Андрей Дракон - Фитнес без мусора
Название: | Фитнес без мусора | |
Автор: | Андрей Дракон | |
Жанр: | Физкультура и спорт, Альтернативная медицина | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | SelfPub | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-532-09472-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Фитнес без мусора"
Все, что необходимо знать человеку для повышения качества и продолжительности жизни.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Самиздат,здоровый образ жизни,фитнес,медицинская реабилитация,рациональное питание
Читаем онлайн "Фитнес без мусора". [Страница - 17]
– Часы песочные минутки.
– Столик и полки, если позволяет место.
– Аптечка и тонометр.
– Полотенца бумажные и влажные салфетки.
– Термометр настенный.
– Лямки для становой тяги.
– Полиуретановые кубики для йоги 4 штуки.
– Планшеты для бумаг A4.
– Распечатанные рекомендации по питанию, распечатанные программы тренировок.
– Абонементы и блокнот.
– Вода 0,5 литра негазированная по 20 рублей (самобслуживание).
– Ведро под мусор открытое.
А начинал я работать 3 года назад с 4 инструментами: канат, бодибар, коврик, 1 пара гантелей.
Клиенты, которые выполняют базовую тренировку, так и движутся по кругу, не мешая друг другу, а клиенты, выполняющие тренировку ног, работают возле ковриков.
Занятие длится 1 час, но иногда я допускаю, что клиенты могут заниматься дольше, если они не мешают вновь пришедшим.
График и стоимость:
Понедельник/четверг 9 ч., 10 ч., 11 ч., 18 ч., 19 ч., 20 ч.
Вторник/пятница 9 ч., 10 ч., 11 ч., 18 ч., 19 ч., 20 ч.
Среда/суббота 9 ч., 10 ч., 11 ч., 18 ч., 19 ч., 20 ч.
Итого 54 места, а если желающих тренироваться больше, то я записываю их в очередь. Работать более 36 часов в неделю крайне не рекомендую. Работа с людьми требует постоянно хорошего настроения тренера и достаточного количества отдыха!
Оставшиеся дневные часы можете выделить вашему стажеру/ученику.
Занятия для каждого клиента 2 раза в неделю, абонемент оплачивается вперед за месяц, поддерживаю группу в Viber, в которой клиенты могут подменяться, если хотят перенести занятие.
Стоимость абонемента на 1 месяц по ценам 2019 года – 3500 рублей (для читателей, которые прочтут книгу спустя несколько лет, – это 50 кг риса либо 1 неделя оплаты за аренду 1-комнатной квартиры).
Мой опыт на момент написания книги – 20 000 индивидуальных тренировок, а начинающим специалистам рекомендую начать со стоимости еще ниже.
НЕ ЗАБУДЬТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КАК ИП ИЛИ САМОЗАНЯТЫЙ!
Группа в Viber для обмена опытом между тренерами (только для тренеров, принявших концепцию "Фитнес без посредников").
В группе мы делимся идеями друг с другом по улучшению услуги, также новички могут перенять опыт у опытных, или, наоборот, научить опытных своему видению.
Клиентам разрешено вступать в группу, но все ваши нелепые вопросы будут удалены, вы можете излагать только рациональные предложения для улучшения всей структуры в целом, написанные техническим языком.
Рациональное предложение – это идея, которая позволяет либо снизить затраты без потери качества, либо повысить качество без увеличения затрат.
Добро пожаловать в будущее:
https://invite.viber.com/?g2=AQBBtYf5xsUFRUoXEfBMRuC6BDXaYsm8%2FIF0xt6pULnD%2FmlMjCzAfRdolgtB25Ni
--">
Книги схожие с «Фитнес без мусора» по жанру, серии, автору или названию:
Рут Винтер, Вонда Райт - Фитнес после 40 Жанр: Здоровье Год издания: 2017 |
Юрий Борисович Буланов - Анаболизм без лекарств III Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2005 |