Юлия Николаевна Николаева - Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты
Название: | Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты | |
Автор: | Юлия Николаевна Николаева | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Природный защитник | |
Издательство: | Рипол Классик | |
Год издания: | 2012 | |
ISBN: | 978-5-386-04015-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты"
Чтобы победить болезнетворные бактерии, не всегда необходимо прибегать к антибиотикам. В некоторых случаях избавиться от инфекции помогают простые средства народной медицины. Широко известно полезное воздействие на организм ягод, фруктов и соков. В нашей книге читатель найдет множество рецептов их применения для профилактики и лечения многих заболеваний.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: народная медицина, лечение без лекарств, альтернативная медицина
Читаем онлайн "Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
ЯГОДЫ, ФРУКТЫ И СОКИ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И ЛУЧШИЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ Составитель Ю. Н. Николаева
Введение
Свекла, морковь, капуста, апельсины, яблоки, клюква — все эти, а также многие другие овощи, ягоды и фрукты обязательно должны присутствовать в рационе человека. В них содержатся практически все необходимые человеческому организму витамины и питательные вещества, благодаря чему они являются хорошим средством для лечения и профилактики различных заболеваний. Благодаря получаемым витаминам человеческий организм становится менее восприимчивым к вирусам и инфекциям, более устойчивым к стрессовым ситуациям и интенсивным физическим нагрузкам, в нем нормализуются все обменные процессы.Кроме витаминов, в овощах, ягодах и фруктах присутствуют органические кислоты, минеральные вещества (калий, кальций, железо, медь, магний, фосфор, марганец, молибден, бор, йод и др.) и их соли. Например, содержащиеся в плодах соли калия выводят из организма избыточное количество влаги, поэтому их следует употреблять людям, страдающим болезнями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а овощи, богатые соединениями железа, полезны при некоторых формах малокровия.
В овощах и фруктах содержится большое количество клетчатки, пектинов и энзимов — сложных веществ, способствующих перевариванию поступающей пищи и поглощению выделенных из нее питательных элементов. Напитки, приготовленные из овощей, фруктов и ягод, улучшают перистальтику кишечника, способствуя тем самым выведению шлаков и токсических веществ из организма. Однако под действием высоких температур (более 47 °C) энзимы становятся инертными и разрушаются, в результате продукт утрачивает свою целебную силу.
Польза овощей, ягод и фруктов неоспорима и при различных инфекционных заболеваниях (особенно сопровождающихся повышением температуры тела), болезнях желудочно-кишечного тракта (гастрите, язвенной болезни, энтерите, колите), сердечно-сосудистых заболеваниях (атеросклерозе, ишемии, гипертонии), авитаминозах (особенно в зимние и весенние месяцы), нарушениях обмена веществ, кожных патологиях и др.
Чем больше ферментов получает человек из природных веществ, тем бодрее и лучше он себя чувствует.
В этой книге рассказывается об истинных природных защитниках — овощах, фруктах и ягодах. Вы сможете прочитать об их полезных свойствах, узнать о способах приготовления различных целебных средств — отваров, настоек, настоев, соков — и подобрать подходящие рецепты для лечения различных заболеваний.
Целебная сила овощей, ягод и фруктов
Фрукты
Фрукты являются богатейшим источником витаминов и питательных веществ и при этом содержат небольшое количество калорий. Это позволяет использовать их в различных диетах для снижения веса и очищения организма. В плодах содержится клетчатка, которая благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Для тех, кто любит сладости и не может от них отказаться, фрукты станут хорошим выбором, ведь из них можно готовить вкусные и полезные десерты. Съеденные на завтрак ароматные плоды заряжают организм энергией и дают заряд бодрости на несколько часов. Не менее полезны свежеотжатые фруктовые соки, которые, в отличие от купленных в магазине, не содержат консервантов и других вредных веществ.
Яблоки
Полезные свойства
Плоды яблони содержат большое количество веществ, необходимых организму человека для нормальной работы. В их число входят сахара, яблочная и лимонная кислоты, минеральные вещества (марганец, медь, калий, кальций, железо), витамины С, Рит. д. Благодаря содержанию кальция яблоки являются незаменимым продуктом для детей, чья костная система еще только формируется, и для людей преклонного возраста, из организма которых активно вымывается это вещество.Пектины, входящие в состав яблок, обладают свойством связывать вредные элементы (в том числе и радиоактивные) в желудочно-кишечном тракте и выводить их из организма.
Именно поэтому свежие плоды рекомендуются желающим очистить организм от шлаков и токсинов. Клетчатка, которой богаты яблоки, усиливает перистальтику кишечника, что очень важно при запорах, вялом пищеварении и для профилактики рака прямой кишки.
Яблоки — обязательный компонент диет, направленных на снижение веса. --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты» по жанру, серии, автору или названию:
Мирзакарим Санакулович Норбеков, Павел Валерьевич Евдокименко - Лучшие практики против диабета Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Русские оздоровительные практики |
Татьяна Вишнева - Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Полный справочник здоровья |
Сергей Павлович Кашин - Лечимся специями Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Природный защитник |
Другие книги из серии «Природный защитник»:
Юлия Николаевна Николаева - Водка, самогон, настойки на спирту в лечении организма Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Природный защитник |
Юлия Николаевна Николаева - Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Природный защитник |
Юлия Николаевна Николаева - Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Природный защитник |
Юлия Николаевна Николаева - Квашеная капуста, луковая шелуха, хрен. Простые и доступные рецепты здоровья и красоты Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Природный защитник |