- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Приключения
- Детективы и триллеры
- Наука, образование
- Документальное
- Проза
- Детская литература
- Дом и семья
- Бизнес
- Религия и духовность
- Справочная литература
- Старинная литература
- Статьи
- Юмор
- Компьютеры, интернет
- Поэзия и драмматургия
- ВСЕ ЖАНРЫ
В Израиле моя семья с 2002 года. Приехали из Ташкента, почти без денег и налегке. Четверо взрослых и два дитеныша четырнадцати и четырех лет. Через полгода родилась внучка и еще через полтора года внук.Поэтому первые годы были прожиты нелегко, но жизнерадостно. Не унывали, становились "на ноги". Учились, работали, вписывались в новую жизнь.Первые годы покупать книги было не по карману,но жить без книг было невозможно.В книжном магазине записались на абонемент, брали читать и читали...
СЛУЧАЙНАЯ КНИГА
 |
| Урсула Крёбер Ле Гуин - Вымышленое путешествие Жанр: Фэнтези: прочее Серия: Рассказы |
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
 | Название: | Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил |
Автор: | Smart Reading | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | smart reading. Ценные идеи из лучших книг | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера | ||
Краткое содержание книги "Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил"
Этот текст – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Лекарство от старения пока не придумали, и глупо утверждать, что физическая форма и спортивные результаты не зависят от возраста. Однако чемпион мира по триатлону Боб Скотт вряд ли думал об этом, когда устанавливал мировой рекорд в своей возрастной категории на чемпионате мира Ironman на Гавайях в 2013-м. Его достижению завидовали даже молодые спортсмены. Как правило, результаты идут на спад из-за погрешностей в питании, нерегулярных и не соответствующих возрасту тренировок, приема медикаментов, недостатка сна и других факторов, которые связаны с образом жизни, а не датами в паспорте. Занятия спортом в 50+ требуют более разумного подхода, чем в 20 или 30 лет. Такой подход предлагает Джо Фрил в книге «Спорт после 50». Он делится методикой достижения высоких результатов для взрослых спортсменов, которую опробовал на себе и своих учениках – участниках и победителях спортивных состязаний на мировом уровне.
Зачем читать
• Избавиться от стереотипа, что «после 50 уже поздно».
• Адаптировать тренировки, питание и образ жизни в целом к своему возрасту.
• Оставаться физически активным долгие годы.
Об авторе
Джо Фрил – предприниматель, автор нескольких книг, триатлонист, тренер по бегу, плаванию, триатлону, велосипедному и конному спорту. Джо основал TrainingPeaks.com и TrainingBible Coaching, ведет тренерские семинары по всему миру, консультирует государственные структуры и продолжает участвовать в соревнованиях.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: спортивные тренировки,здоровый образ жизни,долголетие,омоложение организма,профилактика заболеваний,краткое изложение,старение
Читаем онлайн "Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
Smart Reading Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
Оригинальное название:Fast After 50: How to Race Strong for theRest of Your Life
Автор:
Joe Friel
www.smartreading.ru
Возрастной спортсмен или спортсмен без возраста
Либби Джеймс из городка Форд Коллинз в Колорадо в свои 76 не вязала носки и не пекла пирожки. Она бегала. И бегала быстро. В 2013 году она установила мировой рекорд в полумарафоне в своей возрастной группе. И все бы, возможно, об этом забыли (какая скорость может быть у дам преклонного возраста), если бы результат Либби – 1.45.56 – не оказался лучшим в 2013 году среди женщин и мужчин всех возрастов в полумарафонах.Диана Ниад не захотела на пенсии смотреть сериалы и варить варенье, а решила совершить заплыв из Кубы во Флориду. Зато теперь она может рассказать (и не только детям и внукам), каково это – преодолеть 180 км вплавь, проведя 53 часа в океане, кишащем акулами и медузами.
Можно ли назвать Либби и Диану возрастными спортсменками, если они дают фору молодым в результативности и выносливости? Как им удается ставить--">
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- 1
Книги схожие с «Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил» по жанру, серии, автору или названию:
 |
| Виолетта Вячеславовна Капская - Как восстановить фигуру после родов Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Школа молодых родителей |
 |
| Стивен Рассел - Бесконечность жизни, или Лекарство от старости Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2015 Серия: Чем старше, тем лучше |
 |
| Джейн Фонда - Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2012 Серия: Секреты модного стиля от успешных журналов |
 |
| Алексей Гордовский - Здоровье и красивая фигура после 50 Жанр: Здоровье Год издания: 2019 Серия: Фитнес Рунета |
Другие книги из серии «smart reading. Ценные идеи из лучших книг»:
 |
| Билл Гейтс - Билл Гейтс рекомендует. 10 книг о важном в одной Жанр: Научная литература Год издания: 2020 Серия: smart reading. Ценные идеи из лучших книг |
 |
| Smart Reading - Ключевые идеи книги: Искусство успокаивать детей. Что делать, когда малыш плачет. Харви Карп Жанр: Педагогика Серия: smart reading. Ценные идеи из лучших книг |
 |
| Smart Reading - Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса... Жанр: Детская образовательная литература Серия: smart reading. Ценные идеи из лучших книг |
|
| Smart Reading - Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил Жанр: Здоровье Серия: smart reading. Ценные идеи из лучших книг |
