Брюс Ли , М Уехара - Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2
Название: | Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2 | |
Автор: | Брюс Ли , М Уехара | |
Жанр: | Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Боевая школа Брюса Ли #2 | |
Издательство: | Оздоровительный и научно-информационный Центр "Здоровье народа" | |
Год издания: | 1994 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2"
Аннотация к этой книге отсутствует.
Читаем онлайн "Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
Когда вы наблюдаете за хорошим борцом, каким был Брюс Ли, вам кажется, что он все движения выполняет с легкостью и элегантностью. Он движется к противнику и без усилия наносит ему удар, а затем также легко отходит от противника. Кажется, что он всегда сильнее и умнее противника. Чувство времени, когда необходимо нанести удар, было настолько верным, что помогало контролировать даже ритм движений противника. Движения его были уверенными и гармоничными.
С другой стороны, плохой борец движется неловко и неуверенно. Он не может определить правильное расстояние между собой и противником, «телефонирует» о своих намерениях и никогда не может перехитрить противника. Вместо того, чтобы контролировать действия противника, он допускает, чтобы противник контролировал его.
Расстояние
Расстояние между двумя опытными борцами непрерывно изменяется, пока оба ищут положение, чтобы иметь преимущество. Лучше всего всегда занимать позицию вне досягаемости удара противника, но находиться при этом не слишком далеко, чтобы в любой момент вы могли совершить нападение, сделав лишь небольшой шаг вперед. Расстояние зависит не только от вашей скорости и подвижности, но также от скорости и подвижности противника.
В обычном боксе боксеры стоят ближе друг к другу; нежели в китайском боксе, т. к. здесь используются и удары ногами.
Нога длиннее руки, и боксер, работающий в стиле китайского бокса, имеет большую досягаемость.
В джит кун до существуют три различных вида расстояния, используемые во время борьбы. Повсеместно и чаще всего наибольшая удаленность противников друг от друга используется тогда, когда вам ничего не известно о мастерстве вашего соперника и его намерениях, как изображено на фотографии 1, но вы хотите «испытать» или «почувствовать» противника.
Если вы защищаетесь, разумнее находиться подальше от противника. Но если речь идет о длительной борьбе, расстояние будет действительно верным тогда, когда вы можете победить противника скоростью и подвижностью.
Даже обладая очень большой скоростью нанесения ударов, трудно избежать удара противника, находящегося вблизи вас. Тот, кто обычно начинает нападение с малого расстояния, имеет преимущество. Но нападающий, который не может правильно оценить расстояние, не добьется успеха, даже если обладает точностью удара, скоростью и может рассчитать время нападения.
Когда вы уверены, что «почувствовали» противника, можете приблизиться к нему, как показано на фотографии 2.
На таком расстоянии вы находитесь вне досягаемости ударов противника, но достаточно близко, чтобы самому совершить нападение. Это самое верное расстояние, если вы хорошо чувствуете время нападения. Опытный борец будет маневрировать до тех пор, пока не заставит противника уменьшить расстояние и, таким образом, он не сможет избежать западни.
Среднее расстояние дает вам возможность уклониться от любого удара, быстро отступив назад. Но подобную тактику защиты не всегда можно применить, потому что она сводит на нет контрнападение или осуществление собственного нападения. В джит кун до (ДКД) вы отступаете ровно настолько, чтобы избежать удара, но сохраняете при этом достаточное расстояние для контрнападения.
Борьба на близком расстоянии является обычно следствием нападения или контрнападения. На таком расстоянии трудно защищаться, если вы не совершили захват рук противника. Преимущество на этой дистанции всегда имеет тот, кто начал нападение. На близком расстоянии, показанном на фотографии 3, борец, более искусно работающий руками, победит того, кто более опытен в работе ног.
В отличие от спортсменов европейского бокса, в китайском боксе --">
Книги схожие с «Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2» по жанру, серии, автору или названию:
Евгений Яремчук - Бег для всех. Доступная программа тренировок Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2015 |
Эдуард Каневский - Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Сам себе тренер |
Владислав Валерьевич Вавилов - Как продать 200 персональных тренировок Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2016 |
Другие книги автора «Брюс Ли»:
Брюс Ли, М Уехара - Боевая школа Брюса Ли. кн. 5. Философия и дух бойца Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2004 |
Брюс Ли, М Уехара - Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2 Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 1994 Серия: Боевая школа Брюса Ли |
Брюс Ли, М Уехара - Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3 Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 1994 Серия: Боевая школа Брюса Ли |
Брюс Ли - Путь совершенства Жанр: Кино Год издания: 2018 Серия: Автобиография великого человека |