Аман Атилов , Бим Бэкман - Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Название: | Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин | |
Автор: | Аман Атилов , Бим Бэкман | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Феникс | |
Год издания: | 2007 | |
ISBN: | 978-5-222-10915-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин"
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.
Читаем онлайн "Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин» по жанру, серии, автору или названию:
Вероника Владимировна Сердюк - Непраздные рассказы Жанр: Православие Год издания: 2009 |
Аман Атилов, Бим Бэкман - Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2007 |
Другие книги автора «Аман Атилов»:
Аман Атилов - Бокс за 12 недель Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2006 Серия: Боевой спорт |
Аман Атилов, Бим Бэкман - Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2007 |
Аман Атилов - Школа бокса в 10 уроках Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2006 Серия: Уроки боевых искусств |