Дарья Владимировна Нестерова - Лечимся овощами. Целители с грядок
Название: | Лечимся овощами. Целители с грядок | |
Автор: | Дарья Владимировна Нестерова | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Природный защитник | |
Издательство: | Энтраст Трейдинг | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-386-08363-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Лечимся овощами. Целители с грядок"
Есть ли смысл покупать медикаменты в аптеке, если под рукой всегда найдется природное лекарство? Множество заболеваний, в том числе и весьма серьезных, прекрасно поддается лечению овощами, которые можно вырастить на огороде или купить в ближайшем супермаркете. Ведь эти продукты содержат огромное количество витаминов, минералов и других полезных веществ, благотворно влияющих на функции всех органов и систем организма. На страницах книги вы найдете исчерпывающую информацию о физиологическом воздействии овощей, использовании их в лечении и профилактике различных заболеваний. Целебные препараты из овощей помогут вам справиться с недугами, очистить организм от шлаков и токсинов, укрепить иммунитет и улучшить состояние здоровья в целом.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: фитотерапия,лекарственные растения,лечение без лекарств
Читаем онлайн "Лечимся овощами. Целители с грядок" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Дарья Владимировна Нестерова Лечимся овощами. Целители с грядок
© Нестерова Д. В., 2015
* * *
Введение
Овощи – это не только вкусные и полезные продукты питания, содержащие все необходимые для организма витамины и минеральные вещества, но и уникальные природные лекарства, эффективные в отношении целого ряда заболеваний.Люди, в рационе которых отсутствуют овощные блюда, рискуют своим здоровьем. Они испытывают дефицит витаминов, макро– и микроэлементов, клетчатки и потому подвержены инфекциям и сбоям в работе различных органов. Чтобы защитить организм от болезней, не допустить нарушения обмена веществ и работы сердечно-сосудистой системы, необходимо внимательно отнестись к своему питанию и включить в него как можно больше полезных продуктов, к которым относятся и овощи.
Было бы неправильным отметить только пищевую ценность овощей. Издавна они использовались в народной медицине как сырье для изготовления целебных препаратов. Мякоть плодов, кожура, цветки, листья, стебли и корни овощей – все это и сейчас применяется в качестве лекарственного сырья. Эти лечебные средства легко сделать в домашних условиях. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам в этом. Ведь на ее страницах представлены описания самых популярных овощей, рассмотрено их воздействие на организм, указаны показания и противопоказания в отношении тех или иных заболеваний.
Полезные вещества, входящие в состав овощей
Рассмотрим самые распространенные вещества, входящие в состав овощей и обеспечивающие их лекарственные свойства.К ним относятся минералы (макро– и микроэлементы), витамины, моно– и полисахариды, флавоноиды и фитонциды. Эти вещества принимают участие в обмене веществ, укрепляют иммунитет и борются с различными заболеваниями.
Минеральные вещества
Все минеральные вещества делят на две большие группы: макро– и микроэлементы. Суточную потребность организма в минералах можно определить по таблицам 1 и 2.
Таблица 1
Суточная потребность организма в основных макроэлементах
Таблица 2
Суточная потребность организма в основных микроэлементах
Макроэлементы
Калий регулирует кислотно-щелочное равновесие крови, принимает участие в передаче нервных импульсов, активирует выработку ферментов и стабилизирует артериальное давление.Кальций нормализует кислотно-щелочной баланс, способствует хорошей проницаемости стенок кровеносных сосудов, укрепляет костную ткань.
Фосфор принимает участие в процессах обмена энергии, с которыми связана умственная деятельность человека.
Магний участвует в процессе роста и укрепления костей, углеводном и энергетическом обмене, требуется для нормального функционирования нервной системы.
Натрий необходим для функционирования почек и выработки желудочного сока. Этот элемент активирует ферменты поджелудочной железы.
Сера входит в состав клеток и гормонов, повышает устойчивость организма к инфекциям и радиации.
Микроэлементы
Железо – это составная часть гемоглобина, железобелковых комплексов и ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание.Медь принимает участие в синтезе коллагена, способствует выработке красных кровяных телец и усвоению организмом железа. Этот элемент требуется для укрепления кровеносных сосудов, соединительной ткани. Медь участвует в обменных процессах, помогает усваивать витамины C и РР.
Марганец участвует в обмене белков, жиров и углеводов, усиливает действие инсулина и выводит из организма лишний холестерин.
Никель необходим для нормального процесса кроветворения, обмена жиров. Он участвует в обеспечении клеток кислородом, активизирует действие инсулина.
Алюминий требуется для построения соединительной и регенерации костной ткани, принимает участие в деятельности пищеварительных ферментов.
Хром оказывает воздействие на углеводный обмен, укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов, влияет на усвоение сахара и поддерживает его стабильный уровень в крови.
Кремний способствует --">Книги схожие с «Лечимся овощами. Целители с грядок» по жанру, серии, автору или названию:
Ирина Евгеньевна Колесова - Лечимся имбирем. Целители с грядок Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Природный защитник |
Юлия Николаевна Николаева - Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Природный защитник |
Юлия Николаевна Николаева - Лечебные настойки, отвары, бальзамы, мази. Лучшие рецепты Жанр: Медицина Год издания: 2011 Серия: Природный защитник |
Елена Юрьевна Смирнова - Целебные злаки. Доступный чудо-доктор организма Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Природный защитник |
Другие книги из серии «Природный защитник»:
Юлия Николаевна Николаева - Календула, алоэ и бадан толстолистный — целители от всех болезней Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Природный защитник |
Юлия Николаевна Николаева - Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Природный защитник |
Юлия Николаевна Николаева - Хрен, лимон, лук, чеснок. Полезнее не бывает! Жанр: Кулинария Год издания: 2011 Серия: Природный защитник |
Дарья Владимировна Нестерова - Лечимся овощами. Целители с грядок Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Природный защитник |