Брюс Ли , М Уехара - Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2
Название: | Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2 | |
Автор: | Брюс Ли , М Уехара | |
Жанр: | Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Боевая школа Брюса Ли #2 | |
Издательство: | Оздоровительный и научно-информационный Центр "Здоровье народа" | |
Год издания: | 1994 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2"
Аннотация к этой книге отсутствует.
Читаем онлайн "Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Брюс Ли, М. Уехара
"БОЕВАЯ ШКОЛА БРЮСА ЛИ. ОСНОВНОЙ КУРС ТРЕНИРОВОК"
Книга 2
Введение
Эту книгу мы подготовили в 1966 году и большая часть фотографий сделана в тот период. Ныне покойный Брюс Ли тогда же намеревался опубликовать серию книг, но отказался от этой мысли, узнав, что многие тренеры по искусству восточной борьбы используют его имя в качестве саморекламы. В то время часто можно было услышать: "Я давал уроки Брюсу Ли", или "Брюс Ли учил меня джит кун до". А Брюс Ли многих из них даже никогда не видел.Брюс не хотел, чтобы его имя использовалось в такого рода рекламе и поэтому был очень недоволен, когда тренеры завлекали молодых людей в свои клубы подобным образом.
После смерти Брюса Ли его вдова Линда сочла, что было бы большой потерей, если бы накопленные им знания пропали — в силу их огромного вклада в искусство борьбы. И хотя книга никогда не заменит настоящего учителя и опыт, которым владел Брюс Ли, она поможет вам усовершенствовать и улучшить свое искусство борьбы.
Брюс всегда верил, что все, кто занимается искусством борьбы, прилежно учатся с одной целью — целью самозащиты.
Занимаетесь ли вы дзюдо, каратэ, айкидо, кон фу или любым другим видом борьбы, цель обучения — подготовиться к защите от нападения.
Чтобы достичь этой цели, вы должны заниматься очень серьезно.
Ничто не должно быть случайным. "Даже на тренировке вы должны действовать с полной отдачей", — говорил Брюс Ли. "Если вы учитесь и при этом не представляете, как нужно поступить в реальной ситуации, вы зря теряете время. Нанося удар по мешку, вы должны представлять, что перед вами действительно находится противник. Единственный способ стать настоящим мастером — это все свои возможности вкладывать в каждый удар".
Если вы уже прочитали первую книгу из этой серии, которая называется "Основные упражнения", то вы готовы продолжить изучение технического мастерства. Эта книга объясняет, как тренировался Брюс Ли и как развивал свое искусство. В нее включены технические приемы, применяемые при спарринге и при защите от нападения. Следующая книга уделит больше внимания стратегии защиты, а последняя — захватам самозащиты. Большая часть фотографий из этой книги ранее никогда не публиковалась.
ПОСВЯЩЕНИЕ
Всем друзьям и ученикам Брюса Ли
БЛАГОДАРНОСТЬ
Мы искренне благодарим Джо Боднера, потратившего столько времени, фотографируя и проявляя пленку. Мы благодарим всех, кто принимал участие в создании фотографий, позируя фотографу: Дана Иносанта и Теда Вонга. Они оба были учениками Брюса Ли.
Благодарим и издательство любезно разрешившее нам использовать несколько фотографий, сделанных Оливером Пангом.
Глава 6. Искусство движения
Искусство движения является важной составной частью искусства борьбы. Нападение, защита, сохранение энергии и т. д. — все это зависит от умения двигаться. От ваших умелых движений зависит и возможность постоянно держать противника на выгодном и удобном для вас расстоянии. Стратегия работы ног — это в первую очередь использование работы ног противника. Ваше нападение и ваша защита должны основываться на движениях (вперед или назад) вашего противника.Когда вы поймете, как двигается ваш противник, приспособьте свои движения к его движениям. Можете двигаться вперед или отступать назад как раз настолько, насколько вам необходимо, чтобы нанести удар. Длину вашего шага приспособьте к движениям вашего противника. Интуиция, которая вам подсказывает необходимые движения, та же самая, что и интуиция, говорящая вам, в какой момент нужно совершить нападение.
Опытный борец никогда долго не остается на одном месте: он постоянно движется, чтобы привести в замешательство противника и помешать ему правильно оценить расстояние. К движущейся цели сложнее приспособиться и, кроме того, если вы находитесь в движении, вы реагируете быстрее, нежели когда находитесь в неподвижном положении.
Изменением расстояния между вами и противником и времени начала отдельных движений вы можете смутить противника. Расстроить его приготовления к нападению или защите и нарушить его равновесие.
Вы должны тренировать работу ног при нанесении удара ногой или рукой. Без работы ног борец подобен неподвижной пушке, которой трудно поразить какую-либо цель. Быстрота и сила --">Книги схожие с «Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2» по жанру, серии, автору или названию:
Владимир Федорович Свиньин, Елена Булгакова - Олимпийская энциклопедия. Зимние Олимпийские игры. Том 2. Ванкувер 2010 Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2014 Серия: Олимпийская энциклопедия |
Ян Цзюньмин - Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс] Жанр: Здоровье Год издания: 2004 |
Другие книги автора «Брюс Ли»:
Брюс Ли, М Уехара - Боевая школа Брюса Ли. кн. 5. Философия и дух бойца Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2004 |
Брюс Ли, М Уехара - Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2 Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 1994 Серия: Боевая школа Брюса Ли |
Брюс Ли, М Уехара - Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3 Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 1994 Серия: Боевая школа Брюса Ли |