Комментарий № 1779 (о книге Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней, автора Михаил Николаевич Щетинин )
Комментариев: 1
Longbow123 19-04-2024 в 15:21
Прочитала книгу «Дышите правильно» Михаила Щетинина и осталась в восторге! Эта книга - кладезь знаний о дыхательной гимнастике А.Н. Стрельниковой.
Автор простым и доступным языком объясняет основные принципы гимнастики, ее пользу и эффективность при различных заболеваниях. Упражнения описаны подробно и пошагово, с иллюстрациями. Книга подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с методикой Стрельниковой.
Гимнастикой занимаюсь уже несколько недель и заметила значительные улучшения: стала меньше болеть простудами, улучшилось общее самочувствие, энергии прибавилось. Главное - следовать рекомендациям автора и выполнять упражнения регулярно.
Особо хочется отметить, что гимнастика не требует дорогостоящих препаратов или специального оборудования. Все, что нужно, - это ваше дыхание и немного свободного времени. Рекомендую эту книгу всем, кто заботится о своем здоровье и хочет улучшить свое самочувствие без вреда для организма.
Автор простым и доступным языком объясняет основные принципы гимнастики, ее пользу и эффективность при различных заболеваниях. Упражнения описаны подробно и пошагово, с иллюстрациями. Книга подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с методикой Стрельниковой.
Гимнастикой занимаюсь уже несколько недель и заметила значительные улучшения: стала меньше болеть простудами, улучшилось общее самочувствие, энергии прибавилось. Главное - следовать рекомендациям автора и выполнять упражнения регулярно.
Особо хочется отметить, что гимнастика не требует дорогостоящих препаратов или специального оборудования. Все, что нужно, - это ваше дыхание и немного свободного времени. Рекомендую эту книгу всем, кто заботится о своем здоровье и хочет улучшить свое самочувствие без вреда для организма.