Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай - Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс
Программа управления своими эмоциями] [litresНазвание: | Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс | |
Автор: | Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай | |
Жанр: | Психотерапия и консультирование | |
Изадано в серии: | Умный тренинг, меняющий жизнь | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-17-136380-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс"
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психотехники,искусство быть счастливым,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,позитивный настрой,душевное равновесие,борьба со стрессом,работа над собой,эмоциональные состояния,тревожность
Читаем онлайн "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс" (ознакомительный отрывок). [Страница - 6]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс» по жанру, серии, автору или названию:
Сюзанна Кэхалан - Великий притворщик. Миссия под прикрытием, которая изменила наше представление о безумии Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2022 Серия: За закрытой дверью. У каждой семьи свои тайны |
Павел Алексеевич Федоренко - Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и... Жанр: Психология Год издания: 2017 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай - Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2021 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай - Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Другие книги из серии «Умный тренинг, меняющий жизнь»:
Наталия Борисовна Правдина - Будь богатой! Из бедной Золушки в богатую принцессу Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Анна Игоревна Кондратьева - Как начать свой бизнес, когда есть муж и семеро по лавкам Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2016 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Сатья Дас - #Верный и заботливый муж. Явки, пароли, секреты. Удачное знакомство, быстрое замужество, долгие... Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2017 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Павел Владимирович Кочкин - Предназначение. Получите жизнь, о которой другие только мечтают! Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2017 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |