Дневник влюблённой женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневникДневник влюблённой женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник. Алёна Аксёнова
Вступление
Чем этот дневник отличается от миллионов дневников?
Задания
Глава 1. Встреча с собой
Задания
Глава 2. Энергия благодарности
Важность
Задания
Глава 3. Изменение реальности
День рождения
Аффирмации – метод изменения внутреннего мира или очередной успешный «развод»?
Задания
Глава 4. Практика снятия ограничений
Золушка или принцесса: это только твой выбор!
Практика снятия ограничений
Задания
Глава 5. На каком вы месте?
Дружба
Задания
Глава 6. Как понять, чего я хочу?
Сила намерения
Практика «Колесо жизненного баланса»
Глава 7. Фокус: фокус месяца, фокус недели, фокус дня
Локус внимания или фокус внимания, чем они отличаются?
Глава 8. Ничего не успеваю
Задания
Глава 9. Радость каждого дня
Близость
Задания
Глава 10. Откуда вы черпаете вдохновение?
История одной неправильной работы
Задания
Глава 11. Сила круга
Задания
Глава 12. Тишина, медитация и нужны ли женщинам аскезы
Стояние на гвоздях
Задания
Заключение
Как это работает?
Мой список искренних и тёплых «благодарю»

Дневник влюблённой женщины
Рабочая тетрадь, арт-дневник
Алёна Аксёнова

© Алёна Аксёнова, 2022

ISBN 978-5-0056-5929-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

5.45 СМС от МТС (что-то типа «не забудьте пополнить счёт на

такую-то сумму, иначе мы вас отключим). 6.00 СМС от СБЕРБАНКА (уведомляем вас о том, что сегодня мы

проведём за вас оплату услуг МТС во избежание…)

7.30 ММС от ITunes о списании платы за хранение данных в облаке.

Как правило я не беру телефон с собой в спальню, сегодня ожидала важное сообщение, которое все никак не приходило…

Я задумалась о том, что в современном мире ощущение контроля призрачно, эфемерно, но мы упорно за него держимся. Вы ведь не выверяете поминутно, посекундно свои разговоры с распечатками, или банковские платежи, мы же не сохраняем каждый-каждый чек.

Или вот это хранилище iCloud. Оно существует в какой-то виртуальной реальности, ведь там все наши фото и видео, контакты и размышления за долгие годы… И ведь это сплошная иллюзия, иллюзия контроля.

Тема контроля для меня всегда была важной, вероятнее всего, в силу особенностей профессии. Я была тщательна и ответственна, по несколько раз перепроверяя и анализируя свои выводы и выводы коллег, рассматривая ситуации с разных точек зрения.

Эта же дотошность и тщательность наложила отпечаток на мою личную жизнь, я никому особенно не доверяла. Применяла принцип: «Хочешь, чтобы было сделано хорошо, сделай сама. Не успеваешь сделать сама, 100 раз проверь, потому что никто не сможет сделать лучше тебя. Не успеваешь сделать сама или проверить, лучше и не берись. ВСЁ, ВСЕГДА и ЗА ВСЕХ ПРОВЕРИТЬ и ПЕРЕПРОВЕРИТЬ».

Особенно часто в моих мыслях доставалось мужчинам. Они уж точно не обращали внимание на столь важные мелочи и нюансы, как лавандовый или фиолетовый оттенок краски, вишня или черешня, я не говорю о других вещах, таких как размер одеяла или наволочки или заказать такси за 3 часа в аэропорт. Организация праздников, поездок, ремонт, списки вещей, списки продуктов, списки дел – Я и ТОЛЬКО Я.

Чем старше и ответственнее я становилась, тем сильнее был мой контролёр, тем чаще я физически ощущала дискомфорт и напряжение в теле. Обратившись к врачам, я была огорчена и напугана, обнаружив, что все эти обиды, недосказанности и недоверие миру выросли миомными узлами внутри меня. Стремясь быть «хорошей, серьезной и ответственной», я потеряла контакт со своим телом.

Врачи меня «успокаивали»: «С такими заболеваниями сталкиваются 85 процентов женщин, живущих в городах».

Я стала читать книги по теме и пришла в ужас.

Я и эти 85 процентов женщин старше 30 лет не доверяем ни миру, ни мужчинам. Я и они пытаемся контролировать ВСЕ и ВСЯ, держа свое напряжение в сакральном центре, отрицая свою женственность и развивая мужественность

На уровне гормонов эти заболевания отличаются низким уровнем эстрогена и высоким уровнем тестостерона.

Когда ситуации достигла пика, врачи предложили мне избавиться от матки полностью: просто «отрезать»

--">