, воплотить в жизнь свой творческий потенциал, жить со страстью и в радости. Очень мудрый совет!»

Морин Макговерн, певица и актриса мюзиклов, автор альбома «Музыка никогда не кончается», номинированного на «Грэмми»

«Сегодня столько книг по психологии, что просто удивительно. Однако порой появляются книги, которые становятся классикой. И эта книга ярко выделяется на общем фоне».

Пэтти Обери, президент компании Chicken Soup for the Soul Enterprises

«Эта превосходная книга дарит утешение всем женщинам, потому что практична и информативна. Она явно превосходит многие другие – особенно мне понравилась глава о прощении».

Стивен Р. Кови, автор книги «7 привычек высокоэффективных людей»

«Одно из величайших достоинств и в то же время один из недостатков женщин – это наша многозадачность. Мы часто берем на себя слишком много, и в результате что-то остается недоделанным или невыполненным в полную силу. Вы не представляете, что нам могут дать сосредоточенность и концентрация! Эта книга необходима каждой женщине».

Джудит Брайлз, автор книги «Фактор уверенности»

«Каждый из нас хотя бы однажды прочитал книгу, которая полностью изменила его жизнь. Перед вами именно такая

--">