Стюарт Геддес - Беспокойный человек
Название: | Беспокойный человек | |
Автор: | Стюарт Геддес | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | МИФ Саморазвитие | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 9785001690641 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Беспокойный человек"
Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны. Стюарт Геддес, психотерапевт из Дублина, показывает, что тревожность – вполне естественный механизм, заложенный в нас природой. Отменить тревожность нельзя, но можно научиться жить с ней. Для этого нужно уметь прислушиваться к себе и понимать, когда «чаша переполняется». Стюарт дает наборы противотревожных инструментов, которые помогут сберечь нервы и справиться с негативными паттернами мышления – прежде всего в работе и в отношениях с близкими людьми. Для всех, кого одолевают тревожные мысли и кто не знает, как от них избавиться, а также для тех, кто боится совершить ошибку и произвести неверное впечатление на окружающих.
Читаем онлайн "Беспокойный человек" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Беспокойный человек» по жанру, серии, автору или названию:
Виктор Викторович Тен - Человек безумный. На грани сознания Жанр: Психология Серия: Парадоксальная антропология |
Don Maestro - Человек Жанр: Психология Год издания: 2021 |
Марк Гоулстон, Филип Голдберг - Не мешай себе жить Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: МИФ Саморазвитие |
Райан Холидей - Сила спокойствия Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: МИФ Саморазвитие |
Другие книги из серии «МИФ Саморазвитие»:
Джо Боулер - Безграничный разум Жанр: Педагогика Год издания: 2020 Серия: МИФ Саморазвитие |
Стюарт Геддес - Беспокойный человек Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: МИФ Саморазвитие |
Скотт Беркун - Откровения оратора Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2019 Серия: МИФ Саморазвитие |
Имоджен Далл - От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2021 Серия: МИФ Саморазвитие |