Алексей Сергеевич Маматов - Лучшие шаманские практики выздоровления
Название: | Лучшие шаманские практики выздоровления | |
Автор: | Алексей Сергеевич Маматов | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Шепот шамана | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2016 | |
ISBN: | 978-5-17-094808-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Лучшие шаманские практики выздоровления"
Автор книги Алексей Маматов, врач и инструктор по самообороне и выживанию, как никто другой знает, как помочь человеческому телу стать красивым, здоровым и долговечным. Его система оздоровления основана на знаниях современной, а также восточной медицины, на понимании связи нашего тела и нашего сознания. Выполняя упражнения строго по книге, вы укрепите свое здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: восточные практики,долголетие,лечение без лекарств,лечебная гимнастика,оздоровительные системы
Читаем онлайн "Лучшие шаманские практики выздоровления" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (7) »
Обо всем этом мы и поговорим на страницах нашей книги, также затронув столь важные темы, как социальное зомбирование, работа бессознательного, уровень внутренних сил и многое другое.
Обычное начало удивительных историй, или Почему я могу вас учить
Я как-то посчитал, что средний человек с продолжительностью жизни в семьдесят лет 1,5–4 года проводит в болезнях. В России, даже если грипповать всего неделю в сезон, плюс хотя бы одна трехдневная простуда, плюс один недельный насморк и одно пищевое отравление, подразумевающее два дня в обнимку с унитазом, выходит полтора полноценных отпуска в году.На самом деле это довольно удручающая цифра, если задуматься. А у меня изначально ситуация была еще хуже, потому что я с раннего детства страдал от болезней дыхательной системы. Сразу после рождения я заболел пневмонией – и пошло-поехало: бронхиты, астма, масса аллергий буквально на все, что пахнет и движется. К седьмому классу я не мог подняться на третий этаж без одышки. Мне надо было останавливаться на площадке между этажами и сидеть. Дыхание было очень громким и слышалось на шестом этаже. Минимум половину года я проводил в постели. У меня постоянно болело горло, потому что когда-то вырезали миндалины, нос не дышал. Страдали сердце и суставы. В отличие от нормальных детей я, наверное, две трети года проводил с той или иной хворью. Я был гораздо хилее, чем обычные дети, а потом и юноши. Но потом задумался: «Я же провожу в постели время, которое мог бы тратить на то, чтобы бегать и играть, ходить на свидания, продуктивно учиться!» И решил – нет, так больше продолжаться не может.
Начал я с того, что попытался изменить себя чужими силами. По маминой инициативе принялся ходить по всяческим бабкам-знахаркам. Я обошел их столько, что вряд ли кто-то в те времена (а это было еще в Советском Союзе) даже подозревал о существовании такого их количества. Но ничего не помогало. И тогда я понял, что надо заниматься самому.
Начал с аутогенной тренировки – системы самовнушения, по которой ты меняешь параметры своего организма: можешь замедлить или ускорить работу сердца, полноценно отдохнуть за полминуты или выспаться за пять минут. Обычный человек, как правило, тратит только двадцать минут на одно засыпание. А тут выключаешься мгновенно – и быстро пополняешь недостаток энергии. Можно увеличить остроту зрения, взбодрить мозг, сесть на шпагат. Иными словами, свойства тела изменяются за счет внутреннего ресурса, который у большинства людей даже не задействуется. Я освоил несколько разных школ, использующих данную методику. Поскольку у меня была астма, то стал заниматься и разными дыхательными гимнастиками – как теми, в которых практически не дышат (система Бутейко, метод волевой ликвидации глубокого дыхания), так и противоположными (парадоксальная гимнастика Стрельниковой). Сейчас занимаюсь фридайвингом – погружением в океан без дыхательного аппарата. У меня небольшая задержка дыхания, всего три с половиной минуты. Кому-то это может показаться значительной цифрой, но люди, у которых я учусь, ушли намного дальше в развитии этого навыка – к примеру, Наталья Авсеенко погружается на 15 минут.
Далее я принялся работать с психикой. Начал осваивать самые разные системы: от дзен-буддизма, классической чаньской медитации, медитации в движении и покое – до систем аутотренинга --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Лучшие шаманские практики выздоровления» по жанру, серии, автору или названию:
Николай Михайлович Звонарев - Лучшие рецепты от похмелья Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Советы от Михалыча |
Ольга Сергеевна Филатова - Лучшие методы восстановления зрения Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Здоровье – образ жизни |
Андрей Алексеевич Левшинов - Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Практики, меняющие жизнь |
Генри Лодж, Крис Кроули - Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни Жанр: Здоровье Год издания: 2022 Серия: Сам себе тренер |
Другие книги автора «Алексей Маматов»:
Алексей Сергеевич Маматов - Суперсила – правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 |
Алексей Сергеевич Маматов - Лучшие шаманские практики выздоровления Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Шепот шамана |
Алексей Сергеевич Маматов - Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета Жанр: Здоровье Год издания: 2021 Серия: Советы врача |