Библиотека knigago >> Хобби и ремесла >> Физкультура и спорт >> Фитнес без мусора

Андрей Дракон - Фитнес без мусора

Фитнес без мусора
Книга - Фитнес без мусора.  Андрей Дракон  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Фитнес без мусора
Андрей Дракон

Жанр:

Физкультура и спорт, Альтернативная медицина

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

SelfPub

Год издания:

ISBN:

978-5-532-09472-7

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Помощь сайту: донат на оплату сервера

Краткое содержание книги "Фитнес без мусора"

Все, что необходимо знать человеку для повышения качества и продолжительности жизни.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Самиздат,здоровый образ жизни,фитнес,медицинская реабилитация,рациональное питание

Читаем онлайн "Фитнес без мусора". [Страница - 17]

клиенток).

– Часы песочные минутки.

– Столик и полки, если позволяет место.

– Аптечка и тонометр.

– Полотенца бумажные и влажные салфетки.

– Термометр настенный.

– Лямки для становой тяги.

– Полиуретановые кубики для йоги 4 штуки.

– Планшеты для бумаг A4.

– Распечатанные рекомендации по питанию, распечатанные программы тренировок.

– Абонементы и блокнот.

– Вода 0,5 литра негазированная по 20 рублей (самобслуживание).

– Ведро под мусор открытое.


А начинал я работать 3 года назад с 4 инструментами: канат, бодибар, коврик, 1 пара гантелей.


Клиенты, которые выполняют базовую тренировку, так и движутся по кругу, не мешая друг другу, а клиенты, выполняющие тренировку ног, работают возле ковриков.

Занятие длится 1 час, но иногда я допускаю, что клиенты могут заниматься дольше, если они не мешают вновь пришедшим.


График и стоимость:

Понедельник/четверг 9 ч., 10 ч., 11 ч., 18 ч., 19 ч., 20 ч.

Вторник/пятница 9 ч., 10 ч., 11 ч., 18 ч., 19 ч., 20 ч.

Среда/суббота 9 ч., 10 ч., 11 ч., 18 ч., 19 ч., 20 ч.

Итого 54 места, а если желающих тренироваться больше, то я записываю их в очередь. Работать более 36 часов в неделю крайне не рекомендую. Работа с людьми требует постоянно хорошего настроения тренера и достаточного количества отдыха!

Оставшиеся дневные часы можете выделить вашему стажеру/ученику.

Занятия для каждого клиента 2 раза в неделю, абонемент оплачивается вперед за месяц, поддерживаю группу в Viber, в которой клиенты могут подменяться, если хотят перенести занятие.

Стоимость абонемента на 1 месяц по ценам 2019 года – 3500 рублей (для читателей, которые прочтут книгу спустя несколько лет, – это 50 кг риса либо 1 неделя оплаты за аренду 1-комнатной квартиры).

Мой опыт на момент написания книги – 20 000 индивидуальных тренировок, а начинающим специалистам рекомендую начать со стоимости еще ниже.

НЕ ЗАБУДЬТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КАК ИП ИЛИ САМОЗАНЯТЫЙ!


Группа в Viber для обмена опытом между тренерами (только для тренеров, принявших концепцию "Фитнес без посредников").

В группе мы делимся идеями друг с другом по улучшению услуги, также новички могут перенять опыт у опытных, или, наоборот, научить опытных своему видению.

Клиентам разрешено вступать в группу, но все ваши нелепые вопросы будут удалены, вы можете излагать только рациональные предложения для улучшения всей структуры в целом, написанные техническим языком.

Рациональное предложение – это идея, которая позволяет либо снизить затраты без потери качества, либо повысить качество без увеличения затрат.

Добро пожаловать в будущее:

https://invite.viber.com/?g2=AQBBtYf5xsUFRUoXEfBMRuC6BDXaYsm8%2FIF0xt6pULnD%2FmlMjCzAfRdolgtB25Ni


--">

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.