Дипак Чопра , Кимберли Снайдер - Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности

ведь для них красота – это идеальная форма лица, красивая фигура, красивый цвет волос и кожи. Но взгляните на совершенство и гармонию в природе. Посмотрите на изящную иву и могучий дуб – любое дерево прекрасно по-своему. Бог щедро наделил неповторимой красотой и деревья, и все творения, в том числе и человека. Прикоснитесь к нежному лепестку розы, полюбуйтесь прекрасным закатом и завораживающим зрелищем водопада: даже в самых простых вещах можно увидеть чудесную гармонию. Обратите внимание на срез сочного грейпфрута, затейливые узоры гранитного камня, сложное строение листа комнатного растения. Каждый может научиться видеть прекрасное во всем, что окружает нас, и черпать силы и красоту из этого окружения.

Природной красотой человек наделен с рождения и, раскрывая и высвобождая ее, он чувствует гармонию и удовлетворение. Сама природа помогает ему в этом, приглашая насладиться очарованием океанской волны, набегающей на золотой песок побережья, прохладой летнего дождя, красотой морской раковины, которая совсем не заботится о своей привлекательности, но получает сотни восхищенных возгласов. Чем глубже вы будете познавать свою истинную красоту, тем сильнее она будет проявляться.

Не равняйтесь на глянцевых девушек: когда вы сравниваете себя с другими, возникает чувство неполноценности или соперничества. Но ваша уникальность делает эти чувства бессмысленными. Сравнению и конкуренции нет места, когда речь идет об истинной красоте. Пребывая в ней, вы от всего сердца порадуетесь привлекательности другого человека, сохраняя в то же время уверенность в себе. Более того, каждый может дополнить красоту дочери, матери или подруги, воспринимая ее как часть собственного очарования. Какие удивительные перемены нас ожидают!

Ты наделена божественной красотой. Что может превзойти естественную привлекательность? Не скрывайся за маской, будь самой собой. Мы все смотрим на известных актеров и моделей, красота которых восхваляется обществом. В реальности многие из этих людей не уверены в постоянстве своего успеха, поскольку мнение публики быстро меняется. Подражая знаменитостям, вы теряете собственное «Я». Человек не может быть по-настоящему красивым, пытаясь стать чьей-то копией.

– «Путь к любви», Дипак Чопра

ШЕСТЬ ШАГОВ К СОВЕРШЕННОЙ КРАСОТЕ

Настало время перейти от лирики к практическим советам: шесть правил, составляющих основу сильнейших учений о здоровом образе жизни, помогут раскрыть вашу совершенную красоту. Недаром же в Аюрведе, традиционной индийской медицине, существует убеждение, что всё в природе взаимосвязано и гармонично. «Макрокосмос находится в зависимости от микрокосмоса, нечто большое зависит от маленького». Значит, здоровое тело должно быть частью здоровой планеты. Вы будете заботиться не только о себе, но и о планете в целом, следуя шести правилам совершенной красоты, чтобы она не угасала под воздействием токсичных косметических средств, неправильного питания и недосыпания.

Путь к совершенной красоте вы можете начать с выполнения отдельных рекомендаций или последовать сразу всем предложенным принципам. Шаг за шагом вы приблизитесь к намеченной цели, раскрывая свой внутренний потенциал. Какой бы темп вы ни выбрали, он будет правильным, потому что он ваш.

После краткого обзора каждый шаг будет рассмотрен более подробно.

ШАГ ПЕРВЫЙ: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Рацион оказывает огромное влияние на здоровье и внешний вид человека. Все, что попадает в желудок, влияет на формирование вашей клеточной структуры, поэтому питание является основным фактором в определении жизненной силы красоты.

Мы расскажем о сбалансированном питании, которое поможет нормализовать процесс пищеварения. В результате кожа станет чистой и гладкой, а формы тела – более соблазнительными. Естественный мышечный тонус восстановится. Ваши волосы со временем станут здоровыми и блестящими.

ШАГ ВТОРОЙ: УХОД ЗА КОЖЕЙ

Кожа нуждается в правильном уходе. Вы узнаете о самых эффективных процедурах, которые не только сохранят вашу кожу, но и окажут успокаивающее воздействие на всю нервную систему. Ведь стресс – одна из причин появления морщин. Избежать их или разгладить поможет индийский массаж абхъянга с использованием масел – он улучшает структуру кожи, снимает напряжение и усталость.

В то время как современные косметические средства --">