Оксана Сергеева - Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил
Название: | Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил | |
Автор: | Оксана Сергеева | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Психология. Все по полочкам | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил"
В этой книге опровергается распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных (или даже не пытаются играть). На самом деле уверенность есть в каждом из нас, даже самом застенчивом и нерешительном. Нужно только понять, как активизировать ее, заставить работать, чтобы даже в критической ситуации (не говоря об обыденной) не теряться, держать себя в руках, говорить нужные слова и совершать правильные действия. В книге много практических советов по демонстрации уверенности в различных ситуациях, созданию внешнего образа уверенного в себе человека, формированию навыка публичных выступлений, а также по построению уверенной жизненной позиции, которая поможет вам добиться успеха и в карьере, и в личной жизни.
Психологами были проведены исследования, которые показали, что большое количество людей совсем неуверенные в себе, с низкой самооценкой. Но как с этим справиться? Как повысить самооценку? На самом деле в интернете есть множество источников, книг, видео, например, сайт https://sliwbl.biz/forums/biznes.23/, где есть раздел "Саморазвитие", в котором можно найти много полезной информации для личностного развития, в том числе советы, как повысить свою самооценку и стать более уверенным в себе.
Неловкость в незнакомой компании, чувство стыда, неуверенность в собственных силах, постоянное самобичевание за совершенный промах, неспособность изменить ситуацию в свою пользу – знакомые ощущения? Многие время от времени испытывают подобные эмоции и чувства. Однако большинство умеет справляться с приступами неуверенности и берет верх над собственной застенчивостью. Но некоторым никак не удается побороть свои страхи. Таких людей считают неуверенными в себе. Эта неуверенность может проявляться по-разному и в разной степени. Например, один человек стесняется знакомиться с девушками, боясь быть отвергнутым, другой боится покинуть отчий дом и начать жить самостоятельно, третий избегает общественных связей, предпочитая одиночество нахождению в коллективе. У каждого из них своя неуверенность, свои страхи. В этой книге мы коснемся разных сторон неуверенности, постараемся найти ее даже там, где на первый взгляд ее нет и в помине.Читаем онлайн "Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Оксана СергееваКак пробудить уверенность в себе. 50 простых правил
Введение
Неловкость в незнакомой компании, чувство стыда, неуверенность в собственных силах, постоянное самобичевание за совершенный промах, неспособность изменить ситуацию в свою пользу – знакомые ощущения? Многие время от времени испытывают подобные эмоции и чувства. Однако большинство умеет справляться с приступами неуверенности и берет верх над собственной застенчивостью. Но некоторым никак не удается побороть свои страхи. Таких людей считают неуверенными в себе. Эта неуверенность может проявляться по-разному и в разной степени. Например, один человек стесняется знакомиться с девушками, боясь быть отвергнутым, другой боится покинуть отчий дом и начать жить самостоятельно, третий избегает общественных связей, предпочитая одиночество нахождению в коллективе. У каждого из них своя неуверенность, свои страхи. В этой книге мы коснемся разных сторон неуверенности, постараемся найти ее даже там, где на первый взгляд ее нет и в помине.Если вы время от времени сомневаетесь в себе и своих силах и эти сомнения мешают вам развиваться, идти вперед и решать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, то самое время совершить попытку разобраться, отчего это происходит, почему вы не способны справиться со своими эмоциями. Эта книга призвана помочь вам в преодолении себя и поиске внутренней уверенности в себе.
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, что же такое уверенность в себе и в чем она выражается? Действительно – как отличить уверенного в себе человека от человека неуверенного? Одни считают, что уверенность в себе – это синоним успешности. Чем сильнее и увереннее личность, тем она успешнее. Соответственно, самыми главными признаками уверенности в себе являются признаки высокого общественного статуса – например, высокая должность, к которой прилагаются дорогой костюм, модная марка авто, презентабельный внешний вид. Другие говорят, что истинный смысл уверенности в том, чтобы уметь выступать на публике, ведь только уверенный в себе человек способен донести свою мысль, свою позицию до большого количества людей. Многим людям, даже обладающим высоким общественным статусом, этого не дано. Соответственно главными признаками уверенности в себе, согласно этой точке зрения, являются публичная профессия, ораторские способности, умение поразить публику. Третьи убеждены, что истинная, глубокая уверенность выражается в умении налаживать контакт с разными людьми, умении убеждать и переубеждать их. Уверенный человек легко входит в новую компанию, при этом не стремится намеренно понравиться окружающим, не надевает маску любезности для того, чтобы быть принятым в новое общество, – он просто остается самим собой. Признаки его уверенности в себе – это естественность, открытость, харизма.
Так как же быть? Какую уверенность нужно в первую очередь развивать в себе? Что является самым важным в создании уверенного образа? По большому счету эти точки зрения не противоречат друг другу. Они – части единого целого. Уверенный в себе человек успешен в большей или меньшей степени, обладает талантом к публичным выступлениям и внутренним стрежнем, который делает его привлекательной и яркой личностью. Это своего рода три уровня, три пласта уверенной личности. Чтобы стать уверенным в себе, нужно развивать в себе все элементы уверенного образа.
Однако зачастую мы встречаемся с недоразвитием уверенного образа, когда, к примеру, что-то удается легко, а вот над чем-то нужно поработать. В этой книге мы дадим практические советы по демонстрации уверенности в различных ситуациях, по созданию внешнего образа уверенного в себе человека, по формированию навыка публичных выступлений, а также по построению уверенной жизненной позиции.
Глава 1 Про уверенных и не очень
Кто такой «уверенный в себе человек»? Это раскованный, спокойный, энергичный человек, который ведет себя в соответствии со своим характером и в соответствии с ситуацией, в которой он находится. Он адекватен в оценках, спокоен в реакциях, ровен в эмоциях. Чаще всего он приятен в общении. Он легко сходится с людьми, уверенно высказывает свою точку зрения, может вступить в спор и доказать свою правоту в случае, если его собеседник ошибается. Уверенность включает в себя три базовых компонента: уверенный образ, уверенная коммуникация, уверенная жизненная позиция.Если вы --">Книги схожие с «Как пробудить уверенность в себе. 50 простых правил» по жанру, серии, автору или названию:
Дайанна Бухер - Думай, действуй и говори как лидер Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2014 Серия: Сам себе психолог |
Марина Таргакова - Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 Серия: Ведическая психология |
Сильвия Лёкен - Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Марина Алексеевна Захаренко - Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: Сидим дома. Читаем книги |
Другие книги из серии «Психология. Все по полочкам»:
Оксана Сергеева - Как управлять мужчиной? Мастерство манипуляций. 49 простых правил Жанр: Психология Год издания: 2008 Серия: Психология. Все по полочкам |
Ирина Корчагина - Как избежать измен. 50 простых правил Жанр: Психология Год издания: 2011 Серия: Психология. Все по полочкам |
Евгений Александрович Тарасов - Как повысить самооценку и достичь успеха. 25 тестов и правил Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2012 Серия: Психология. Все по полочкам |
Евгений Александрович Тарасов - Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил Жанр: Психология Год издания: 2015 Серия: Психология. Все по полочкам |