Дэн Бюттнер - Где живет счастье
Правила жизни самых счастливых людей планеты] [litresНазвание: | Где живет счастье | |
Автор: | Дэн Бюттнер | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Психологический бестселлер | |
Издательство: | Эксмо, Бомбора | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-04-095563-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Где живет счастье"
Считается, что счастье человека в его руках, каждый может стать счастливым. Но масштабное исследование «голубых зон» – самых благополучных регионов планеты, показывает обратное. Каждому под силу встать на путь счастья, но только при поддержке окружающих: друзей, соседей, общества и даже государства.
В этой книге автор мировых бестселлеров Дэн Бюттнер собрал данные многолетних исследований, вдохновляющие истории и уроки счастья от жителей «голубых зон». Не обязательно жить в Коста-Рике или Дании, чтобы быть счастливым. Эта книга поможет вам изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: искусство быть счастливым,психологическая помощь,работа над собой,позитивная психология
Читаем онлайн "Где живет счастье" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Дэн Бюттнер Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты
Для Кэти© Мамедьяров З., перевод на русский язык, 2019
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019
Эта книга основана на результатах исследований и представляет точку зрения автора. Ни автор, ни издатель не дают медицинские и другие профессиональные советы отдельным читателям. Информация, содержащаяся в книге, не является заменой консультации у врача.
Насколько известно автору, представленная в книге информация точна на момент публикации. Автор и издатель не несут ответственность за ущерб, прямо или косвенно связанный с данной книгой.
Предисловие
Дэн Бюттнер предлагает в этой книге потрясающую подборку вдохновляющих историй и практических рекомендаций – как стать счастливее самому и сделать счастливее окружающих.В отличие от советов, которые даются во многих книгах о счастье, рекомендации Дэна Бюттнера основаны не на догадках и гипотезах, а на научных открытиях. Я изучал благополучие людей последние 35 лет – измерял его, определял его факторы, выяснял, что случается, когда люди его обретают. Мне отрадно видеть, что Дэн – писатель с мировым именем – использует результаты исследований, которыми занимались я и мои коллеги.
Некоторые из приведенных в книге рекомендаций подходят почти каждому. К примеру, никому из нас не помешают физкультура и сбалансированное питание. Большинству для счастья также необходимо проводить время в компании других людей, где бы мы ни жили. (В одном из последних исследований мы обнаружили, что в Коста-Рике все опрошенные назвали семью своим источником счастья.) Долгосрочное счастье также предполагает достижение целей, следование собственным принципам, установление близких отношений с окружающими и занятие другими важными вещами.
В то же время, как отмечает Дэн, счастье у каждого разное. Человек должен разработать собственную программу счастья. Что подходит Дэну, может не подойти мне. Я часто засиживаюсь на работе и люблю такой график – у меня не возникает ни желания, ни потребности урезать свои рабочие часы. А Дэн рекомендует всем найти работу, которая позволяет заниматься ею менее 40 часов в неделю, чтобы больше времени уделять общению. Из всех рекомендаций Дэна вы можете выбрать те, которые лучше всего подходят именно вам, и сосредоточиться на них. Пусть они станут неотъемлемой частью вашей жизни.
Работа Дэна ценна также тем, что он дает советы не только отдельным людям, но и в целом обществу – и опять же основывает их на результатах научных исследований. Сюда относятся предложения разбивать больше парков, прокладывать больше велодорожек и предоставлять людям возможности заниматься спортом на природе. А также развивать инфраструктуру, которая позволит работать и ходить в магазины неподалеку от дома и снизит чудовищное количество перемещений, совершаемое многими из нас. Эта книга полна светлых идей, опирающихся на исследования о том, как общество в целом может повышать качество жизни.
Окружающие люди, включая наших лидеров и представителей большого социального круга, существенно влияют на чувство благополучия. Даже в такой стране, как США, существуют счастливые и несчастливые зоны. Их различия во многом объясняются принятыми в них правилами. Мы можем и дальше заниматься самообманом, считая себя творцами собственного счастья, но на самом деле друзья, соседи, общество и даже государство очень существенно влияют на наше благополучие.
Время от времени я встречаю в сфере бизнеса и государственного управления людей, которые принципиально возражают против социальной политики, направленной на индивидуальное счастье, поскольку считают счастье личным делом каждого. Они приравнивают его к роскоши или хобби, полагая, что работа, ценности и благополучие общества должны стоять выше него. Некоторые даже считают счастье торжеством гедонизма, поскольку индивидуальное наслаждение оно ставит выше благополучия остальных.
Эти идеи совершенно неверны. Они рассыпаются перед лицом собранных нами научных свидетельств. Теперь мы знаем, что счастье – неотъемлемый элемент эффективного общества. Счастье повышает благополучие не только отдельных личностей, но и окружающих их людей и целых сообществ.
Счастье не роскошь, к которой следует стремиться, только достигнув более важных жизненных целей, ведь оно сказывается на всех --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Где живет счастье» по жанру, серии, автору или названию:
Сергей Александрович Кузин - На линии огня Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Психологический бестселлер |
Рич Карлгаард - Поздний расцвет Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2020 Серия: Психологический бестселлер |
Бьорн Зюфке - Мужская душа Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: Психологический бестселлер |
Люк Берджис - Ловушка желаний Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: Психологический бестселлер |
Другие книги из серии «Психологический бестселлер»:
Джиа Толентино - Кривое зеркало Жанр: Публицистика Год издания: 2020 Серия: Психологический бестселлер |
Мэри Л. Трамп - Слишком много и всегда недостаточно Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2021 Серия: Психологический бестселлер |
Кристина Берндт - Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: Психологический бестселлер |
Джон Ронсон - Самовлюбленные, бессовестные и неутомимые. Захватывающие путешествия в мир психопатов Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Психологический бестселлер |