Олег Игоревич Асташенко - Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
Название: | Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях | |
Автор: | Олег Игоревич Асташенко | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Целительные практики. Российский опыт | |
Издательство: | Вектор | |
Год издания: | 2009 | |
ISBN: | 978-5-9684-0736-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях"
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.
Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость. Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы. Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких. Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота.
Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой станет заметно, какое положительное действие на организм она оказывает!
Читаем онлайн "Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (6) »
Лечебные движения для сосудов
Что нужно знать о сердечно-сосудистой системе
Для того чтобы вылечить болезнь, мы должны понимать, что, от чего и как мы лечим. Эти знания помогают нам соответствующим образом настроиться при выполнении тех или иных процедур и предписаний. Правильный внутренний настрой, понимание того, что и зачем мы делаем, – залог успешного лечения.Итак, сердечно-сосудистая система состоит из сердца и кровеносных сосудов с заполняющей их жидкой субстанцией – кровью. В состав сердечно-сосудистой системы входит также лимфатическая система. Кровь находится в постоянном движении благодаря работе сердца, которое выполняет функцию нагнетательного насоса. Кровеносные сосуды делятся на артерии, артериолы, капилляры и вены. Артерии несут кровь от сердца к тканям. Они последовательно древовидно ветвятся на более мелкие сосуды, превращаются в артериолы, которые в свою очередь распадаются на систему тончайших сосудов-капилляров. От капилляров начинаются мелкие вены, которые постепенно сливаются между собой и укрупняются. К сердцу кровь возвращается по самым крупным венам. Количество крови, протекающее через какой-либо орган, регулируется артериолами. В зависимости от потребностей органа артериолы могут то сужаться, то расширяться, изменяя тем самым кровоснабжение органов и тканей.
Сердечно-сосудистая система обеспечивает циркуляцию крови, необходимую для выполнения транспортных функций – доставки к тканям питательных веществ и кислорода и удаления продуктов обмена и углекислого газа. Кроме того, транспортируя гормоны, ферменты и другие вещества, кровь объединяет организм в единое целое. В центре этой системы находится сердце, от которого берут начало большой и малый круги кровообращения.
Малый круг начинается легочным стволом, отходящим от правого желудочка сердца. По малому кругу кровь попадает в систему легочных капилляров, где она отдает углекислый газ и насыщается кислородом, превращаясь из венозной в артериальную. От легких обогащенная кислородом кровь возвращается в сердце, в его левое предсердие.
Большой круг кровообращения начинается самым крупным артериальным сосудом – аортой, который выходит из левого желудочка, разветвляется на артерии и далее, как мы описывали выше, вплоть до капилляров, которые пронизывают все органы и ткани организма. Стенка капилляров обладает высокой проницаемостью, благодаря чему происходит обмен веществ между кровью и тканями. Питательные вещества и кислород переходят в тканевую жидкость, а затем в клетки. Клетки в свою очередь отдают углекислый газ и другие продукты обмена, которые через капилляры попадают в кровь. В итоге кровь становится бедной кислородом и богатой углекислым газом, то есть снова превращается из артериальной в венозную и возвращается в сердце, его правое предсердие. Кровь совершает полный кругооборот всего за 1 минуту.
Кровь
Благодаря крови происходит гуморальная (жидкостная) регуляция всех видов обмена веществ, протекающих в организме. С помощью крови осуществляется температурный гомеостазис – постоянство температуры тела. Кроме того, она обеспечивает защитные реакции организма, благодаря своим способностям нейтрализовать токсические вещества, попадающие в организм и разрушать инородные белковые молекулы и инородные клетки, в том числе бактерии и вирусы. В организме взрослого человека находится от 4 до 6 литров крови, что составляет 6–8 % массы тела человека.Кровь состоит из плазмы и клеток – эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. На клеточную часть приходится 41–48 % объема крови, на плазму – соответственно 52–59 %. Плазма представляет собой коллоидный раствор, на 90 % состоящий из воды. Остальные 10 % – это низкомолекулярные соединения: белки, жиры, углеводы, органические кислоты, соли, основания и промежуточные продукты обмена.
Избыток веществ, попадающих в кровь, удаляется из нее через органы выделения: в легких кровь освобождается от углекислого газа, а в почках от избытка воды и растворенных в ней минеральных солей.
Сосуды
Артерии представляют собой эластичные трубки различного калибра. Стенка их состоит из трех слоев (оболочек) – наружного, среднего и внутреннего. Наружная оболочка образована соединительной тканью, средняя – --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях» по жанру, серии, автору или названию:
Т В Митичкина - Массаж при хронической венозной недостаточности нижних конечностей Жанр: Здоровье Год издания: 2008 |
Олег Панков - Лечение зрения при помощи камней и их светового спектра. Уникальные упражнения по методу профессора... Жанр: Здоровье |
Холли Филлипс ([MD]) - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении Жанр: Здоровье Год издания: 2016 |
Карл Грир - Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания Жанр: Здоровье Серия: Энергия здоровья |
Другие книги из серии «Целительные практики. Российский опыт»:
Олег Игоревич Асташенко - Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Целительные практики. Российский опыт |
Олег Игоревич Асташенко - Капремонт для позвоночника Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Целительные практики. Российский опыт |
Олег Игоревич Асташенко - Оздоровление позвоночника за 21 день Жанр: Медицина Год издания: 2007 |
Олег Игоревич Асташенко - Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Целительные практики. Российский опыт |