Олег Игоревич Асташенко - Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
Название: | Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях | |
Автор: | Олег Игоревич Асташенко | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Целительные практики. Российский опыт | |
Издательство: | Вектор | |
Год издания: | 2009 | |
ISBN: | 978-5-9684-0736-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях"
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.
Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость. Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы. Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких. Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота.
Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой станет заметно, какое положительное действие на организм она оказывает!
Читаем онлайн "Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Кроме того, факторами, способствующими появлению и развитию атеросклероза, а следовательно, ишемической болезни сердца, являются, как уже говорилось, малоподвижный образ жизни, избыточное питание с большим количеством жиров и углеводов, нарушение витаминного и микроэлементного баланса пищи, курение, излишний вес. Полнота, помимо прочего, порождает повышение концентрации жиров в крови и печени, что уже затрудняет рассасывание атеросклеротических отложений (бляшек) и, наоборот, способствует их накоплению.
Очень часто атеросклероз развивается в коронарных артериях сердца. Болезнь, вызываемая коронаросклерозом, рассматривается как самостоятельная и называется ишемической болезнью сердца. Болезнь развивается медленно, иногда десятки лет. Для нее характерно волнообразное течение: за периодами обострения болезни следуют периоды затишья – ремиссии.
Понять, что нарушение кровоснабжения становится все более сильным, а приток крови к сердцу недостаточный, нетрудно: появляются неприятные ощущения во всем организме, головные боли, боли в сердце, в ногах.
Но и в этом случае не все так мрачно, ведь сосудистая система располагает огромными возможностями для восстановления нормального кровоснабжения, нарушенного атеросклерозом и его осложнениями. Например, в случае необходимости открываются окольные пути кровоснабжения органа, к работе подключаются соседние, «чистые» сосуды. Конечно, такая перестройка сосудистого русла требует времени. Чтобы ускорить процесс, потребуется специальное питание с повышенным количеством витаминов, и в первую очередь витамина Е.
Варикозное расширение вен
Варикоз – это заболевание вен, оно развивается постепенно, преимущественно поражаются подкожные вены. Развитие варикозного расширения вен на ногах способствует затруднению оттока крови вследствие закупорки (тромбирования) вены сгустком крови в результате длительного пребывания на ногах. Чаще поражаются нижние конечности. При этом расширенные вены просвечиваются либо набухают под кожей в виде извитых, так называемых варикозных узлов. В процессе развития болезни в пораженных местах на коже появляются темно-коричневые и бурые пятна. Нарушение питания кожи может привести со временем к возникновению трофических язв.Варикоз больше распространен среди женщин, и тому есть несколько причин. Женщины чаще, чем мужчины, страдают от излишнего веса, который опасен для здоровья. В частности, именно лишний вес давит на ноги, и от этого ослабевает венозная стенка. Многим женщинам приходится день-деньской проводить на ногах, так как этого требует их профессиональная деятельность. Учителя, парикмахеры и продавцы на работе все время стоят. Они, как никто другой, рискуют, что вены на ногах не выдержат тяжелой физической нагрузки. К тому же в своем стремлении выглядеть «на все сто», или, как говорят американцы, на миллион долларов, женщины частенько забывают о здоровье и думают только о внешней красоте.
Варикоз проходит в своем развитии семь стадий.
Первая стадия. В этот период внешних признаков нет, но беспокоит тяжесть в ногах.
Вторая стадия. Появляются мелкие венки, сеточки. В этот период могут беспокоить ночные судороги икроножных мышц.
Третья стадия. К симптомам предыдущих стадий присоединяются и видимые изменения – расширенные вены.
Четвертая стадия. Появляются отеки на ногах, которые не проходят после отдыха.
Пятая стадия. Голени приобретают темно-коричневый оттенок, появляются дерматиты.
Шестая стадия. Очень запущенный варикоз. Для него характерны язвы, которые со временем заживают.
Седьмая стадия. Развитие стойкой (трофической) язвы, обычно в области голеней.
Существуют опасные болезни, вызванные варикозным расширением вен и разрушением стенок кровеносных сосудов вследствие других --">Книги схожие с «Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях» по жанру, серии, автору или названию:
Тамара Петровна Желудова - Будьте здоровы! Справочник самодиагностики. Домашняя энциклопедия Жанр: Энциклопедии Год издания: 2007 |
Коллектив авторов - Эндокринология. Большая медицинская энциклопедия Жанр: Медицина Год издания: 2014 Серия: Большая популярная медицинская энциклопедия |
Другие книги из серии «Целительные практики. Российский опыт»:
Олег Игоревич Асташенко - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Целительные практики. Российский опыт |
Олег Игоревич Асташенко - Капремонт для позвоночника Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Целительные практики. Российский опыт |
Олег Игоревич Асташенко - Оздоровление позвоночника за 21 день Жанр: Медицина Год издания: 2007 |
Олег Игоревич Асташенко - Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Целительные практики. Российский опыт |