Стиг Бенгмарк - Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система
Название: | Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система | |
Автор: | Стиг Бенгмарк | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-04-184302-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система"
Стиг Бенгмарк приоткрывает читателям завесу тайны о функциях и деятельности самого длинного органа нашего организма. Вред антибиотиков и польза правильного питания звучат настолько знакомо, что кажется, будто ничего нового сказать об этом уже невозможно. Но это ошибка. В своей книге автор описывает 12 столпов здорового кишечника, которые помогут сохранить его здоровым на долгие годы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: правильное питание,оздоровительные системы,медицинские исследования,человеческий организм,желудочно-кишечный тракт,профилактика заболеваний,иммунитет,микрофлора
Читаем онлайн "Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Стиг Бенгмарк Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным. Уникальная шведская система
Собранные в моей книге рекомендации по здоровому образу жизни – это повествование о противовоспалительной диете, правильной микрофлоре кишечника и о том, как изменить свой образ жизниVALJ HALSA! (CHOOSE HEALTH!)
Стиг Бенгмарк
by Stig Bengmark
Valj halsa! Copyright c by Stig Bengmark and Published in agreement with Bennet Agency
© Дубенская И.В., перевод на русский язык, 2022
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
Предисловие
Представляя Стига, вспоминаю нашу встречу за завтраком субботним утром в 8:00 в гостинице в Стокгольме, назначенную, чтобы составить план исследования.
Время встречи выбрал Стиг. Удивительно, что двигало 85-летним профессором, решившим встретиться в столь странный час. Ответ скоро станет очевиден. Все дело в увлеченности Стига идеей о том, как сделать нас здоровее, избавить от болезней благополучия, не дать оказаться на хирургическом столе. И медлить нельзя, так что назначить встречу субботним утром в 08:00 для профессора Стига вполне нормально.
Кто такой Стиг? Учёный, который в течение 30 лет занимался хирургией в университете Лунда, в том числе в должности главного хирурга университетской больницы Лунда. Список руководящих должностей Стига в области хирургии в Швеции и за рубежом настолько внушителен, что занял бы собой все предисловие к этой книге. В научной базе ПабМеда[1] собрано свыше 500 статей Стига Бенгмарка. Профессор был научным руководителем почти сотни аспирантов и докторантов, что говорит о высочайшем уровне производительности его труда. Среди хирургов он до сих пор является легендой благодаря новаторским идеям и методам, ставшими прорывом в медицине.
Кто же он на самом деле? Когда человек занимается поиском, важны увлеченность и любопытство. Специализируясь долгие годы на печени, одном из основных органов детоксикации в организме, Стиг начал задумываться о методах профилактики некоторых серьезных заболеваний, с которыми сталкивался в повседневной работе. Но каким образом можно добиться результата? Возможно, изменив свой образ жизни?
Когда пришло время выхода на пенсию, Стиг принял решение по вопросу, служившему ему путеводной звездой в течение 25 лет: он искал ответы на вопросы, почему так много людей страдают диабетом, ожирением, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, не говоря уже о проблемах с кишечником. Пришло наконец время прочитать все написанное, собрав воедино все, что мы знаем. Сказано – сделано: вступив в должность приглашенного профессора в Лондоне, Стиг приступил к работе.
Вскоре он пришел к ряду выводов, сформулировав их в виде 12 заповедей (вы найдете их в книге). Возникла новая система знаний, в которой важны микрофлора кишечника, клетчатка, сахар, частота приемов пищи. Правильные жиры оказались не такими уж вредными. Особое внимание в новой системе знаний уделялось сахару и уменьшению вялотекущего воспалительного процесса, который способствует старению тканей, продолжаясь непрерывно.
Стиг протестировал сотни бактериальных штаммов, чтобы выявить те, которые лучше всего воздействуют на воспалительный процесс. Таким образом, на рынке появилось несколько новых продуктов. Теперь Стиг был не только врачом, ученым, профессором, но и социальным предпринимателем и был решительно настроен помочь нам всем улучшить качество жизни.
Говоря о социальном предпринимательстве, я думаю о том, что Стиг, возможно, получил подобный опыт задолго до того, как термин вошел в моду. Возможно, он – первый социальный предприниматель Швеции. На мой взгляд, профессор Стиг – один из величайших учёных и социальных предпринимателей, поскольку идея радикального воздействия на здоровье общества – путь к самой прекрасной цели, которую можно поставить перед --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система» по жанру, серии, автору или названию:
Валерий Анатольевич Доскин - Биоритмы, или Как стать здоровым Жанр: Здоровье Год издания: 2014 |
Александр Леонидович (3) Мясников (врач-телеведущий) - Свой-чужой. Как остаться в живых в новой инфекционной войне Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: О самом главном с доктором Мясниковым |
П Д Юшков - О том, как Нил всю деревню заразил (быль в стихах) Жанр: Поэзия Год издания: 1927 |
Андрей Леонидович Звонков - Кровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь Жанр: Здоровье Серия: Звонков Андрей. Книги известного писателя и врача |
Другие книги из серии «Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех»:
Ксения Эльдаровна Клименко - Почему болит ухо. Что делать при отитах, снижении слуха и звоне в ушах – правила доказательной... Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех |
Евгений Аркадьевич Илюхин - Внутривенно Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех |
Александр Самуилович Сегал - «Главный» мужской орган Жанр: Медицина Год издания: 2020 Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех |
Михаил Сергеевич Ахманов (Нахмансон), Хавра Саидовна Астамирова - Настольная книга диабетика. Как наладить жизнь с непростым диагнозом Жанр: Здоровье Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех |