Владимир Иванович Васичкин - Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж
Название: | Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж | |
Автор: | Владимир Иванович Васичкин | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Оздоровительные методики профессора Васичкина | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2016 | |
ISBN: | 978-5-17-096329-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж"
Сохранить молодость лица и тела, поддерживать общий тонус, хорошее, сияющее состояние кожи, поддерживать стройность и гибкость – всего этого можно достичь с помощью специальных методик массажа, который предлагает читателю известный специалист в области массажа и лечебной физкультуры профессор Владимир Васичкин.
В его книге подробно описано использование активных точек при массаже и самомассаже, техники и методики, которым нужно следовать, а также методы использования различных типов массажеров и приспособлений для массажа и самомассажа.К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: лечение без лекарств,самомассаж,рефлексотерапия,омоложение организма,уход за телом
Читаем онлайн "Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
В нашем определении массаж – понятие собирательное: «Это дозированное механическое и рефлекторно-осознательное раздражение поверхности тела с целью удовольствия, оздоровления и излечения недугов». Эффективность каждого сеанса разновидностей массажа полностью зависит от знания и умения специалиста по массажу тщательно осмотреть массируемого: правильно построить схему диагностической пальпации; узнать о состоянии массируемого в данный момент; ознакомиться с документами, рентгеновскими снимками, заключением специалиста. После совокупности вышеуказанных данных следует принять решение о построении четкой эффективной методики массажа. Используются следующие основные компоненты: сила надавливания, прессации, которая дифференцируется с ответной реакцией массируемого. Необходимо помнить, что поверхностный массаж повышает возбудительные процессы в организме, а более глубокий способствует развитию тормозных процессов.
Выбираются соответствующий темп, скорость выполнения манипуляции массажа. Так, быстрый темп способствует возбудимости нервной системы. Не стоит забывать также и о длительности, продолжительности выполняемого сеанса массажа. Помните, что чрезмерно длительный массаж утомляет массируемого.
Еще в 1890 г. Ж. Доллингер отчетливо определил действие различных манипуляций массажа на человека: «В руках опытного и искусного массажиста все эти приемы относятся друг к другу, как отдельные тоны в музыке, из которых никогда долго не звучит один, но они переходят один в другой и сливаются в аккорд; поэтому для массажиста столько же важно полное обладание техникой и свободное пользование ею, как и для музыканта произведение тонов, совершаемое бессознательно».
Методика и техника классического массажа
К основным приемам ручного массажа необходимо отнести поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и пассивные движения. При описании техники массажных манипуляций некоторые названия приемов позволяют точнее и проще понять их действие на массируемого. Но прежде чем изучать технику выполнения приемов массажа, необходимо определить основной «инструмент» воздействия – кисть массажиста. На ладонной поверхности кисти имеются две основные области: основание ладони и ладонная поверхность пальцев (рис. 1, а, б). Каждый палец (кроме I) имеет 3 фаланги: концевую (ногтевую), среднюю и основную. На ладонной поверхности имеются возвышения I и V пальцев. Кроме того, на практике используются термины «локтевой и лучевой края кисти», «дистальные, средние и проксимальные фаланги пальцев». При выполнении отдельных приемов массажа специалист использует не только ладонную, но и тыльную поверхность кисти, воздействуя то согнутыми под прямым углом пальцами, то всей тыльной поверхностью кисти или выступами пальцев, согнутых в кулак, – гребнями. Ниже приведены основные и вспомогательные виды отдельных приемов массажа.
Рис. 1. Ладонная (а) и тыльная (б) поверхности кисти: 1 – возвышение V пальца; 2 – концевые фаланги пальцев; 3– возвышение I пальца; 4 – основание ладони; 5 – лучевой край кисти; 6 – локтевой край кисти
Поглаживание
Поглаживание – это манипуляция, при которой массирующая рука скользит по коже, не сдвигая ее в складки, с различной степенью надавливания.Физиологическое влияние
При поглаживании кожа очищается от роговых чешуек, остатков секрета потовых и сальных желез, улучшается кожное дыхание, активизируется секреторная функция кожи. Трофика кожи значительно изменяется – усиливаются обменные --">Книги схожие с «Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж» по жанру, серии, автору или названию:
Геннадий Петрович Малахов - Очищение организма и здоровье: современный подход Жанр: Здоровье Год издания: 2006 |
И Г Непомнящая, Л А Бочкова - Универсальный домашний лечебник. Очищение организма Жанр: Здоровье Год издания: 1992 |
Майя Федоровна Гогулан - Жизнь без стресса, кризиса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать защитную систему организма Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Советы Майи Гогулан |
Ирина Алексеевна Баранова - Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма Жанр: Медицина Год издания: 2020 Серия: Доказательно о медицине |
Другие книги из серии «Оздоровительные методики профессора Васичкина»:
Владимир Иванович Васичкин - Лечебные точки организма: снимаем боли в сердце и в области живота Жанр: Медицина Год издания: 2015 Серия: Оздоровительные методики профессора Васичкина |
Владимир Иванович Васичкин - Исцеляющие методики массажа. Комплексный подход Жанр: Медицина Серия: Оздоровительные методики профессора Васичкина |
Владимир Иванович Васичкин - Лечебные точки организма: снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу, вены, сон и иммунитет Жанр: Медицина Год издания: 2015 Серия: Оздоровительные методики профессора Васичкина |
Владимир Иванович Васичкин - Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Оздоровительные методики профессора Васичкина |