Ежи Милковский - Каратэ.Выпуск 3
Название: | Каратэ.Выпуск 3 | |
Автор: | Ежи Милковский | |
Жанр: | Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Каратэ.Выпуск 3"
Каратэ. В 5 выпусках. Выпуск 3: перевод с польского / Е. Милковски. - М.: Ассоциация "МЕДИЦИНА, КУЛЬТУРА И СПОРТ". - 1992.
ISBN 5-67764-003-4 (в. З ч. 1 рус. )
В книге широко представлены исторический, технический, психологический, этический аспекты каратэ — популярного вида рукопашного боя.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Перевёл с польского В. Шамов.
J. Milkowski. Karate. Warszawa 1987.
Читаем онлайн "Каратэ.Выпуск 3". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (27) »
Ежи Милковский Каратэ.Выпуск 3
Глава 3 ТЕХНИКИ
Каратэ включает несколько десятков основных (базовых) техник, несколько сотен комбинаций и десятки сложных формальных упражнений. Подробное изложение столь обширного материала потребовало бы более тысячи страниц текста и огромного количества иллюстраций. Такая книжка значительно превысила бы объем нашей скромной публикации. Следует признать, что определенная часть существующих техник по причинам общественной безопасности не может быть представлена слишком широко и подробно. В связи с указанными ограничениями здесь будет представлена базовая техника, в том числе техники, применяемые в спортивных поединках и в "мягкой" форме самообороны.
Надеемся, что описания техник позволят лучше понять сущность каратэ и ход спортивных состязаний. Там же, где нет квалифицированных инструкторов, они могут служить вспомогательной литературой во время тренировок.
В общих словах базовая техника каратэ подразделяется на следующие группы:
1. стойки и основные движения (дати - позиции ног и всего тела, другими словами, - сохранение прямой основы, и камаэ - положения рук;
2. защитные техники (оборона);
3. контратаки;
4. подсечки и броски;
5. другое, в том числе "таи-сабаки" - раздел финтов и обманов, "каваси" - уклоны, техники гашения ударов, специальные дыхательные техники, методы психологического воздействия на противника.
Применяется также деление на техники рук ("Тэ-вадэа") и техники ног ("Аси-вадза"), что не совсем точно, но довольно наглядно. В соответствии с подобной классификацией техники рук подразделяются на:
1. блоки (уке), среди которых выделяются захваты, выведения с линии атаки с потерей равновесия противника, финты и обманные движения (таи-сабаки), затягивания;
2. прямые удары, так называемые "проникающие" (цуки или тсуки);
3. серповидные удары (ути);
4. другие техники рук, например, зацепы, удары-нажимы, царапанье, щипки — "клюв цыплёнка", встряхивающий удар пальцами и т. п. Этот технический репертуар чрезвычайно богат, особенно в кунг-фу, но до последнего времени был запрещен в спортивном каратэ.
Техники ног подразделяются на:
1. удары по прямой, прямые удары или пинки (гэри);
2. топающие удары (фуми) - удары стопой сверху - вниз;
3. блоки (уке);
4. захваты (бараи);
5. удары в прыжке (тоби-гэри), одной или обеими ногами.
Удары ногами или пинки делятся на "толчки-" (кэкоми), которые соответствуют "тсуки", и "хлестающие, хлёсткие удары" (кеаге), соответствующие "ути". Базовой технике присуще также знание уязвимых точек на теле человека (дзинтаи, кюсё), а также тех поверхностей тела, которыми можно наносить удары и выполнять блоки.
В описаниях техник повсеместно принята японская терминология, тем более, что она носит официальный международный характер, когда речь идет о спортивном каратэ. Естественно, это создает дополнительные трудности, особенно для начинающих. Однако, по большому счёту, короткие японские слова, легко реализуемые в громкие отрывистые команды, бесспорно имеют свои преимущества. Неудобство длинных составных названий и выражений очевидно. Полными названиями, относительно редко применяемыми, обозначаются:
1. уровень атаки или обороны (дзёдан - верхняя секция - голова и шея, тюдан — средняя секция - грудная клетка и живот выше пояса, гедан - нижняя секция - уровень тела ниже пояса);
2. выражения "левый, правый" или обеими руками, обеими ногами";
3. поверхность, которой ударяют или блокируют удар, либо точка на теле, в которую проводится удар (например, сокуто-осаэ-уке-блок внешним ребром стопы; кансэтсу-гэри - удар ногой в подколенное углубление);
направление или траектория (в техниках рук и ног);
4. разновидность атаки или защиты (в техниках рук);
6. способ выполнения (например, кеаге, кэкоми).
Несколько примеров:
а) усиро-гэри = прямой пинок назад;
б) гедан—какато-миги-маэ—гэри—кэкоми = пинок правой пяткой вперёд ниже пояса;
в) ёко-тоби—гэри = удар ногой в бок, совершаемый в прыжке;
г) хидари—усиро-эмпи—ути = круговой удар назад левым локтем.
Все новые японские названия будут приведены при описаниях очередных техник, кроме того, некоторые из них уже помещены в Словаре-Глоссарии в Выпуске 1, и поэтому их расшифровка не должна вызывать у читателя особых --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (27) »
Книги схожие с «Каратэ.Выпуск 3» по жанру, серии, автору или названию:
Джо Фрил - Библия велосипедиста Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2011 |
Дмитрий Харитонов, Артем Вадимович Франков - Лобановский.Послесловие Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2002 |
А К Анохин (Б Росс) - Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 1930 |