Михаил Николаевич Щетинин - Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней
Название: | Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней | |
Автор: | Михаил Николаевич Щетинин | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Эксмо, Метафора | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-699-59185-5 | |
Отзывы: | 1 комментарий | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней"
Гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы.
Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: лечение без лекарств,дыхательная гимнастика,профилактика заболеваний,авторские методики
Читаем онлайн "Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (6) »
Однако случилось так, что методика Стрельниковой стала широко известна за пределами театрального мира. Оказалось, что дыхательная гимнастика, созданная для певцов и артистов, обладает уникальными лечебными свойствами и исцеляет от многих болезней.
Имя Александры Николаевны Стрельниковой еще при жизни было окутано легендами. «Авантюристка», «знахарка» – так величали ее в высших медицинско-чиновничьих кругах, спасительницей называли тысячи исцеленных людей, уставших от бесконечного и бесполезного хождения по врачам и уже было отчаявшихся. На нее молились! Ей желали ста лет жизни те, кого она спасла от болезней, зачастую считавшихся неизлечимыми.
В сентябре 1989 года нелепая трагическая случайность оборвала жизнь гениальной целительницы. Не произойди этого, сотню лет Александра Николаевна прожила бы обязательно, ведь в свои 77 она отличалась отменным здоровьем и не знала, что такое остеохондроз, гипертония, сердечная недостаточность. Впрочем, с нестерпимой сердечной болью она была знакома… Однажды во время болезни сорокалетнюю Александру Николаевну пронзила резкая боль в груди, сковавшая все тело и комом подступившая к горлу. Она почувствовала, что задыхается. В доме не было телефона, до ближайшего автомата – целый квартал. И в этот момент ей вдруг словно кто-то подсказал: «Дыхательная гимнастика!» Собрав последние силы, со стиснутыми зубами она сделала несколько шумных вдохов из комплекса актерской гимнастики. И вскоре поняла, что доживет до утра. В эти минуты Александра Николаевна осознала, что создала не просто дыхательную гимнастику, возвращающую голоса актерам и певцам, но нечто гораздо большее – то, что может вернуть человеку здоровье. Так родилась идея использовать упражнения для постановки голоса в качестве лечебного средства.
Всю дальнейшую жизнь Александра Николаевна посвятила больным, перед чьими недугами оказалась бессильной официальная медицина. С помощью дыхательной гимнастики тысячи людей избавились от астмы, стенокардии, гипертонии, вернулись к активной жизни после инфарктов и инсультов, снова почувствовали себя молодыми и полными энергии.
В свои 77 лет А. Н. Стрельникова не знала, что такое остеохондроз, гипертония, сердечная недостаточность. Фото из личного архива М. Н. Щетинина
Прежде чем официальная наука приняла данный метод и он обрел всенародную популярность, Александре Николаевне пришлось преодолеть трудный путь. Она ушла, оставив нам свою гимнастику. Сегодня дело всей ее жизни продолжает доктор Михаил Николаевич Щетинин – преданный ученик и ассистент Стрельниковой, проработавший с ней более 12 лет, автор этой книги.
Штрихи к портрету
Моя учительница была необычайно активным и деятельным человеком. Она никогда не сидела просто так, ничего не делая, а почти ежедневно принимала пациентов дома, в крохотной квартирке на улице Тухачевского. Поскольку Александра Николаевна была не медиком, а педагогом, больных она называла учениками. Итак, ее день начинался с приема больных, который продолжался часов до трех-четырех. Потом она, если можно так выразиться, обедала – в прямом смысле слова «чем Бог послал»! Если я был дома, то с утра ставил вариться какую-нибудь кость, купленную накануне в магазине (тогда это называлось мясом). Если купить ничего не удавалось (а выстаивать длинные очереди за чем-нибудь съестным ни у меня, ни тем более у Александры Николаевны не было времени), то Стрельникова просто пила кофе (растворимый, конечно) и садилась писать свои записки. Вечером Александра Николаевна отправлялась в Театр Сатиры или имени Моссовета, где она официально работала педагогом-вокалистом. В те редкие дни, когда не было спектаклей, закрепленных за ней (а работала она прежде всего с актерами, которые играли главные роли и которых она обожала; в их числе Андрей Миронов, Маргарита Терехова, Татьяна Васильева – перед --">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (6) »
Автор простым и доступным языком объясняет основные принципы гимнастики, ее пользу и эффективность при различных заболеваниях. Упражнения описаны подробно и пошагово, с иллюстрациями. Книга подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с методикой Стрельниковой.
Гимнастикой занимаюсь уже несколько недель и заметила значительные улучшения: стала меньше болеть простудами, улучшилось общее самочувствие, энергии прибавилось. Главное - следовать рекомендациям автора и выполнять упражнения регулярно.
Особо хочется отметить, что гимнастика не требует дорогостоящих препаратов или специального оборудования. Все, что нужно, - это ваше дыхание и немного свободного времени. Рекомендую эту книгу всем, кто заботится о своем здоровье и хочет улучшить свое самочувствие без вреда для организма.
Книги схожие с «Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней» по жанру, серии, автору или названию:
Ольга Сергеевна Черногаева - Лечение женских болезней травами Жанр: Здоровье Серия: Здоровье женщины |
Мирзакарим Санакулович Норбеков, Любовь Трофимовна Левина - Мозг от всех болезней Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Если врачи не помогли |
Юрий Георгиевич Золотарёв - Здоровья вам хорошего Жанр: Здоровье Год издания: 1993 |
Другие книги автора «Михаил Щетинин»:
Михаил Николаевич Щетинин - Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой Жанр: Медицина Год издания: 2004 |
Михаил Николаевич Щетинин - Секреты людей, которые правильно дышат Жанр: Здоровье Год издания: 2014 |
Михаил Николаевич Щетинин - Парадоксальная гимнастика Стрельниковой Жанр: Здоровье Год издания: 2022 Серия: Упражнения для жизни |
Михаил Николаевич Щетинин - Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой Жанр: Здоровье Серия: Авторские методики: психология и здоровье |